Nichts Gutes hält ewig, selbst die stärkste Lust wird mit der Zeit verblassen. Wie kann man die Sinne wieder entzünden? Was tun, um in einer langfristigen Beziehung befriedigenden Sex zu genießen?
Jeder von uns hat unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse, und da es große Unterschiede im Temperament gibt, lohnt es sich nicht, nach Normen zu suchen und sich gegenseitig zu vergleichen. Es gibt keine durchschnittliche Libido (Sexualtrieb) oder ein typisches Maß an sexueller Aktivität.
Sowohl hohe als auch niedrige Bedürfnisse sind normal, und interessanterweise ist die Libido kein konstanter Wert - sie ändert sich mit dem Alter und hängt auch von mehreren Faktoren ab. Deshalb steigt und sinkt der Appetit auf Sex regelmäßig.
Leider "divergiert" das Verlangen selbst in einer erfolgreichen Beziehung in zwei verschiedene Richtungen, was zu Konflikten und gegenseitigen Anschuldigungen führt. Wenn sich also etwas in Ihrer Beziehung geändert hat und eines öfter Liebe machen möchte, machen Sie sich keine Sorgen um die Situation. Versuchen Sie zunächst zu verstehen, warum Sie nicht mehr so aktiv sind wie früher, und beginnen Sie dann, dem entgegenzuwirken.
Hören Sie, wie Sie die Lust in einer Beziehung wiederherstellen können. Dies ist Material aus dem Zyklus LISTENING GOOD. Podcasts mit Tipps.
Um dieses Video anzuzeigen, aktivieren Sie bitte JavaScript und erwägen Sie ein Upgrade auf einen Webbrowser, der HTML5-Videos unterstützt
Wunsch - Geisteszustand und Zustand
Wie Sie sich fühlen, hat einen großen Einfluss auf die Stärke Ihres Sexualtriebs. Während der Sommerferien oder Ferien, wenn Sie erfrischt und entspannt sind, denken Sie nicht an Arbeit, Sie lieben sich viel öfter.
Untersuchungen bestätigen, dass Müdigkeit und Stress das Verlangen hemmen. Seien Sie also nicht überrascht, dass das Verlangen Ihres Partners nach Sex nachlässt, wenn er persönliche Probleme hat oder von morgens bis spät abends arbeitet.
Depressionen, Unwohlsein und Krankheiten schwächen auch die Libido. Es ist interessant, dass sich bei Frauen der Appetit auf Sex auch während des Menstruationszyklus ändert - er nimmt normalerweise während der Menstruation (sowie des Allgemeinzustands) ab und nimmt um den Eisprung herum zu ...
Lesen Sie auch: Wie verändert sich die weibliche Libido je nach Tag des Zyklus?
Das Wunschalter hat auch eine gewisse Bedeutung
Mutter Natur hat es so arrangiert, dass er umso weniger fähig ist, je älter ein Mann ist. Dieses Prinzip überträgt sich auch auf die intime Sphäre. Zwanzigjährige haben kein Problem mit dem Antrieb, weil sich ihre Jugend ausbreitet, und Dreißigjährige beklagen sich auch nicht über den Mangel an Verlangen - sie sind sich bereits ihrer eigenen Empfindungen bewusst, sie können Sex genießen und die Brunnen des Vergnügens voll ausnutzen.
Für einige schwächt sich die Hitze der Sinne in den Vierzigern leicht ab, für die meisten in den Fünfzigern, Sechzigern ... Können Sie das ändern? Ja, und es muss nicht unbedingt Viagra sein. Im Alter kann das Verlangen nach Sex erheblich wiederhergestellt werden, indem durch richtige Ernährung, Bewegung und Sport auf Gesundheit und körperliche Verfassung geachtet wird. Es funktioniert wirklich!
Routine ist auch ein Feind des Begehrens in einer langfristigen Beziehung. Wenn Sie sich viele Jahre lang auf die gleiche Weise lieben, wundern Sie sich nicht, dass Sie irgendwann aufhören zu wollen. Haben Sie also keine Angst, Ihrem Schlafzimmer etwas Neues und Aufregendes vorzustellen - Erotikfilme, Sexshop-Geräte, Massagen für zwei sind nicht nur für junge Leute! Erfolgreicher Sex ist eine große Kraft fürs Leben - probieren Sie es aus.
Lust - Einstellung zum Partner ist wichtig
Haben Sie ein bestimmtes Muster bemerkt? Das sexuelle Temperament erreicht in den frühen Stadien einer Beziehung immer seinen höchsten Stand. So funktioniert Liebe!
Im Körper einer verliebten Person toben Hormone und eine Person könnte stundenlang miteinander schlafen. Nach einer Nacht des Wahnsinns gehst du zur Arbeit, kommst zurück und bist wieder bereit für erotische Erlebnisse ...
Aber wenn Sie für immer in solch einem Wahnsinn weitermachen würden, hätten Sie nicht genug Kraft. So sorgte die Natur dafür, dass sich die Begeisterung mit der Zeit abkühlte. Gefühle werden weniger gewalttätig, der Drang nach Sex kommt alle paar Tage. Und obwohl Sex keine sensorische Explosion mehr ist, kann er dennoch großartig sein.
Aber manchmal ist es anders - das Verlangen lässt nach und kommt nicht zurück. Weil Ihr Partner Sie nicht mehr mag oder Ihre Beziehungen sich in Ressentiments, Wut und Bedauern einschleichen. Deshalb ist es so wichtig, auf Ihr Aussehen, die Fähigkeit, gegenseitige Traumata zu unterdrücken, und die tägliche Pflege für gute Beziehungen zu Ihrem Partner zu achten.
Lesen Sie auch: 6 Tipps von Michalina Wisłocka zur Diversifizierung Ihres Sexuallebens
>> Verpassen Sie es nicht
- Abnahme der Libido - Wovon hängt die Libido einer Frau ab?
- SEX zu verschiedenen Tageszeiten - wählen Sie die beste Zeit für Sie
- Missionare (klassische) Position auf 5 Arten
Finden Sie heraus, wie Sie die Libido steigern können
Wichtig Die mit den Wechseljahren oder der Andropause verbundenen Prozesse können die Libido schwächen, dies kann jedoch mit Hilfe eines Arztes verzögert werden. Sie müssen auch zu ihm gehen, wenn der Grund für den Mangel an Antrieb hormonelle Störungen, Depressionen oder chronische Krankheiten sind. Manchmal liegt der Grund in den Medikamenten, die Sie einnehmen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie sie durch andere Medikamente ersetzen oder zumindest ihre Dosierung ändern können.
Es ist nicht wahr, dass ...
... Lust ist ein Instinkt, der unbedingt befriedigt werden muss. Schließlich sind wir Menschen und stellen uns über andere irdische Wesen. Und unser Vorteil gegenüber ihnen ist unter anderem auf die Tatsache, dass wir unsere Wünsche kontrollieren können.
... Liebe und Lust sind immer miteinander verbunden. Viele Menschen nehmen Sex als Vergnügen an sich und lieben jemanden, der ausschließlich für sie attraktiv ist. Es kommt sogar vor, dass jemand, den Sie nicht mögen, körperlich attraktiv ist.
... ein Mann, der sein Verlangen nicht loslässt, ist anhaltenden Schmerzen ausgesetzt. In einem sehr aufgeregten Zustand kann ein Mann einen gewissen Druck in seinem Perineum spüren, aber es ist kein Schmerz. Wenn diese Spannung nicht entladen wird, verschwindet sie bald spontan.
... je mehr ein Mann eine Frau will, desto größer ist seine sexuelle Leistungsfähigkeit. Und manchmal ist es genau umgekehrt - die Faszination für Frauen kann so überwältigend sein, dass ein Mann für einen Moment machtlos wird. Der Wunsch, seinem geliebten Menschen zu gefallen, lähmt ihn.
Monotonie ist der große Feind des Begehrens. Das intime Leben sollte abwechslungsreich sein, nicht nur im Alter von 20 bis 30 Jahren.
- Nehmen Sie zusammen eine Dusche oder ein Schaumbad (ein Glas Wein ist auch eine gute Idee).
- Wenn Sie sich normalerweise im Dunkeln lieben, werden Sie tagsüber verrückt.
- Nicht nur das Bett ist ein Ort der Liebe. Haben Sie jemals versucht, auf dem Teppich oder um den großen Spiegel herum Liebe zu machen?
- Lesen Sie einen erotischen Roman vor, erzählen Sie Ihre Fantasien, erfinden Sie scharfe Szenarien - daran ist nichts auszusetzen!
- Verwenden Sie Federn, Seide, Eis zum Streicheln - damit die Empfindungen so vielfältig wie möglich sind.
Empfohlener Artikel:
Penisübungen oder wie Sie Ihre sexuelle Erfahrung vertiefen könnenmonatlich "Zdrowie"
