Verwenden eines Computers, Schlafstörungen und Müdigkeit

Ich bin 3. in der technischen Klasse und habe die ungewöhnliche Tendenz, zu schnell einzuschlafen. Ich kann buchstäblich in ein paar Sekunden einschlafen oder mit jemandem reden, und plötzlich fühle ich mich schläfrig und höre nicht auf die andere Person, sondern versuche, den Gedanken des Schlafens zu bekämpfen. Vielleicht bin ich erschöpft, weil ich vom Morgen an in der Schule bin, nach der Schule bis 23 Uhr verbringe ich Zeit am Computer und gehe jeden Tag ungefähr 7-8 Stunden am Computer aus. Vor ein paar Monaten war es dasselbe, ich habe meinen Computer auf 2 Stunden pro Tag beschränkt, aber das Problem blieb bestehen. Würden mir irgendwelche Pillen helfen? Es ist sehr mühsam für mich, weil es manchmal schwierig für mich ist, ein Auto zu fahren, mit jemandem zu sprechen, und wenn ich abends an etwas denken möchte, kann ich es auch nicht bewältigen, weil ich meine Augen schließe und bereits schlafe.

Dies ist kein Zustand, der mit Pillen behandelt werden sollte. Ich kann hier zwei Probleme sehen: Computersucht und Müdigkeit. Autofahren in diesem Zustand wird früher oder später zu einer Tragödie führen. Die Tatsache, dass Ihr erster Versuch, die Anzahl der Computerstunden zu reduzieren, das Problem nicht gelöst hat, bedeutet nichts, am allerwenigsten, dass Sie diese Lebensweise wieder aufgenommen haben. Ich weiß nicht, wo Sie leben - suchen Sie nach "Computersuchtbehandlung", wählen Sie das Zentrum aus, das Ihrem Wohnort am nächsten liegt, und holen Sie sich Hilfe, bevor Sie jemanden töten, indem Sie während der Fahrt einschlafen.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Psychologe, Spezialist mit 30 Jahren Erfahrung, Trainer für psychosoziale Fähigkeiten, Fachpsychologe des Bezirksgerichts in Warschau.

Die Haupttätigkeitsbereiche: Vermittlungsdienste, Familienberatung, Betreuung einer Person in einer Krisensituation, Managementtraining.

Vor allem geht es darum, eine gute Beziehung aufzubauen, die auf Verständnis und Respekt basiert. Er unternahm zahlreiche Kriseninterventionen und kümmerte sich um Menschen in einer tiefen Krise.

Er lehrte in forensischer Psychologie an der Fakultät für Psychologie der SWPS in Warschau, an der Universität Warschau und an der Universität Zielona Góra.