Schüchternheit

Ich war so lange schüchtern, wie ich mich erinnern kann. Bis jetzt erinnert sich meine Mutter daran, wie ich mich für verschiedene Menschen schämte und erzählt ziemlich lustige Situationen, als ich mit "brennendem" Gesicht aus dem Raum rannte. Ich war immer ruhig, gelassen und gelassen. Ich habe noch nie in einer größeren Gruppe von Menschen gesprochen. Zu dieser Zeit sah ich kein Problem damit, weil ich es irgendwie geschafft hatte, herauszukommen, und ich war mir sicher, dass es mit dem Alter vergehen würde. Das einzige Problem waren alleinstehende Menschen wie Jungen, die Interesse an mir zeigten. Ich sagte: "Wie ist das?" Irgendwo drinnen hatte ich den Code, dass ich immer die "dritte" Person war. Wie kann ich also plötzlich in den Vordergrund treten? Es schien mir, dass vielleicht jemand mich irgendwie verspotten wollte und ich vor diesen Kontakten davonlief. Wie auch immer, um ehrlich zu sein, ich habe es bisher gehabt. Auf jeden Fall habe ich jetzt festgestellt, dass Schüchternheit nicht nur diese Art von Situation betrifft. Dieses Jahr wurde ich Schüler der ersten Klasse der High School und aufgrund dieses Problems nehme ich nicht aktiv am Unterricht teil. "Ich habe Angst", meinen Mund zu öffnen, meine Meinung während des Unterrichts zu äußern. Ich spreche nicht, wenn ich nicht gefragt werde, auch wenn ich sicher bin, dass das, was ich sage, richtig ist. Leider ist die High School keine Junior High School mehr. In dieser Schule kann man 3 Jahre lang nicht auf dem Stuhl sitzen und nur Tests und Karten gut schreiben. Sie müssen einen Beitrag leisten und an der Lektion teilnehmen, aber wie mache ich das, wenn ich vor Angst gelähmt bin? Im Moment schließt diese Schüchternheit viele Türen für mich und nimmt mir viele Möglichkeiten. Mehr als einmal fiel ich zum Beispiel bei einer Schulversammlung in Ohnmacht, kurz bevor ich auf dem gesamten Schulforum sprechen wollte. Es wird ein Fluch! Mehr als einmal habe ich versucht durchzubrechen. Ich wollte etwas mit Gewalt gegen mich selbst tun. Ich las die Bücher "Wie man seine Flügel ausbreitet?", "Wie man sein minderwertiges Selbst überwindet?", Aber es half nicht viel.

Es ist gut, dass du geschrieben hast. Es muss etwas dagegen unternommen werden. Und schnell. Aufgrund dieses "Leidens" können Sie Ihr Wissen und Ihre Talente nicht vollständig nutzen. Es behindert Ihre Kontakte mit Menschen usw. Kurz gesagt: Es hindert Sie daran, sich selbst vollständig zu verwirklichen. Das kann nicht so sein. Sie können sich immer noch nicht als "Dritter" fühlen. Sie können Ihre Träume und Bestrebungen nicht immer aufgeben. Sie müssen etwas Selbstvertrauen gewinnen. Sie haben Recht, dass Zartheit, Bescheidenheit und Schüchternheit Tugenden sind. Aber wenn sie zu intensiv sind, werden sie zu einer Last und einem ernsthaften Hindernis im täglichen Funktionieren. Du weißt es und verstehst es. Viele Menschen haben ähnliche Probleme. Verantwortlich für sie ist das überdurchschnittlich empfindliche und weniger widerstandsfähige Nervensystem. Nicht jeder wird mit einem Rammbock geboren. Glücklicherweise haben wir Wissenschaftler, die unser Inneres bereits ein wenig erforscht haben und wissen, wie sie uns gegen bestimmte Situationen immunisieren können. Sie können "Betriebsanweisungen" geben und lernen, wie dies zu tun ist, um unsere Spannungen zu minimieren oder zu beseitigen. Die Funktionsweise des Nervensystems und der Psyche wird von Psychologen und Psychiatern behandelt. Deshalb sollten Sie sie für ein Interview besuchen. Ich möchte Sie ermutigen, die psychiatrische Klinik für Kinder und Jugendliche zu besuchen, da beide gleichzeitig dort arbeiten. Sie sind Fachleute mit viel Übung im Umgang mit jungen Menschen, freundlich zur Welt und bereit zu helfen. Haben Sie keine Angst vor dem Namen der Klinik. Dort ist ein Psychologe Psychotherapeut und ein Psychiater gleichzeitig Lebensberater und Arzt. Der Psychologe wird zuerst mit Ihnen sprechen und dann Tests durchführen, um Ihre Persönlichkeit genau zu definieren und festzustellen, ob und welche Art von Therapie Sie benötigen. Er wird Ihnen auch sagen, ob Sie mit einem Psychiater sprechen sollten, der Sie (nach der Diagnose) zumindest regelmäßig mit Medikamenten unterstützen kann. Während der Therapie (einzeln oder in einer Gruppe von Menschen mit ähnlichen Problemen) lernen Sie verschiedene Übungen (z. B. Atmen), deren Verwendung Verspannungen reduziert. Sie lernen Techniken, um Ängste und mentale Blockaden abzubauen und loszuwerden. Und das ist der Punkt. Psychotherapie ist ein sehr interessantes Gebiet. Wer es nicht wie Magie behandelt, weiß, dass es sehr effektiv sein kann. Agatha! Ich ermutige Sie, sofort einen Termin bei einem Psychologen zu vereinbaren, noch bevor Sie darüber nachdenken. Es gibt dort keine unmittelbaren Termine (leider!). Sie fordern möglicherweise eine Überweisung von ihrem Hausarzt an. Bei privaten Besuchen akzeptieren sie oft schneller, aber es kostet Geld. In der Zwischenzeit können Sie auch versuchen, die Bildungsklinik zu erreichen, in der ein Psychologe wohnt. Ich kann sehen, dass Sie sich selbst beobachten und Sie können darüber erzählen. Dies erleichtert denjenigen, die versuchen, Ihnen zu helfen, die Aufgabe erheblich. Verwenden Sie Hilfe, wenn sich Ihre Versuche, den Kampf alleine zu beginnen, als erfolglos erwiesen haben. Bedauern Sie auch nicht die Zeit, die Sie mit dem Lesen der Anleitungen verbringen. Vielleicht haben sie dir zum Beispiel geholfen, dich selbst besser zu verstehen? Viel Glück und viele Grüße. Sprechen Sie irgendwann wieder. Die Adressen und Telefonnummern der psychiatrischen Klinik können aus dem Internet oder aus den Telefoninformationen des Nationalen Gesundheitsfonds abgerufen werden. Die Adresse der Bildungsklinik (einige von ihnen heißen Pädagogisch-Psychologisch) sollte an der Informationstafel der Schule veröffentlicht werden. Er ist auch dem Schulpädagogen bekannt.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Ein Lehrer mit langjähriger Erfahrung.