Baldrian (Baldrian) - Aktion und Anwendung. Nebenwirkungen des Baldriangebrauchs

Baldrian ist das am häufigsten verwendete Kraut für Schlaf und Beruhigung. Der Baldrian des Arztes wurde jedoch auch als Mittel verwendet, um z.B. für schmerzhafte Perioden und Magenbeschwerden, weil es eine diastolische Wirkung hat. Überprüfen Sie, welche Eigenschaften Baldrianwurzel hat, wie man sie verwendet und welche Nebenwirkungen eine falsche Einnahme haben kann.

Inhaltsverzeichnis:

1. Baldrian (Baldrian) für Schlaf und Beruhigung
2. Baldrian (Baldrian) - wie bewerbe ich mich? Baldrian Dosierung
3. Baldrianwurzel für den Magen
4. Baldrian (Baldrian) für PMS und Menstruationsbeschwerden
5. Baldrian (Baldrian) - gegen Schuppen und Seborrhoe
6. Baldrian (Baldrian) - Nebenwirkungen
7. Baldrian (Baldrian) - Kontraindikationen

Baldrian (Valeriana officinalis), allgemein bekannt als Baldrian, ist ein Kraut, dessen Rhizom (Rhizoma Valerianae), dh der unterirdische Stamm und die Wurzel (Radix Valerianae), allgemein bekannt als Baldrianwurzel, sind medizinische Rohstoffe, die seit Jahren sowohl in der Volksmedizin als auch in der Schulmedizin verwendet werden.

Sie zeigen in erster Linie eine beruhigende Wirkung, daher wurden sie hauptsächlich als "Beruhigungsmittel" bei leichten nervösen Spannungen und Einschlafstörungen aufgrund von Nervenstörungen eingesetzt.

Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass die Baldrianwurzel des Arztes andere heilende Eigenschaften hat, einschließlich Entspannend, so kann es bei Magenbeschwerden oder in schmerzhaften Perioden angewendet werden.

Es ist jedoch zu beachten, dass Baldrianwurzelpräparate unterschiedliche Gesundheitswerte aufweisen, je nachdem, ob es sich um alkoholische oder Wasserextrakte handelt, da die Hauptwirkstoffe - hauptsächlich ätherisches Öl und Valepotriate (obwohl letztere sehr instabil sind und in vorkommen) Rohstoff in kleinen Mengen) - sie lösen sich besser in Alkohol als in Wasser.

Darüber hinaus bestimmt die Trocknungsmethode auch die Wirkung von Baldrian - die Wurzeln und Rhizome werden in Trockenräumen, die auf eine Temperatur von bis zu 35 ° C erhitzt wurden, ordnungsgemäß getrocknet.Wenn die Trocknung bei einer höheren Temperatur stattfindet, verlieren die darin enthaltenen Wirkstoffe ihre gesundheitlichen Eigenschaften.

Hören Sie von der Baldrianwurzel. Informieren Sie sich über die Wirkung und die Nebenwirkungen von Baldrian. Dies ist Material aus dem Zyklus LISTENING GOOD. Podcasts mit Tipps.

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Baldrian (Baldrian) für Schlaf und Beruhigung

Baldrianwurzel und Rhizome reduzieren die Aktivität des Zentralnervensystems und somit - Spannung und Angst reduzieren, einen Zustand der mentalen Entspannung induzieren, daher werden sie häufig in Zuständen von Nervosität, Spannung und nervöser Erregung eingesetzt.

Baldrianwurzel ist auch ein wirksames Mittel gegen mäßige Schlaflosigkeit - insbesondere bei Einschlafstörungen, die durch Spannungszustände und nervöse Erregung verursacht werden. Es verbessert die Schlafqualität, indem es die Zeit zum Einschlafen verkürzt, die Schlafzeit verlängert und die Anzahl der Erwachungen während der Nacht verringert.

Baldrian ist eine umgangssprachliche Bezeichnung für Baldrian, obwohl es sich tatsächlich um den Namen von Zubereitungen (Tabletten, Tropfen usw.) aus der Wurzel und den Rhizomen dieses Krauts handelt.

Dies wird durch Untersuchungen deutscher Wissenschaftler bestätigt. 202 Erwachsene, die an Schlaflosigkeit leiden, nahmen an ihrem 6-wöchigen Experiment teil. Die Probanden wurden in zwei Gruppen eingeteilt - eine nahm 600 mg Sedonium (Baldrian-Extrakt) und die andere 10 mg Oxazepam (ein Anti-Angst-Medikament).

Es stellte sich heraus, dass die Auswirkungen beider Maßnahmen ähnlich waren - beide Gruppen von Befragten berichteten von der gleichen Verbesserung der Schlafqualität, der verlängerten Schlafzeit und fühlten sich gleich gut ausgeruht.

In ihren Schlussfolgerungen stellten die Forscher fest, dass Baldrian-Extrakt bei leichter bis mittelschwerer Schlaflosigkeit wirksam ist, während seine Wirksamkeit bei Angstzuständen begrenzt ist.

Interessanterweise zeigen andere Studien, dass Baldrian funktioniert, aber nur für Menschen, die Probleme beim Einschlafen haben. Bei Patienten ohne diese Schwierigkeiten zeigte Baldrianwurzelextrakt keine Wirkung.

Andererseits zeigen andere Studien, dass Baldrian in Stresssituationen gut funktioniert. 54 Personen nahmen am wöchentlichen Test teil und wurden in 3 Gruppen eingeteilt.

Einer erhielt 120 mg Methistin-Pfeffer-Extrakt, der andere erhielt Baldrianwurzelextrakt in Dosen von 600 mg und der dritte war Placebo.

Alle Probanden wurden unter Laborbedingungen gestresst. Es wurde festgestellt, dass beide Medikamente den systolischen Blutdruck, die Herzfrequenz und den Stress senken. Dieser Effekt wurde bei Patienten, die Placebo erhielten, nicht beobachtet.

Untersuchungen aus dem Jahr 2002 zeigen außerdem, dass Baldrianwurzelextrakt eine ähnliche Wirkung hat wie Diazepam - der Wirkstoff beliebter Psychopharmaka.

36 Personen, bei denen generalisierte Angst diagnostiziert wurde, nahmen an dem Experiment teil. Die Probanden wurden 4 Wochen lang mit einem Präparat mit Diazepam (in einer Dosis von 2,5 mg dreimal täglich) oder Baldrian-Extrakt (enthaltend 80% Dihydrovaltrat, 15% Valtrat und 5% Acetovalrat) in einer Dosis von 50 mg dreimal täglich behandelt. und Placebo.

Es stellte sich heraus, dass sowohl bei denen, die mit Diazepam als auch bei Baldrian-Extrakt behandelt wurden, der psychologische Faktor auf der Hamilton-Angstskala signifikant abnahm.

Es ist wichtig zu wissen, dass in der Naturmedizin Baldrianpräparate auch bei Krankheiten wie erhöhtem nervösem Herzschlag, Kopfschmerzen, Pulsieren in den Schläfen und sogar leichtem Schwindel eingesetzt werden. In der Volksmedizin wurde Baldrianwurzel auch zur Behandlung von Epilepsie verwendet.

Baldrian (Baldrian) - wie bewerbe ich mich? Baldrian Dosierung

Baldrianwurzel gilt als relativ sicheres Kraut, sofern sie für einen bestimmten Zeitraum, der nicht länger als einen Monat beträgt, in den empfohlenen Dosen verwendet wird. Nachdem Sie 30 Tage lang Baldrian eingenommen haben, sollten Sie eine zweiwöchige Pause einlegen, bevor Sie wieder mit der Einnahme beginnen können.

• Eine Baldrianinfusion wird hergestellt, indem 1 Teelöffel Baldrianwurzel (ca. 2,5 g) in 1 Tasse kochendes Wasser (150 ml) gegossen wird. Das Ganze sollte 10-15 Minuten lang infundiert, abgedeckt und dann abseihen. Die Infusion kann 3 mal täglich 1 Tasse getrunken werden.
• Baldrian (Baldrian) Tinktur - Erwachsene können 20-60 Tropfen Tinktur in einem Glas Wasser einnehmen, nachdem sie mehrmals täglich als Hilfsmittel und Beruhigungsmittel gegessen haben. Baldrian Tinktur kann in Apotheken gekauft werden (bitte fragen Sie nach Baldrian Tropfen). Der Preis beträgt ca. 8 PLN für 100 g.

Sie können auch ein beruhigendes Getränk mit Baldrian zubereiten, indem Sie 60 Tropfen (ca. 1/3 Teelöffel) Baldrian-Tinktur (Baldrian-Tropfen) in ein Glas heiße Milch geben, das mit einem Löffel Honig gesüßt ist. Wenn es eine Stunde vor dem Schlafengehen getrunken wird, wird ein ruhiger und tiefer Schlaf wiederhergestellt.

Baldrianwurzel für den Magen

Der Baldrian des Arztes wurde auch in der Volksmedizin als Heilmittel gegen Verdauungs- und Harnwegserkrankungen eingesetzt. Der berühmte polnische Kräuterkundler Syreniusz betonte die einzigartigen Eigenschaften von Baldrian und schrieb: "Leber, Milz, Urinwege, Nieren, schlammige und verstopfte Blase öffnen sich. Sand und Stein mit Urin nehmen weg".

Darüber hinaus hat Baldrian eine diastolische Wirkung, so dass es zur Linderung von Magenkrämpfen eingesetzt werden kann.

Darüber hinaus zeigt Baldrian eine karminative Wirkung, die eng mit der diastolischen Wirkung und der stärkeren Sekretion von Magensäften zusammenhängt. Es ist wichtig zu wissen, dass dieses Kraut auch den Speichelfluss anregt.

Baldrian (Baldrian) für PMS und Menstruationsbeschwerden

Da Baldrian eine entspannende Wirkung auf die glatten Muskeln hat, kann es verwendet werden, um Menstruationsschmerzen zu reduzieren.

Darüber hinaus kann es aufgrund seiner beruhigenden Wirkung auch von Frauen mit PMS angewendet werden. Darüber hinaus wird Baldrian in den Wechseljahren bei Frauen angewendet.

Baldrian (Baldrian) - gegen Schuppen und Seborrhoe

Die heutige Phytotherapie empfiehlt die Verwendung externer Infusionen auf der Kopfhaut bei der Behandlung von Schuppen und Seborrhoe und sogar bei einigen Dermatosen.

Baldrian (Baldrian) - Nebenwirkungen

Die langfristige Anwendung von Baldrian (mehr als einen Monat) oder sein übermäßiger Verzehr kann Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Sehstörungen, Herzklopfen und Übelkeit sowie eine Verschlechterung der Verdauung verursachen. Andere Nebenwirkungen können Hyperaktivität oder Schlaflosigkeit sein. Leberschäden sind selten zu sehen. Allergische Reaktionen sind ebenfalls möglich.

Bei richtiger Anwendung ist Baldrian fast vollständig frei von Nebenwirkungen.

Baldrian (Baldrian) - Kontraindikationen

Baldrian kann nicht mit Antihistaminika, Muskelrelaxantien, Beruhigungsmitteln, Hypnotika, Krampfanfällen, Betäubungsmitteln, Alkohol oder anderen Medikamenten zur Behandlung von psychischen Erkrankungen (einschließlich Antidepressiva, Angstmedikamente) kombiniert werden.

Menschen mit Krebs, die Antimykotika oder Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels einnehmen, sollten vor dem Verzehr von Baldrian einen Arzt konsultieren. Diese Empfehlungen gelten auch für Menschen mit Nieren- und Lebererkrankungen.

Baldrian kann mit Medikamenten interagieren, die von Anästhesisten verwendet werden. Daher sollte es vor der Operation nicht unter Vollnarkose angewendet werden.

Baldrianwurzel sollte auch von schwangeren oder stillenden Frauen sowie von Kindern unter 12 Jahren aufgegeben werden (nach Angaben der Europäischen Arzneimittel-Agentur können Baldrianpräparate bei Personen über 12 Jahren angewendet werden).

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Auch Personen, die während der Fahrt Kraftfahrzeuge fahren oder Maschinen bedienen, sollten Baldrian nicht verwenden.

Zubereitungen, die Baldrianwurzel enthalten, sollten bei älteren Menschen mit Vorsicht angewendet werden, da sie beim Aufwachen, Ohnmacht und sogar bei Bewusstseinsstörungen zu Schwindel führen können.

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Literaturverzeichnis:

1. Karłowicz-Bodalska K., Bewertung der Baldrianwurzel (Valeriana officinalis) als Beruhigungsmittel und Schlafmittel, "Fortschritte in der Phytotherapie" 2004, Nr. 3.
2. Ożarowski A., Jaroniewski W., Heilpflanzen und ihre praktische Anwendung, Verlagsinstitut der Gewerkschaften, Warschau 1987.
3. Skarżyński Andrzej, Kräuter wirken Wunder, Comes Publishing Agency, 1994.
4. American Cancer Society, Valerian, abgerufen . Online verfügbar: http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/complementaryandalternativemedicine/herbsvitaminsandminerals/valerian

Über den Autor

Monika Majewska Eine Journalistin, die sich auf Gesundheitsfragen spezialisiert hat, insbesondere in den Bereichen Medizin, Gesundheitsschutz und gesunde Ernährung. Autor von Nachrichten, Leitfäden, Interviews mit Experten und Berichten. Teilnehmer der größten polnischen nationalen medizinischen Konferenz "Polnische Frau in Europa", die von der Vereinigung "Journalisten für Gesundheit" organisiert wird, sowie von Fachworkshops und Seminaren für Journalisten, die von der Vereinigung organisiert werden.

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