Gicht und Laufen

Ich habe seit ungefähr drei Jahren Gichtanfälle. Dann mache ich etwas dagegen. Der letzte war jedoch alle zwei Wochen ziemlich häufig. Ich habe akute Anfälle mit Apo-Napro behandelt. Wenn sie zurückgingen, machte ich einen guten Lauf (normalerweise laufe ich jeden Sonntagmorgen), es half immer. Jetzt, nachdem die schweren Symptome abgeklungen sind, nehme ich Milurit, renne und habe immer noch Anfälle, hauptsächlich direkt nach dem Laufen, was vorher nicht der Fall war. Natürlich schreibe ich nicht über Ernährung, weil es normal ist, dass ich sie benutze. Im Allgemeinen: Ich nehme Milurit, folge einer Diät, laufe und die Anfälle kommen immer wieder zurück. Dann schalte ich Milurit aus, nehme Apo-Napro, Anfälle gehen vorbei. Ich nehme Milurit, renne und sie kommen wieder. Als ob Laufen und Milurite die Ursache für die Rückkehr der Gicht wären. Es dauert ungefähr drei Monate. Und der Arzt sagt, er soll nicht rennen. Was ist los. Laufen würde mich verletzen.

Laufen führt zu einem Anstieg der Harnsäurekonzentration und damit zu Anfällen nach intensivem Training. Wenn der Arzt sagt, er soll aufhören zu laufen, müssen Sie dies leider tun. Bevor Sie eine solch drastische und unwiderrufliche Entscheidung treffen, kann es sich lohnen, einen Physiologen zu kontaktieren und zu versuchen, ein spezielles Lauftraining für Sie zu entwickeln, das Tempo, Geschwindigkeit, Tageszeit und Ihre Trainingsziele unter Berücksichtigung der Krankheit berücksichtigt (Training + Überwachung der Harnsäureergebnisse). Sie sollten auf jeden Fall aufhören, Ultra-Marathons oder Marathons zu laufen, und auch die Rekorde bei 5 km brechen, wo das Ziel darin besteht, unter 20 Minuten abzusteigen. Aber Freizeitjoggen in einem für Ihre Krankheit optimalen Tempo, systematisch, ist gerechtfertigt. Sie sollten auch sorgfältig prüfen, was Sie essen und ob Sie tatsächlich die Diät einhalten. Wenn dies der Fall ist, beginnen Sie Ihren Tag mit einem Trinkwasser mit Zitronensaft.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Autor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.