Sind Proteinpräparate für einen Teenager gesund?

Ich bin ein Teenager und frage mich, ob ich Proteinpräparate essen kann (ich meine genauer gesagt den WPC80 von ostrowii) und ob sie sich negativ auf meinen Körper ausgewirkt haben?

Proteinpräparate sind bis zum Alter von 18 oder sogar 20 Jahren verboten. Dafür gibt es viele Gründe. Das Wichtigste ist die Versauerung des Körpers. Dies bedeutet, dass auf zellulärer Ebene aufgrund des unzureichenden pH-Werts keine enzymatische Reaktion ordnungsgemäß abläuft. Dies bedeutet kein Wachstum oder Einweichen von Knochen (d. H. Verkümmertes Wachstum) oder sogar kein Wachstum von inneren Organen, ganz zu schweigen von Muskeln. Eine andere Sache ist das hormonelle Ungleichgewicht. Du bist in der Jugend. Eine starke Injektion von Protein kann die Sekretion von Wachstumshormon, Cortisol und einer Vielzahl anderer Hormone beeinflussen und deren Funktion beeinträchtigen. Darüber hinaus kann diese Art von Nährstoffen (aus Milch gewonnen) kontaminiert sein (und genau dafür sind Screening-Tests vorgesehen): mit Hormonen, Antibiotika, Rückständen von Pflanzenschutzmitteln. Durch Ultrafiltration kann Milch zu Laktose abgereichert werden, für Chemikalien jedoch nicht.
Die Einnahme von Proteinpräparaten ist gerechtfertigt, wenn Muskelmasse für Erwachsene aufgebaut wird. Dies bedeutet die Einnahme von Anabolika (Alltag in polnischen Fitnessstudios) und hartes Training. Diese Art von Aktivität ist für Jugendliche verboten, da sie nicht physiologisch ist.
In Ihrem Alter sind die am besten geeigneten Anstrengungen diejenigen, die den gesamten Körper proportional entwickeln sowie Koordination, Geschwindigkeit und Ausdauer. Es kann sein: Schwimmen, Karate, Tennis, Tanzen, Volleyball, Fechten, Tischtennis. Ich ermutige Sie aufrichtig, die Ergänzung durch normale Milch zu ersetzen, und ich wünsche Ihnen, dass Sie nicht nur Ihren Körper (durch Sport), sondern auch Ihre Charakterstärke beharrlich aufbauen.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Autor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.