Sexuelle Abstinenz kann freiwillig sein, aber auch aus gesundheitlichen Problemen oder Missverständnissen in der Beziehung zwischen zwei Personen resultieren. Lesen Sie, was sexuelle Abstinenz bei Männern und Frauen verursachen kann, finden Sie heraus, ob die Auswirkungen sexueller Abstinenz nur negativ sein können und in welchem Verhältnis sexuelle Abstinenz und Testosteronspiegel stehen.
Sexuelle Kontinenz im 21. Jahrhundert? Diese Formulierung scheint ein Oxymoron zu sein, schließlich scheint es im Zeitalter der allgemein verfügbaren Empfängnisverhütung und der viel größeren sexuellen Freiheit als vor ein paar Dutzend Jahren keinen Sinn zu geben. Und doch werden wir sowohl Menschen finden, die sich freiwillig für sexuelle Abstinenz entscheiden, als auch solche, die sie aus unabhängigen Gründen haben. Diese Gruppen sind nicht so klein, wie sie scheinen mögen - aus dem Bericht "Sexualität der Polen 2017" von prof. Zbigniew Izdebski, 24 Prozent der Polen waren im Vorjahr nicht sexuell aktiv. Darüber hinaus gaben nur 40 Prozent der Befragten an, dass Sex eine wichtige Rolle in ihrem Leben spielt.
Erfahren Sie mehr über die Vor- und Nachteile sexueller Abstinenz. Dies ist Material aus dem Zyklus LISTENING GOOD. Podcasts mit Tipps.
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Sexuelle Kontinenz: Ursachen
Was sind die Gründe für sexuelle Abstinenz? Eine der wichtigsten ist seit Jahrhunderten die Frage des Glaubens. Der Prinz in der katholischen Kirche lebt im Zölibat, um sich ganz Gott zu widmen, während das hinduistische Brahmacharya (das als Äquivalent des Zölibats bezeichnet werden kann) praktiziert wird, um inneren Frieden zu erreichen. Obwohl es immer seltener vorkommt, kommt es auch vor der Ehe zu sexueller Zurückhaltung - wie wir aus dem oben genannten Bericht "Sexualität der Polen 2017" erfahren, halten nur 4 Prozent der Polen dies für ratsam. Meistens führt die Glaubensfrage auch an den fruchtbaren Tagen zu sexueller Abstinenz - Katholiken, die die Verwendung verbotener - außer natürlicher - Verhütungsmittel vermeiden wollen, verlassen sich auf den fruchtbaren Kalender und haben an bestimmten Tagen im Monat keinen Sex.
Die Ursachen für sexuelle Abstinenz sind auch gesundheitliche Probleme oder die Wochenbettzeit. Funktionsstörungen wie erektile Dysfunktion bei Männern oder Beschwerden wie eine trockene Vagina bei Frauen können dazu beitragen, die sexuelle Aktivität aufzugeben. Auch wichtige Veränderungen im Leben: Die Geburt eines Kindes, der Tod eines geliebten Menschen und eine große berufliche Herausforderung lassen die Partner sich auf andere Dinge als Sex konzentrieren. Eine sehr wichtige Ursache für sexuelle Abstinenz ist auch das Fehlen emotionaler Bindungen zwischen Partnern oder die Konflikte, die zwischen ihnen entstehen.
Es wird für Sie nützlich seinKein Sex als Weg zur Langlebigkeit?
Die Britin Clara Meadmore, die 2016 im Alter von 108 Jahren starb, hat bewiesen, dass ihr Rezept für Langlebigkeit ... kein Sex ist. Die Frau war ihr ganzes Leben lang Jungfrau. Die 109-jährige Jessie Gallan wiederum sagte 2015, dass sie dank täglicher Bewegung, warmem Brei zum Frühstück und der Tatsache, dass sie nie geheiratet und sogar Männer gemieden habe, bis ins hohe Alter gelebt habe.
Was sind die Auswirkungen sexueller Abstinenz?
Es gibt viel über die schlimmen Auswirkungen sexueller Abstinenz zu lesen, und sie konzentrieren sich hauptsächlich auf die Annahme, dass eine Person, die lange Zeit keinen Sex hatte, Schwierigkeiten haben wird, wieder in Form zu kommen und möglicherweise sogar depressiv ist. Wie ist es eigentlich Lesen Sie mehr über die Vor- und Nachteile sexueller Abstinenz.
Nachteile der sexuellen Abstinenz
1. Deprimierte Stimmung
Es gibt keine Berichte darüber, dass sexuelle Abstinenz Depressionen verursacht, aber es gibt einige, die beweisen, dass Sex das Risiko für die Entwicklung dieser Krankheit minimieren kann. Eine Studie des Psychologen Gordon Gallup aus dem Jahr 2002 mit 293 Frauen ergab, dass Frauen, die Sex mit einem Partner ohne Kondom hatten, weniger an Depressionen leiden als Frauen, die sich mit Silikonschutz lieben1. Warum? Dies ist noch nicht bekannt. Sex wirkt sich auch positiv auf Männer aus, so Dr. Rebecca Burch vom Institut für Psychologie der Universität von New York in Oswego2. Ihre Forschung zeigt, dass Männer, die keinen Sex haben, eindeutig weniger glücklich sind als sexuell aktive.
Man kann also nicht sagen, dass sexuelle Abstinenz Depressionen verursacht, aber der Mangel an Sex kann zu schlechter Stimmung, Nervosität, Irritation und sogar Wut führen - insbesondere wenn sexuelle Abstinenz von einer ständigen Reflexion über ihre Ursachen begleitet wird
2. Vorzeitige Ejakulation und erektile Dysfunktion
Langfristige sexuelle Abstinenz kann Angst machen, wie es sein wird, zu sexuellen Aktivitäten zurückzukehren. Wenn Ängste über die Freude an lang erwartetem Sex herrschen, kann sich ED entwickeln. Andererseits können diese Erregung und der Gedanke an drohendes Vergnügen dominant werden und eine vorzeitige Ejakulation verursachen. Störungen aufgrund sexueller Abstinenz sind in der Regel psychologischen Ursprungs und werden entweder durch zu viel Angst oder zu viel Aufregung verursacht. Wenn diese Probleme nicht innerhalb weniger Monate nach Rückkehr zur sexuellen Aktivität verschwinden, lohnt es sich, einen Sexologen zu konsultieren.
Lesen Sie auch: Asexualität - die vierte sexuelle Orientierung Sucht nach Masturbation - Symptome und Auswirkungen zwanghafter Masturbation Schmerzen beim Versuch, Geschlechtsverkehr zu haben. Warum fühlst du Schmerzen nach dem Geschlechtsverkehr?3. Höheres Risiko für Herzerkrankungen
Laut Forschern der Universität von Belfast, deren Forschung 1997 im British Medical Journal veröffentlicht wurde, ist es umso wahrscheinlicher, dass ein Mann ein höheres Risiko für Herzkrankheiten hat und schlechter schmeckt und riecht, je weniger er Orgasmen erreicht. Darüber hinaus sollen häufige Orgasmen auch Auswirkungen auf die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts bei Männern haben. An der Studie nahmen bis zu 1.000 Männer mittleren Alters teil.
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4. Reduzierte Immunität
Forscher der Wilkes University in Pennsylvania3 haben wiederum gezeigt3, dass Menschen, die ein- oder zweimal pro Woche Sex haben, 30 Prozent mehr Immunglobulin A in ihrem Körper haben, was bekanntermaßen die Immunität erhöht. Sexuelle Abstinenz ist daher mit einem etwas höheren Risiko für Grippe oder laufende Nase verbunden.
WissenswertSexuelle Abstinenz und Testosteronspiegel
Sexuelle Abstinenz erhöht den Testosteronspiegel - dies ist ein weiterer Mythos, der sich um sexuelle Abstinenz dreht. Es basiert auf einer populären Studie von 20115 mit 10 Männern nach 3 Wochen sexueller Abstinenz. Ihre hormonellen Parameter wurden überprüft, einschließlich Testosteronspiegel während der sexuellen Erregung und Orgasmus während der Masturbation. Vor dem Experiment wurden die gleichen Tests an Männern durchgeführt. Und während gezeigt wurde, dass der Orgasmus höhere Testosteronspiegel nicht beeinflusst, wurde festgestellt, dass die Abstinenz selbst dies tut.
Andererseits ergab ein 19927 an zwei Paaren durchgeführtes Experiment, dass an Tagen, an denen Partner (sowohl Männer als auch Frauen) Sex hatten, der Testosteronspiegel in ihrem Speichel höher und an sexuell abstinenten Werten niedriger war.
Untersuchungen zeigen, dass Sex den Testosteronspiegel erhöht, aber sexuelle Abstinenz dazu führen kann, dass er sinkt.
Vorteile der sexuellen Abstinenz
1. Keine sexuell übertragbaren Krankheiten
Sexuell übertragbare Krankheiten können, wie der Name schon sagt, durch sexuellen Kontakt gefangen werden. Daher stellt sexuelle Abstinenz sicher, dass Sie keine Syphilis, Gonorrhoe oder Chlamydiose bekommen. Wichtig ist, dass das HPV-Virus, das für die Entstehung von Gebärmutterhalskrebs verantwortlich ist, beim Geschlechtsverkehr eine Infektion verursacht. Es wird geschätzt, dass bis zu 80 Prozent der sexuell aktiven Frauen Kontakt damit hatten - es gibt über 100 Arten von HPV, die meisten Krebsarten jedoch nicht.
2. Beziehungen in einer neuen Beziehung stärken
Die Entscheidung, vor dem Beginn des Geschlechtsverkehrs mit einem neuen Geliebten zu warten, kann dazu führen, dass Sie sich selbst besser kennenlernen: Ihre Erwartungen, Erfahrungen und Interessen. Dank dessen konzentrieren sich zwei Personen mehr auf den Aufbau von Beziehungen, wodurch sich das Gefühl entwickeln kann. Forscher der School of Family Life4 der Brigham Young University führten eine Studie mit über zweitausend Ehepartnern durch: Sie stellten ihnen viele Fragen zu ihrer Beziehung. Es stellte sich heraus, dass sich sexuelle Abstinenz positiv auf die Beziehung zwischen ihnen sowie auf die nachfolgende sexuelle Befriedigung auswirkte. Es ist erwähnenswert, dass die befragten Personen keine Anhänger einer bestimmten Religion waren.
3. Möglichkeit, sich auf die eigene Entwicklung zu konzentrieren
Menschen, deren Hauptantriebskraft nicht die sexuelle Abstinenz ist, haben mehr Zeit, sich dem zu widmen, was nicht mit Sex zu tun hat. Eine interessante Erfahrung machte Hephzibah Anderson, Autorin des Buches "Die unerwartete Geschichte meines Jahres ohne Sex", in dem sie beschrieb, wie ihre 365 Tage ohne Sex verliefen. Die Frau entschied sich für sexuelle Abstinenz, weil sie es satt hatte, kurzfristige Beziehungen nur aufgrund des Geschlechts zu führen. Es stellte sich heraus, dass dies es ihr leichter machte, sich auf andere Lebensbereiche zu konzentrieren, einschließlich Während ihrer Arbeit hatte sie Zeit, Bücher zu lesen, und sie fing an, andere Männer zu treffen - mit denen es für sie einfacher war, eine längere Beziehung aufzubauen, als einmaligen Sex zu arrangieren.
WissenswertEin oft wiederholter Mythos über sexuelle Abstinenz bei Frauen ist, dass sie vaginale Trockenheit verursacht. Die Vagina produziert während des Sexualzyklus etwa 700 ml Ausfluss - unabhängig davon, ob die Frau sexuell aktiv ist oder nicht. Andere Faktoren beeinflussen die vaginale Trockenheit: Einnahme bestimmter Medikamente, Wochenbett und Wechseljahre.
Quellen:
1. Zugriff auf Recherchen auf der Website: https://link.springer.com/article/10.1023/A:1015257004839
2. Zugriff auf Informationen auf der Website: https://www.everydayhealth.com/depression/is-sex-an-antidepressant.aspx
3. Zugang zu Recherchen auf der Website: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15217036
4. Zugang zu Recherchen auf der Website: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21198687
5. Zugriff auf die Studie auf der Website: https://www.researchgate.net/publication/225384248_Endocrine_response_to_masturbation-induced_orgasm_in_healthy_men_following_a_3-week_sexual_abstinence
6. Zugriff auf die Studie auf der Website: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0031938492904539
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