Kann Kokosöl mit hohem Cholesterinspiegel verwendet werden? Ich habe einen Durchschnitt von über 300, nehme Zocor 40 und habe Schilddrüsenergebnisse, die etwas über dem Normalwert liegen. Ich benutze Kokosöl für Brotaufstriche und Braten.
Ich komme von dieser Schule und sage, wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, sind es wahrscheinlich Ihre Gene. Ihr ungünstiger Polymorphismus bedeutet, dass das Essen selbst des "gesündesten" Fettes Ihren Cholesterinspiegel trotz Einnahme von Medikamenten erhöht. In Anbetracht der aktuellen genetischen Forschung kann das, was für eine Person Medizin ist, für eine andere Person Gift sein. Um den Cholesterinspiegel zu senken, schneiden Sie Kohlenhydrate ab, schließen Sie Süßigkeiten aus und gehen Sie jeden Tag mindestens 30 Minuten lang. Solche Änderungen in der Ernährung sollten von einem Ernährungsberater vorgenommen werden. Idealerweise sollten Sie sich Gentests unterziehen. Sie müssten Apoliproteine testen, herausfinden, wie Sie Fett in Ihrem Körper oxidieren, und erst dann eine Diät entwickeln, die die Menge und Art des Fettes bestimmt, das Sie essen sollten. Ich kann mich nicht auf die Schilddrüse beziehen, weil ich nicht weiß, was Sie zu viel TSH, T3 oder T4 haben.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Iza CzajkaAutor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.
