Ich bin 13 Jahre alt. Ich wiege 53 kg und bin 160 groß. Normalerweise sagt mir jeder, dass ich dünn bin. Die Schulkrankenschwester sagte mir, dass ich nicht übergewichtig bin, aber trotzdem abnehmen möchte. Ich will einen Jungen. Bitte hilf mir!!!! Könnten Sie eine Diät für 14 Tage vorbereiten und wie sollte ich einen gesunden Lebensstil führen? Bitte, deine einzige Hoffnung!
Ola! Ich verstehe, du willst dünner sein. Ich frage mich nur, wie sich das auf die Beziehung zu der Person auswirkt, die Ihnen wichtig ist. Woher weißt du, dass du heute für sie nicht attraktiv bist? Was ist, wenn Sie abnehmen und sich nichts ändert? Woher weißt du, was diese Person mag?
Du bist nicht dünn - du bist dünn. Wenn Sie anfangen, Gewicht bei dem Gewicht zu verlieren, das Sie heute haben, werden einige Dinge passieren. Sie werden anfangen, Ihr eigenes Protein zu verbrennen. Protein bedeutet Muskeln, Haare, Nägel. Der größte Teil des Körpers besteht aus Eiweiß. Bei einem so geringen Gewicht gibt es nichts anderes zu verbrennen. Wenn Sie Ihre eigenen Muskeln verbrennen, wird Ihr Körper nicht mehr flexibel und schlaffer. Das Haar kann seinen Glanz verlieren und die Nägel beginnen zu brechen. Es kann mehr Pickel auf Ihrem Mund geben, was ein Symptom für Veränderungen ist, die in Ihrem Körper auftreten werden.
Die attraktivste Silhouette (dafür gibt es wissenschaftliche Untersuchungen) hat die Form einer Birne. Sanft umrissene Hüften. Gut wie auch die Büste. Hüften und Oberschenkel sind der schönste Teil des weiblichen Körpers.
Das zweite, was Sie wissen müssen, bevor Sie anfangen, Gewicht zu verlieren, ist das Risiko, in die Falle des Abnehmens zu geraten - Sie müssen für den Rest Ihres Lebens Gewicht verlieren oder sehr vorsichtig sein, was Sie essen. Eine Diät für Sie ist nur eine Änderung Ihrer Ernährung, für Ihren Körper jedoch eine totale Revolution und ein großer Schock. Der Körper hasst Diäten!
Stellen Sie sich vor, Sie haben bereits abgenommen, bevor Sie abnehmen. Stellen Sie sich den Jungen vor, den Sie interessieren. Wie sieht dein Gespräch aus? Etwas hat sich verändert? Wenn dieser Junge erst dann anfängt, sich für Sie zu interessieren, weil Sie abgenommen haben, ist er hoffnungslos und es nicht wert, mit Ihnen zu sprechen. Ich akzeptiere dich für deine Kilogramm, nicht für das, was du bist? Massaker!
Eine andere Sache, die Sie wissen sollen, ist, dass sich Ihre Stimmung ändert, wenn Sie auf Diät sind ... zum Schlechten. Die ersten Tage sind erträglich, aber dann wird es schlimmer. Ola, gibt es bei dem Körpergewicht, das Sie heute haben, keine Chance, dass Ihre Beziehung zu dieser Person besser wird? Kein Gewichtsverlust. Ich kann dir keine Diät schreiben. Sie sind wunderbar mit den Dimensionen, die Sie haben ...
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - Ernährungsberaterin, Psycho-Ernährungsberaterin, Inhaberin des ATP-Diätbüros. Er ist spezialisiert auf das Abnehmen für Erwachsene, führt Workshops und Vorträge über Motivation, unter anderem bei der Änderung von Essgewohnheiten. "Wie man mit Versuchungen umgeht, während man Gewicht verliert". Mehr unter www.katarzynapryzmont.pl
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