Das Problem meines Kindes ist ein niedriger Hämoglobinspiegel von 11,5. Ihre Speisekarte: jeden Tag ein Glas frischen Saft (Apfel, Birne, Karotte, Rote Beete, Orange), Fruchtbrei (Banane, Kiwi, Trauben). Im Winter gefrorene Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren - im Sommer serviere ich sie frisch. Kalbsuppe mit Suppengemüse oder Fisch- oder Putenschnitzel. Joghurt, Milch und Müsli, Bio-Snacks. Ich bin verzweifelt, weil ich keine Ahnung habe, was noch. Bitte helfen Sie. Zuvor hatte sie bei gleicher Fütterung ein gutes Hämoglobin von 12,6. Was kann ich tun?
Vielleicht "entweicht" das Eisen irgendwo und nach Rücksprache mit dem Kinderarzt kann es notwendig sein, eine detailliertere Diagnose durchzuführen. Außerdem kann er die Einnahme von Medikamenten empfehlen, wenn das Kind müde ist oder nicht trainieren möchte. Vielleicht enthält die Ernährung zu wenig Protein, und selbst wenn die Eisenversorgung ausreichend ist, fehlt es an Protein, das das Eisen bindet und im ganzen Körper verteilt. Eine andere Sache ist, die Menge der von Ihnen bereitgestellten Zutaten sorgfältig zu analysieren und sie mit den Standards zu vergleichen. Es gibt zu viele Säfte, Früchte, Nüsse in der Ernährung und schließlich Milch und ihre Produkte, die leicht geschluckt werden können und leider kein Fleisch. Vorrang sollten Fleisch, dann Eigelb, Buchweizen und Leber aus einer guten Quelle haben. Säfte als Ergänzung und wären perfekt nach einer Fleischmahlzeit, im Gegensatz zu Milch oder Joghurt.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Iza CzajkaAutor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.
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