Der postpartale Gürtel soll Ihnen helfen, sich nach der Schwangerschaft schneller zu erholen. Es behauptet unter anderem, Bauchmuskeln in der richtigen Position, während Schmerzen im unteren Rücken minimiert werden. Um sich jedoch nicht zu verletzen, müssen Sie die Regeln für die ordnungsgemäße Verwendung des postpartalen Gürtels kennen.
Der postpartale Gürtel ist nichts anderes als ein ziemlich breites, flexibles Material, das normalerweise durch die Beine angelegt oder mit Klettverschluss oder Haken befestigt wird.Es sollte aus luftigem, luftdurchlässigem Stoff bestehen, der einerseits die übermäßig gedehnte Haut und die Bauchdecke stützt und andererseits die Bewegung nicht einschränkt oder zu stark auf den Bauch und damit auf die inneren Organe drückt.
Es kann Wochen oder sogar Monate dauern, bis sich die Schwangerschaft erholt hat. Daher ist es nicht verwunderlich, dass einige junge Mütter nach Wegen suchen, sich schneller zu erholen.
Das Auftreten des Bauches unmittelbar nach der Geburt ist für viele junge Mütter ein Problem. Während der Schwangerschaft verändert sich der Körper einer Frau - die Haut wird zuerst straffer und straffer, und nach der Geburt des Babys wird sie schlaff. Die Muskeln sind ebenfalls gedehnt, weshalb sich nur wenige Mütter nach der Geburt eines flachen Magens rühmen können.
Wie funktioniert der Gürtel?
Hersteller von postpartalen Gürteln betonen, dass sie sowohl von Frauen nach einer natürlichen Geburt als auch nach einem Kaiserschnitt angewendet werden können. Im ersten Fall geht es darum, die Haut, die Bauchdecke und die Bauchmuskeln in der richtigen Position zu halten, die nach der Schwangerschaft gedehnt und geschwächt werden.
Im letzteren Fall, d. H. Nach der Operation, soll jedoch zusätzlich das Risiko von postoperativen Hernien verhindert und Schmerzen im Bereich der postoperativen Wunde gelindert werden. Darüber hinaus versteift der Gürtel die Wirbelsäule im Lendenbereich, wodurch die Schmerzen im unteren Rückenbereich verhindert werden, die unmittelbar nach der Geburt und in den ersten Monaten der Betreuung eines kleinen Kindes auftreten.
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Viele Frauen benutzen den postpartalen Gürtel auch aus ästhetischen Gründen. Es gibt Frauen, die während der Schwangerschaft zu viel an Gewicht zunehmen und in der Regel auch einige Monate nach der Geburt ihres Babys keine überschüssigen Pfunde verlieren können. Durchhängender oder verschütteter Bauch und überschüssige Haut machen sie oft komplex. Und der postpartale Gürtel verkleinert die Figur optisch und macht Frauen attraktiver. Wenn wir uns für den Kauf entscheiden, ist die richtige Auswahl des Gürtels sehr wichtig. Zunächst müssen Sie den Bauchumfang sorgfältig messen und die richtige Größe auswählen, da ein zu enger und zu breiter Gürtel seine Funktion nicht erfüllt.
Postpartaler Gürtel: Wie benutzt man ihn richtig?
Der postpartale Gürtel hat viele Vorteile und ist bei jungen Müttern beliebt, aber Sie müssen einige Regeln für seine Verwendung beachten. Ärzte empfehlen, dass Sie den postnatalen Gürtel etwa eine oder zwei Wochen nach der Entbindung und etwa drei bis vier Wochen nach der Kaiserschnitt-Entbindung verwenden. Wenn wir es zu früh anlegen, besteht nicht nur das Risiko von Bauchschmerzen, sondern auch das Risiko, dass sich die Gebärmutter nicht richtig zusammenzieht.
WichtigWarten Sie nach der Geburt per Kaiserschnitt, bis die postoperative Wunde verheilt ist, bevor Sie den Gürtel anlegen. Obwohl der Gürtel aus atmungsaktivem, luftdurchlässigem Material besteht, kann ein zu frühes Anlegen dazu führen, dass er nicht richtig heilt.
Es sollte auch beachtet werden, dass der postpartale Gürtel nicht den ganzen Tag und maximal mehrere Stunden am Tag getragen werden kann. Es ist wahr, dass es die Haut und die Bauchdecke in der richtigen Position hält, aber gleichzeitig die Bauchmuskeln schwächen kann, wenn es zu lange verwendet wird. Daher ist es wichtig, den postpartalen Gürtel als zusätzliche Hilfe für Ihre Genesung nach der Schwangerschaft zu verwenden. Beginnen Sie jedoch nach einigen Tagen oder Wochen (abhängig vom Verlauf der Geburt und der vorherigen körperlichen Aktivität) mit der Durchführung geeigneter Übungen, die die Bauchmuskeln und die untere Wirbelsäule stärken. Fragen Sie am besten Ihren Arzt, wann wir mit dem Training beginnen können und welche Art von Gymnastik uns am meisten nützt.
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