Was fördert die Bildung von Krampfadern?

Krampfadern sind nicht nur ein ästhetischer Defekt, sondern auch eine Krankheit, die als venöse Insuffizienz bezeichnet wird. Jeder zweite Pol und jeder dritte Pol haben dieses Problem. Unbehandelt führen sie zu Cellulitis und Ulzerationen und fördern die Bildung von Blutgerinnseln. Sehen Sie, was Krampfadern förderlich ist.

Das Blut fließt schnell durch die Arterien, weil es vom Herzen geschlagen wird, aber die Rückkehr ist viel schwieriger - es hat weniger Druck in den Venen und muss die Schwerkraft in den Beinen überwinden. Die Venen leisten hervorragende Arbeit, solange ihre Wände federnd genug sind und die Ventile, die das Zurückfließen des Blutes verhindern, ordnungsgemäß funktionieren. Die Beinmuskeln (Muskelpumpe) unterstützen auch die Venen. Wenn wir uns bewegen, ziehen sie sich zusammen und verengen die Blutgefäße, um den Bluttransport zu unterstützen. Probleme beginnen, wenn die Venen ihre Elastizität verlieren. Dann schließen sich die Klappen nicht und ein Teil des Bluts, das zum Herzen fließt, beginnt sich zurückzuziehen. Und wenn es in den Venen bleibt, drückt es mit zunehmendem Druck gegen ihre Wände, wodurch sie sich dehnen und dauerhaft verformen. Die Auswirkungen sind mit bloßem Auge erkennbar. Es entstehen unschöne Krampfadern - blaue, kurvige Ausbuchtungen direkt unter der Haut.

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Symptome bei venöser Insuffizienz

Erstens spürt man im Laufe des Tages schwere Beine. Es ist begleitet von Schwellungen um die Knöchel, Wadenkrämpfen, einem Gefühl der Taubheit, brennenden, juckenden Haut. In diesem Stadium kann die Krankheit gestoppt werden. Wenn Sie dies nicht tun, erscheint ein Netz von erweiterten Kapillaren (Besenreisern) an den Beinen, es kommt zu Schwellungen und Krampfadern.
Unbehandelte Krampfadern führen zu Entzündungen des Unterhautgewebes und zur Entwicklung von Geschwüren. Sie tragen zur Bildung von Blutgerinnseln und Thrombophlebitis bei, was zu schweren Lungenembolien führen kann. Einige Faktoren, die zur Entwicklung von Krampfadern beitragen, liegen außerhalb unserer Kontrolle: Alter (die Venen werden mit zunehmendem Alter weniger flexibel) oder Geschlecht (Frauen sind stärker gefährdet). Der falsche Lebensstil und schlechte Gewohnheiten sind jedoch auch für Veränderungen in den Venen verantwortlich. Es lohnt sich, sie zu ändern, um die Gesundheit für viele Jahre zu gewährleisten.

Krankheiten, die für Krampfadern günstig sind

Dazu gehören: Kniearthritis, Tumoren und Entzündungen der Gebärmutter und der Eierstöcke, alle Tumoren der Bauchhöhle, die den Blutabfluss beeinträchtigen, entzündliche Darmerkrankungen, nephrotisches Syndrom, Schilddrüsenhormonstörungen, Diabetes. Darüber hinaus: angeborene Defekte der Venenklappen, größere chirurgische Eingriffe (insbesondere in der Bauchhöhle, im Becken und in den Beinen), Verletzungen (Frakturen des Beckens und lange Beinknochen).

Faktoren, die die Bildung von Krampfadern beeinflussen

Übergewicht und Fettleibigkeit. Unnötige Kilogramm erhöhen die Belastung der Beine. Es muss mehr Blut durch die Gefäße fließen und unter größerem Druck, und die zerbrechlichen Venen behandeln dies nicht immer. Fettleibigkeit im Bauchraum ist gefährlich, da das überschüssige Körperfett in diesen Teilen die Durchblutung behindert.

LANGER STAND UND SITZ. Wenn Sie acht Stunden im Stehen arbeiten oder an Ihrem Schreibtisch sitzen, ist der Weg zu Ihrem Herzen durch Blut blockiert und Ihre Beinmuskeln funktionieren nicht, sodass das Risiko einer Blutstagnation in den Venen steigt. Wenn Sie also lange stehen, treten Sie von Fuß zu Fuß, klettern Sie auf die Zehen und machen Sie ein paar Kniebeugen. Wenn Sie sitzen, machen Sie ab und zu einen Spaziergang, bewegen Sie Ihre Beine unter dem Schreibtisch (z. B. klettern Sie auf Ihre Zehen, schütteln Sie sie, gehen Sie an Ort und Stelle, rollen Sie Ihre Füße im Kreis). Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie einen bequemen Stuhl haben - das Gewicht des Körpers sollte auf dem Gesäß und nicht auf den Oberschenkeln liegen. Stellen Sie eine Fußstütze unter den Schreibtisch und legen Sie Ihre geraden Beine darauf (kreuzen Sie sie nicht). Kreuzen Sie nicht Ihre Beine und setzen Sie sich auf gekräuselte Beine. Anstatt den Aufzug zu benutzen, nehmen Sie die Treppe.

HOHE TEMPERATUR. Aufgrund der Hitze dehnen sich die Venen aus und das Blut fließt langsamer zum Herzen, was dessen Retention begünstigt. Übertreiben Sie es also nicht mit Sonnenbaden (in der Sonne, in einem Solarium), vermeiden Sie heiße Bäder, Schlammkompressen, gehen Sie nicht in die Sauna, verwenden Sie kein heißes Wachsen.

SPORT ÜBERLADEN. Bewegung ist gut für die Venen, solange es nicht zu anstrengend ist. Vermeiden Sie also lange Stunden mit dem Fahrrad, Wandern und langen Läufen. Die Venen werden auch nicht für Kraftübungen verwendet, wie zGewichte heben, weil sie einen übermäßigen Druckanstieg in der Bauchhöhle verursachen, die dort befindlichen Gefäße zusammendrücken und so den freien Blutfluss verhindern. Wenn Sie anfällig für Krampfadern sind, sind Reiten und Bergsteigen ebenfalls nicht ratsam
(besonders mit einem schweren Rucksack), Tennis, Squash.

HIGH HEELS. Lassen Sie die High Heels für besondere Anlässe, da eine zu hohe Ferse (über 5 cm) die Gangdynamik vollständig verändert: Die Fußmuskeln funktionieren nicht und die Aktivität der Wadenmuskeln ist begrenzt (der sogenannte Vogelgang). Andererseits behindern zu schmale Nasen die Durchblutung des Fußes.

SCHWANGERSCHAFT UND GEBURT. Während der ersten Schwangerschaft hat jede vierte Frau Probleme mit Krampfadern (nicht nur Beine, sondern auch Anushämorrhoiden) und jede zweite Frau in der nächsten. Sie entstehen, wenn eine Klappe in der Leiste nicht richtig funktioniert. Wenn sie nicht richtig schließt, zieht sich das Blut zurück und die Oberschenkelvene erweitert sich. Dies liegt daran, dass der Druck im Bauch der schwangeren Frau hoch ist. Außerdem steigt bei zukünftigen Müttern das Blutvolumen (um etwa 2 Liter) und das Kreislaufsystem muss es irgendwie enthalten. Wenn die schwangere Frau nicht geht oder trainiert, sind die Krampfadern fast sicher.

HORMONALE THERAPIE. Die Antibabypille kann wie die HRT zur Entwicklung von Krampfadern beitragen (Hormone schwächen die Struktur der Gefäßwände). Bevor der Gynäkologe Ihnen das Präparat verschreibt, informieren Sie ihn daher über Ihre Symptome im Zusammenhang mit venöser Insuffizienz.

Zigaretten. Nikotin beschleunigt die Zerstörung der Blutgefäßwände, trägt zur Verengung der Venen und deren Verkalkung bei. Wenn Sie rauchen, steigt auch das Risiko von Blutgerinnseln.