Diät zur Entgiftung der Leber. Reinigung und Entgiftung der Leber

Eine Leberentgiftungsdiät ist nicht dasselbe wie eine Leberentgiftungsdiät - sie wird vorbeugend angewendet, bevor die Leber zu versagen beginnt. Die Leber hat über 500 verschiedene Funktionen. Damit all diese Prozesse reibungslos ablaufen, muss sie auch gereinigt werden. Diese einmal im Jahr durchgeführte Behandlung hilft, die Leber zu regenerieren, sie von Verunreinigungen zu befreien und ein gesundes Gewicht zu halten. Lesen oder hören Sie und erfahren Sie mehr über die Leberentgiftungsdiät.

Die Leberentgiftungsdiät ist eine Reinigungsdiät zur Entgiftung der Leber. Die Leber ist das einzige menschliche Organ, das sich im Schadensfall selbst bei 50% regenerieren kann. Sie können bis zu 1/4 davon entfernen (z. B. wenn eine Familientransplantation erforderlich ist), und innerhalb weniger Monate regeneriert es sich und nimmt seine ursprüngliche Form und Größe an. Leider zerstören wir seine bemerkenswerten regenerativen Eigenschaften oft selbst und führen einen ungesunden Lebensstil. Daher ist es bei Erwachsenen schwierig, Menschen mit einer Leber zu finden, die zu 100% funktionsfähig ist. Es wird durch Giftstoffe aus Lebensmitteln, Luft, Stimulanzien ... Es wird durch unermessliche Lebensmittel, Medikamente, in Lebensmitteln vorhandene Verunreinigungen, Viren, Bakterien beschädigt.

Hören Sie über die Leberentgiftungsdiät. Dies ist Material aus dem Zyklus LISTENING GOOD. Podcasts mit Tipps

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Die überlastete Leber beginnt zu versagen

In den meisten Fällen (80%) sind Fehlfunktionen und Schäden an diesem Organ auf Alkoholmissbrauch zurückzuführen. Und es spielt keine Rolle, ob Sie jeden Tag 2 Hundert Wodka oder 4 Biere trinken - es ist die gleiche Menge Alkohol. Die Ursache für eine schlechte Leberfunktion, einschließlich ihrer Vergrößerung, kann eine Fettsteatose sein. Es hat die Fähigkeit, Fettsäuren abzubauen, sie zu Fetten zu machen und sie weiter in den Körper zu transportieren. Wenn jedoch zu viel Fett vorhanden ist, wie z. B. Fett aus der Nahrung, "wächst" die Leber, vergrößert sich und funktioniert nicht richtig. Steatose tritt auch bei übermäßigem Gebrauch von Drogen auf, weil alle von ihnen schließlich durch die Leber "gehen". Beschwerden werden auch durch die Verwendung von akuten Schlankheitsdiäten begünstigt, insbesondere der sogenannten einseitiges (z. B. Kohl, Protein) oder langfristiges Fasten. Wenn Sie also auf Diät sind, stellen Sie sicher, dass Sie nicht mehr als 4 kg pro Monat verlieren, um Ihrer Leber willen. Die Leber arbeitet schlecht, wenn der täglichen Ernährung Rohkost fehlt, die reich an Verdauungsenzymen und Ballaststoffen ist.

Überprüfen Sie den Zustand der Leber

Wenn die Leber versagt, dehnt sich die umgebende Schutzkapsel (Peritonealmembran) aus und der Druck auf den angrenzenden Darm und Magen steigt an. Wir fühlen uns unangenehm, wenn wir in die Seite stechen und uns unter die Rippen strecken. Dies ist das erste Anzeichen dafür, dass es Ihrer Leber nicht gut geht. Andere Signale sind:

• Langsamerer Stoffwechsel und folglich eine Tendenz zu Übergewicht oder Fettleibigkeit, keine Auswirkungen auf den Gewichtsverlust
• chronische Müdigkeit
• Bluthochdruck
• Blähungen, Durchfall, Verstopfung, Bitterkeit im Mund
• Die Stimmung schwankt von Depression zu Euphorie
• Verlangen nach Zucker, Verlangen nach Süßigkeiten
• Verschlechterung der allergischen Symptome, Heuschnupfen, Asthma
• Veränderungen auf der Haut: zahlreiche pigmentierte Flecken und Warzen, braune Flecken an den Haarwurzeln
• kalte, feuchte Haut und Hände
• Die Unterseite der Zunge ist zu gelb
• Rötung der Haut in der Handfläche um Daumen und kleinen Finger
• Krämpfe in den Waden und Fingern.

Autor: Zeit S.A.

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Die Diät hilft, die Leber zu reinigen

Um es von Verunreinigungen zu befreien, seine Regeneration und Verjüngung zu beschleunigen, können Sie entgiftende Behandlungen anwenden. Die einfachste und natürlichste ist ... Diät. Eine vollständige Entgiftung dauert 8 Wochen. Aber pack dich nicht am Kopf. Es wird keine Zeit der Demütigung sein. Sie müssen nur ein paar Regeln befolgen. Anstatt drei größere Mahlzeiten zu essen, sollten Sie weniger als 5 bis 6 Mal am Tag essen. Was roh gegessen werden kann, essen Sie es in Form von Salaten oder Salaten. Essen dämpfen oder in etwas Wasser kochen, abdecken. Nicht braten, sondern mit nativem Pflanzenöl extra in Wasser schmoren oder in Folie backen. Essen Sie das Brot, wenn es abgestanden ist oder in Form von Toast. Und denken Sie daran, die Mahlzeiten sollten frisch und nicht aufgewärmt sein.

Leberreinigungsdiät

Während 8 Wochen Behandlung:

beseitigen:

• Milchprodukte: Milch, Käse, Sahne, Joghurt, Butter, Margarine, Eier
• rotes Fleisch
• Weizenbrot
• Süßigkeiten: Zucker, Marmeladen, Konfitüren, Schokolade, Kekse, Kekse, Eis, Salzstangen, geröstete Erdnüsse
• Pilze, sogar Pilze
• Alkohol, Kaffee, starker Tee

Du kannst essen:

• Gemüse: alles grün, plus Karotten, Rüben, Paprika, Tomaten, Rüben, Kartoffeln
• Samen: Erbsen, Linsen, Reis, Leinsamen, Sojabohnen, Walnüsse, Mandeln, Sesam, Sonnenblumen, Hafer und Reiskleie
• Brot: dunkel, grob
• Süßigkeiten: eine sehr kleine Menge Honig, Melasse, Halva
• frischer Fisch: Sardinen, Forellen, Thunfisch
• Fette: kaltgepresste Öle, Sesambutter, Sojabohnenpasten
• auch: Sojamilch, Hülsenfruchtsprossen, frische Gemüsesäfte, frisches und getrocknetes Obst.

Während der ersten 2 Wochen die verbotenen Produkte schrittweise reduzieren, für die nächsten 4 Wochen ganz aufgeben. Planen Sie Ihre Mahlzeiten in den letzten 2 Wochen weniger streng, aber reduzieren Sie weiterhin die Menge verbotener Lebensmittel.

Entgiftung mit Gemüsesäften

Trinken Sie den Saft aus 250 g Karotten, 75 g frischer Gurke und 75 g Rote Beete auf nüchternen Magen oder tagsüber in drei Portionen. Die Behandlung sollte 2 Wochen lang angewendet werden. Wiederholen Sie es zum ersten Mal ein Jahr lang alle 3 Monate, dann reicht eine Behandlung pro Jahr aus.

Schonende Reinigung der Leber mit Unterstützung

Es ist gut, Ernährungsempfehlungen mit anderen Behandlungen zu kombinieren. Es wird empfohlen, Cranberry- und Apfelsaft zu trinken oder regelmäßig Mariendisteltabletten einzunehmen - eine Pflanze, die die Regeneration unterstützt. Die Leber ist zwischen 22:00 und 14:00 Uhr am aktivsten. Beenden Sie den Tag mit einer Reinigungsmischung: Trinken Sie Grapefruitsaft mit 2 Esslöffeln Olivenöl. Dann gehen Sie mit einer Wärmflasche oder einem elektrischen Kissen auf der rechten Seite ins Bett. Nehmen Sie nach 9 Tagen 5 Tage frei. Die Behandlung erfordert vier Wiederholungen.
Eine andere bewährte Methode ist das regelmäßige Trinken von Kräutern. Trinken Sie 20 Tage lang vor dem Schlafengehen ein Glas Löwenzahn und Artischockenwurzel (gießen Sie einen Teelöffel Kräuter mit einem Glas heißem Wasser ein und warten Sie 10 Minuten). Diese Kräuter regenerieren Leberzellen, wirken choleretisch und choleretisch. Die Faulen können fertige pflanzliche Heilmittel einnehmen. Dies sind Extrakte aus Mariendistelsamen, die Silymarin enthalten, das für die Leber vorteilhaft ist, und Artischockenkraut, das reich an choleretischem Cynarin ist.

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