Abnehmen in den Bergen? Es lohnt sich, einen Schlankheitsurlaub in den Bergen zu wählen, wenn Sie täglich einen sitzenden Lebensstil führen. Berggebiete werden auch für körperlich aktive Menschen empfohlen - Sie können wandern, reiten und klettern und sich abends in einem erfrischenden Spa erholen.
Unabhängig von der Jahreszeit wirkt sich ein Ausflug in die Berge immer positiv auf Ihre Gesundheit aus. Es gibt zwei Arten von Schlankheitsferien in den Bergen. Sie können sich in die Hände von Spezialisten legen und das reichhaltige Angebot an SPA-Zentren nutzen. Sie bieten Aufenthalte von 7, 11, 14 und 21 Tagen. Während eines solchen Aufenthalts nehmen wir an täglicher Gymnastik, Schwimmbadaktivitäten und Nordic Walking teil.
Je nach Wahl des Angebots können wir im Tanz an den Bauchmuskeln arbeiten oder in Yoga-Workshops dehnen. Der körperliche Unterricht ist mit regenerierenden SPA-Behandlungen und beruhigenden Massagen verbunden. Die Garantie für einen solchen Aufenthalt ist ein besseres Wohlbefinden, die Regeneration eines müden Körpers und ein Gefühl der Leichtigkeit - nicht nur innerlich, sondern vor allem ein sichtbarer Verlust des Körpergewichts.
Ein anderer Weg ist der Bergweg. Dies ist eine Option für diejenigen, die abnehmen möchten, sich aber dafür entscheiden, ohne festen Behandlungsplan mit der Natur zu kommunizieren. Tägliche Spaziergänge, Gipfel und Klettern sind zu 100% die Wirkung einer schlanken und gesünderen Figur.
Die Besonderheit des Abnehmens Urlaub
Es ist eine Art Ruhe, kombiniert mit Bewegung und einer speziell zubereiteten Diät. Das Gewicht wird nach solchen Ferien abnehmen, weil ein richtig geplanter Aufenthalt zu einer negativen Energiebilanz des Körpers führt. Aufgrund der hohen körperlichen Aktivität steigt der Energiebedarf des Körpers, aber die zu diesem Zeitpunkt verwendete Diät ist kalorienarm. Diese Behandlung bedeutet, dass der Körper in Abwesenheit der richtigen Menge an Kalorien, die in den Mahlzeiten bereitgestellt wird, beginnt, das zuvor gespeicherte Fett zu verbrennen. Auf diese einfache Weise wird das Gewicht reduziert.
Die Menge der verlorenen Kilogramm kann je nach Aufenthaltsdauer und individuellen Fähigkeiten des Körpers zwischen einigen und sogar 10 kg variieren. Zusätzlich werden alle Körperzellen mit Sauerstoff versorgt und genährt.
Was ist der Vorteil der Berge?
Der Vorteil der Berge sind vor allem natürliche Werte. Bergpfade bieten ganztägige Wanderungen und lange Nordic Walking-Spaziergänge. Die frische Luft, das Rauschen der Bäche mit eisigem und erfrischendem Wasser und die malerische Aussicht werden die nervösesten Nerven beruhigen und sich beruhigen.
Pferdestollen sind charakteristisch für Berggebiete - in den Bergen können Sie Hucułach (Bergpferderasse) reiten, aber es ist wichtig, ein bewährtes Gestüt zu wählen. Nach Aufsicht der Instruktoren können Sie den Charme des Reitens ausprobieren, und erfahrene Reiter werden längere Ausritte im Sattel genießen.
Wer sollte einen abnehmenden Urlaub in den Bergen verbringen?
Die Berge sind für aktive Menschen zu empfehlen, die gerne wandern. Sie sind sportbegeistert und werden vom mühsamen Klettern und der ständigen Überwindung natürlicher Hindernisse begeistert sein. Es ist auch ein guter Ort für diejenigen, die ständig das Bedürfnis haben, sich selbst zu testen, ihre eigenen Schwächen zu überwinden und neue Ziele zu setzen.
Urlaub in den Bergen sollte auch von denen gewählt werden, die täglich einen sitzenden Lebensstil führen und nur wenige Möglichkeiten für aktiven Sport und Wandern haben.
Wer kann nicht abnehmen in den Bergen?
Es kommt vor, dass die Berge nicht die beste Art sind, Zeit zu verbringen. Ein solcher Urlaub wird nicht empfohlen für Personen mit Angst vor Größe und Raum sowie für Personen mit Hypothyreose. Auch Menschen, die an Herzkrankheiten und Nervosität aufgrund eines höheren Blutdrucks leiden, sollten die Berge meiden.
Lesen Sie auch: GLYCEMICAL INDEX: Was ist das? Wovon hängt der glykämische Index ab? Fühlst du dich gestresst? 1500 kcal Diät. Tägliches Menü in einer 1500-Kalorien-Diät. Wie die Diät aussieht ... Massendiät für einen Ektomorph. Durch welche Diät nehmen die Ektomorphen an Gewicht zu?
-a-cia-porada-eksperta.jpg)
