Trauer um die Lieben: 4 Stufen der Verzweiflung

Trauer ist ein Zustand, den wir lieber vermeiden würden. Der Tod ist immer eine Tragödie. Wir können uns nicht darauf vorbereiten. Wir wissen nicht, wie wir den Schmerz lindern oder unseren Leidensgenossen helfen können. Wie kann man mit dem Verlust umgehen? Trauer braucht Zeit, hat Phasen, um zum normalen Leben zurückzukehren.

Inhaltsverzeichnis:

1. Trauer: Wie kann man diese schwierige Zeit überleben?
2. Die erste Phase der Trauer: Schock und Verdammnis
3. Phase zwei der Trauer: Sehnsucht und Bedauern
4. Phase drei der Trauer: Desorganisation und Verzweiflung
5. Phase vier der Trauer: Reorganisation

Trauer ist ein Zustand, den Menschen nach dem Verlust eines geliebten Menschen erleben. Wenn ein Mensch stirbt, enden seine Leiden. Diejenigen, die Waisen werden, stürzen sich in Verzweiflung. Sie trauern um einen geliebten Menschen und müssen sich extrem starken Emotionen und schwierigen Entscheidungen stellen, die beispielsweise mit der Organisation einer Beerdigung zusammenhängen. Alles geschieht schnell, in großer Spannung, und doch überwältigen sie viele Dinge einfach ...

Niemand kann die Trauer nach dem Tod eines geliebten Menschen verstehen und verstehen - nur derjenige, der sie selbst erlebt hat. In einem Augenblick verliert eine Person Frieden, Ordnung und Sicherheitsgefühl.

Weil er nicht die Berührung eines geliebten Menschen spürt, fehlen ihm ein Lächeln, eine Stimme, alltägliche Gespräche (sogar Streitereien), Pläne für die Zukunft, Spaziergänge, Mahlzeiten, das Zusammenleben von Weihnachten. Und selbst wenn er von einer Gruppe von Menschen umgeben ist, die ihm nahe stehen, wird er immer eine Leere in seinem Herzen spüren ...

Hören Sie von den vier Phasen der Trauer um Ihre Lieben. Dies ist Material aus dem Zyklus LISTENING GOOD. Podcasts mit Tipps.

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Trauer: Wie kann man diese schwierige Zeit überleben?

Trauer ist eine "geistige Wunde". Die Heilung dauert lange und hinterlässt Narben. Jeder von uns erlebt den Tod eines geliebten Menschen auf seine individuelle Weise. Wie Trauer stattfindet und wann (und wenn es so sein wird), hängt von verschiedenen Faktoren ab - wer der Verstorbene für uns war und wie viel Chaos in unserem Leben sein Tod verursacht hat. Unser Alter und das Alter der Person, die wir verloren haben, sind nicht ohne Bedeutung. Es ist auch wichtig, ob wir auf die Trennung vorbereitet waren und wie jemand, der gegangen ist, sich dem Thema Tod näherte.

Aber es gibt eine universelle Möglichkeit für jeden Menschen, im ersten Jahr nach dem Tod eines geliebten Menschen Trauer zu empfinden. Wenn Sie die Phasen kennenlernen, ist es einfacher zu verstehen, was mit Ihnen passiert (oder passiert ist) und wie Sie sich und Ihren Lieben in dieser schwierigen Zeit helfen können. Denken Sie jedoch daran, dass nicht jeder die Phasen der Trauer durchlaufen muss - so wie sie nicht in jedem Fall gleich sein müssen. Manche Menschen fallen in Stille und Stille, andere weinen oder werden hysterisch. Einige suchen Unterstützung, andere - ein Versteck.

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Die erste Phase der Trauer: Schock und Langeweile

Dieses Stadium tritt normalerweise unmittelbar nach dem Tod eines geliebten Menschen auf. Es kann von einem mentalen Schock begleitet sein, einem Schock, der sich beispielsweise darin manifestiert, zu leugnen, was passiert ist. Manchmal will eine Person die tragische Wahrheit überhaupt nicht zugeben - diese Art von Reaktion tritt meistens auf, wenn der Tod plötzlich und unerwartet war. Der Schock mag milder sein (muss es aber nicht sein!), Wenn dem Tod eine lange, unheilbare Krankheit vorausging.

Phase zwei der Trauer: Sehnsucht und Bedauern

Ein Trauernder erlebt eine Sehnsucht nach dem Verstorbenen: Er weint, sucht ihn, erinnert sich an ihn und denkt manchmal sogar, dass er ihn trifft. Gleichzeitig ist sie wütend auf sich selbst und das Schicksal sowie schuldig, dass sie nichts tun konnte, um ihre geliebte Person zu retten. Diese Phase ist oft mit der intensivsten Traurigkeit verbunden.

Während dieser Zeit können auch unangenehme Erinnerungen an frühere schmerzhafte Trennungen zurückkehren. Eine Person, die um den Verlust trauert, leidet am meisten nicht nur nach dem Tod eines geliebten Menschen und später - wenn sie nicht mehr von "weltlichen" Angelegenheiten (z. B. im Zusammenhang mit einer Beerdigung) absorbiert wird. Wenn er endlich alleine ist ...

Phase drei der Trauer: Desorganisation und Verzweiflung

Eine trauernde Person kann nicht zum normalen Leben zurückkehren. Er hat ein Gefühl von Hoffnungslosigkeit, Hilflosigkeit, Einsamkeit, Angst und Traurigkeit. Er isoliert sich von Menschen, sieht in nichts Sinn. Trauer beraubt ihn eines Gefühls der Sicherheit, Identität und Zielstrebigkeit, weil eine enge emotionale Bindung unterbrochen und ein Gefühl der Abhängigkeit von der anderen Person gestört wurde. Dann erscheint eine irrationale Hoffnung in einer Person, eine tote Person zu sehen, die Nachricht zu hören, dass es ein fataler Fehler war. Die Phasen 2 und 3 greifen für einige Zeit ineinander.

Phase vier der Trauer: Reorganisation

In dieser Phase akzeptieren die Menschen normalerweise den Verlust und kommen langsam wieder ins Gleichgewicht. Der Schmerz ist weniger stark, so dass das Gefühl des Verlustes erträglich wird. Auch wenn die Zeit in dieser Situation nicht der beste Arzt zu sein scheint, fließt sie dennoch und das Leben stellt uns vor neue Aufgaben. Die Vergangenheit geht zurück - und obwohl sie niemals vergessen wird, löst eine Person, die den Tod eines geliebten Menschen überlebt hat, ihr Leben ohne sie.

Das Buch von prof. Martin Herberts "Trauer in der Familie", herausgegeben vom Danziger Psychologischen Verlag.

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