Angstneurose - wie geht man mit Angstattacken um?

Ich habe eine Frage zu Angstzuständen, daher habe ich oft Angstzustände, mir ist schwindelig und ich muss mich übergeben. Ich gerate in Panik und habe Angst, das Haus zu verlassen. Das Schlimmste ist nach Alkohol, ich trinke nicht oft, aber manchmal nach einer größeren Party, wo ich manchmal ziemlich viel trinke, am nächsten Tag für die sogenannten Ich fühle mich nach einem Kater sehr schlecht. Ich kann nicht einschlafen und überhaupt nicht aufstehen, mein Herz pocht wie ein Hammer, zittert in mir und das Schlimmste ist die Angst, dass ich Epilepsie bekomme oder zusammenbreche. Diese Angst ist millionenfach stärker als normal. Ich weiß nicht was ich tun soll, ich kann mit diesem Gefühl nicht mehr umgehen.

Ich würde das Trinken auf Partys einschränken. Ich denke, dass ein Besuch bei einem Psychiater notwendig ist, da Sie möglicherweise zunächst das Ausmaß der Angst pharmakologisch senken müssen. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, was als nächstes zu tun ist (Psychotherapie). Bitte zögern Sie nicht, einen Psychiater aufzusuchen!

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Psychologe, Spezialist mit 30 Jahren Erfahrung, Trainer für psychosoziale Fähigkeiten, Fachpsychologe des Bezirksgerichts in Warschau.

Die Haupttätigkeitsbereiche: Vermittlungsdienste, Familienberatung, Betreuung einer Person in einer Krisensituation, Managementtraining.

Vor allem geht es darum, eine gute Beziehung aufzubauen, die auf Verständnis und Respekt basiert. Er unternahm zahlreiche Kriseninterventionen und kümmerte sich um Menschen in einer tiefen Krise.

Er lehrte in forensischer Psychologie an der Fakultät für Psychologie der SWPS in Warschau, an der Universität Warschau und an der Universität Zielona Góra.