Harnsäure ist 5,8. Andere abnormale Ergebnisse umfassen Morphologie: MCHC - 31,9; RDW-SD - 50,0; RDW-CV - 15,2; Lymphozyten - 43,5; CRP - 9,26; Urintest: spezifisches Gewicht - 1,009. Ich bin 57 Jahre alt, wiege 97 kg und trinke sehr wenig Flüssigkeit, zwei oder drei Kaffees pro Tag, einen Tee, ungefähr 1 Glas Wasser. Körperliche Beschwerden sind anhaltende Hüftschmerzen während des Nachtschlafes (ich schlafe sehr wenig - 4 Stunden). Habe ich die Möglichkeit, meine Ergebnisse wieder normal zu machen. Für welchen Spezialisten sollte ich mich anmelden?
Zunächst müssen die Testergebnisse vom Allgemeinarzt eingesehen werden. Auf dieser Grundlage kann er Sie an einen Rheumatologen verweisen oder Ihnen geeignete Medikamente geben, die die Harnsäureproduktion unterdrücken. Es lohnt sich jedoch, ein wenig gesünder zu leben. Trinken Sie mehr Wasser, weil das Koffein in Kaffee und Tee den Harnsäurespiegel erhöht, der nachts Gelenkschmerzen verursacht. Sie haben die Möglichkeit, es mit Trinkwasser auszuspülen. Versuche mehr Gemüse zu essen. Fügen Sie 200-300 g zu jeder Mahlzeit hinzu. Tomaten, Gurken, Salat und Kohl. Ersetzen Sie Aufschnitt und Fleisch durch Seefisch, der eine Quelle für entzündungshemmende Omega-3-Fettsäuren ist, und essen Sie magere Milchprodukte. Körperliche Aktivität, mit der Sie sich von den Kilogramm verabschieden können. Es kann ein Schwimmbad oder eine Wassergymnastik sein. Zwei- oder dreimal pro Woche, vielleicht ein Fahrrad. Laufen oder sogar Gehen belasten Ihre Gelenke unnötig. Nehmen Sie Änderungen in kleinen Schritten vor und Sie werden Ihr Ziel erreichen.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Iza CzajkaAutor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.
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