Wesentliche Verhaltensänderung ...

Seit einiger Zeit ist mir aufgefallen, dass ich völlig unerträglich geworden bin. Ich bin gemein, meine, ständig Gründe zu finden, um zu streiten. Ich kann nicht normal sprechen, ich bin nur ausgebrochen, um das Problem zu lösen, ich bin vulgär, ich habe Recht, ich lasse mich nicht von den Worten anderer hören. Trotzdem finde ich Freunde bei der Arbeit, ich kann meine Nerven nicht kontrollieren ... Ich weiß nicht, was los ist. Ich lächle kaum. Ich war schon immer eine fröhliche, freundliche und beliebte Person ... mit dieser Veränderung habe ich meine Verwandten entfremdet, niemand spricht mehr mit mir bei der Arbeit. Bitte hilf mir!

Jede Verhaltensänderung zeigt, dass es andere, internere Änderungen gegeben hat. Manchmal sind wir uns ihrer kaum oder gar nicht bewusst. Manchmal spüren wir etwas, wir haben sogar einige Ideen, aber wir ignorieren sie entweder, spielen sie herunter oder legen sie bewusst weg. Der Ärger und die Aggression, die jetzt von Ihnen ausgehen, haben sich möglicherweise jahrelang angesammelt. Und vielleicht ist diese Veröffentlichung auf die Tatsache zurückzuführen, dass Sie in letzter Zeit (zum Beispiel im letzten Jahr) viel Stress hatten, der Ihren Widerstand gegen Lebensschwierigkeiten überlastete. Oder haben Sie bestimmte hormonelle Veränderungen (vielleicht werden Sie speziell behandelt?) Oder haben Sie eine dauerhafte Diät? Oder vielleicht gewöhnen Sie sich an Rauchen oder Süßigkeiten? Glauben Sie mir, all dies hat einen erheblichen Einfluss auf unsere Stimmungen, Emotionen und Reaktionen. Wenn Sie all dies analysieren, werden Sie möglicherweise einige Abhängigkeiten feststellen. Aber das ändert nichts an der Tatsache, dass es Sie wahrscheinlich beunruhigt und überrascht. Daher würde ich Ihnen trotzdem empfehlen, einen Psychologen zu konsultieren, der den Umfang und die Weiterentwicklung dieses Phänomens sorgfältig abwägt und spezifische Lösungen vorschlägt. Denn normalerweise sind die Gründe wichtig, aber die wichtigste Frage ist: Was will und kann ich damit machen? Weil vielleicht nicht alles, was jetzt passiert, radikal repariert werden muss? Dies muss ebenfalls berücksichtigt werden. Vielleicht wäre mehr Durchsetzungsvermögen (und nicht Aggression) in alltäglichen Kontakten nützlich? Vielleicht würden Sie keine Bosheit und Streitigkeiten brauchen, wenn Sie wüssten, dass es Ihnen gut geht und Sie Ihre eigenen Grenzen schützen? Dies muss überprüft werden.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Er ist klinischer Gesundheitspsychologe.

Sie absolvierte die Fakultät für Psychologie an der Universität Warschau.

Sie war schon immer besonders an dem Thema Stress und seinen Auswirkungen auf die menschliche Funktionsweise interessiert.

Er nutzt sein Wissen und seine Erfahrung bei psycholog.com.pl und im Fertimedica Fertility Center.

Sie absolvierte einen Kurs in integrativer Medizin bei der weltberühmten Professorin Emma Gonikman.