Mein ganzes Leben lang habe ich gegen Übergewicht gekämpft, ich konnte 20-30 kg verlieren, aber leider kehrte das Gewicht mit einem Überschuss zurück. Derzeit befolge ich die Pariser Diät - vom 25. September bis Ende Oktober habe ich 10 kg abgenommen und bis dahin nehme ich nicht ab (ich habe mit 126 kg angefangen). Der 15. November ist bereits vergangen, ich bin immer noch auf Diät, mein Gewicht bewegt sich nicht und ich bin verstopft. Ich muss 20-25 kg mehr verlieren (aufgrund medizinischer Indikationen).
Ich befolge die Pariser Diät in meiner Praxis nicht. Bei Verstopfung empfehle ich lebenswichtige Ballaststoffe mit viel Wasser.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - Ernährungsberaterin, Psycho-Ernährungsberaterin, Inhaberin des ATP-Diätbüros. Er ist spezialisiert auf das Abnehmen für Erwachsene, führt Workshops und Vorträge über Motivation, unter anderem bei der Änderung von Essgewohnheiten. "Wie man mit Versuchungen umgeht, während man Gewicht verliert". Mehr unter www.katarzynapryzmont.pl
