Das Heilbad beruhigt die Nerven, reduziert Muskel-, Wirbelsäulen- und Gelenkschmerzen, beseitigt Akne und lindert die Symptome der Psoriasis. Sie müssen nicht in ein Spa gehen, um von dieser Behandlungsmethode zu profitieren. Wir beraten Sie, wie Sie zu Hause ein therapeutisches Bad vorbereiten können.
Heilbäder mobilisieren die natürliche Kraft unseres Körpers, um verschiedene Krankheiten zu bekämpfen. Daher sind Bäder in den sogenannten enthalten Reizbehandlung. Der Druck des Wassers selbst wirkt wie eine wunderbare Massage, die den Kreislauf anregt. Mit seinem Gewicht drückt Wasser buchstäblich das restliche Blut, z. B. von den Beinen, wo es schlechter zirkuliert, zurück in den Kreislauf. Außerdem wird unser Körper beim Baden von Dingen befreit, die ihn durch die Haut stören, z. B. Natriumchlorid (Salz), Kalzium, Phosphor, Milchsäure. Es nimmt jedoch die notwendigen Inhaltsstoffe direkt aus dem Wasser auf.
Ob sich ein Bad entspannt, stimuliert oder beruhigt, hängt in erster Linie von der Wassertemperatur ab und erst dann von den Zusatzstoffen, mit denen wir es anreichern.
- Kaltes Wasser, d. H. Das mit einer Temperatur von 25 bis 30 Grad Celsius, stimuliert und fügt Energie hinzu, erhöht die Muskelspannung und verbessert die Durchblutung der Haut. Ein Bad sollte jedoch nicht länger als drei Minuten dauern. Auf der anderen Seite entspannt sich kühles Wasser mit einer Temperatur von 36 ° C wunderbar, beseitigt Müdigkeit und stimuliert leicht. Wir können bis zu 15 Minuten darin einweichen.
- Ein warmes oder heißes Bad bei einer Temperatur über 37 ° C beseitigt effektiv Muskelverspannungen, wirkt wärmend, lindert einige Schmerzen und hilft beim Einschlafen. Daher ist es gut, es nach dem Training selbst zu tun. Es sollte 15-30 Minuten dauern, abhängig von unseren individuellen Gefühlen.
Menschen mit Krampfadern, Bluthochdruck, Kreislaufproblemen und Herzpatienten sollten einen Arzt konsultieren, ob sie ein solches Bad verwenden können, da heißes Wasser die Blutgefäße erweitert.
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Das Sauerstoffbad unterstützt die Behandlung von Neurosen, chronischer Bronchitis und Emphysem. Stärkt die Genesung. Werfen Sie das Wasserstoffperoxid in Tabletten (Pertlenon), die Sie in der Apotheke gekauft haben, in Wasser mit einer Temperatur von 34-35 ° C (30-100 Tabletten). Sauerstoff wird langsam freigesetzt, daher sollte das Bad etwa 30 Minuten dauern.
Heilbad - beruhigendes Bad
Es lindert Ekzeme, Erfrierungen, Verbrennungen und Hautreizungen im Zusammenhang mit Diabetes. Füllen Sie einen Leinen- oder Baumwolltuchbeutel mit Kleie (ca. zwei Kilogramm) und kochen Sie ihn 30-40 Minuten lang in einigen Litern Wasser. Gießen Sie den Sud bei einer Temperatur von 33-37 ° C in Wasser. Der Beutel kann auch unter den Wasserhahn gehängt werden, damit er beim Befüllen der Wanne mit Wasser gespült wird. Das Bad sollte 10-15 Minuten dauern. Es kann täglich für 20 Tage wiederholt werden.
Heilbad - ein Bad gegen Muskelschmerzen und Neuralgie
Ein Bad, das die Haut reizt, lindert Katarrh der oberen Atemwege, Neuralgien, Ischias, Rückenschmerzen und Muskelschmerzen. Es wird nicht für Menschen mit empfindlicher Haut empfohlen. Gießen Sie 100-150 g Ameisensäure (wir können sie in einer Apotheke kaufen) oder 200-250 g Ameisensäure in eine Badewanne mit Wasser bei 35 ° C. Das Bad sollte 10-15 Minuten dauern.
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Das adstringierende Bad lindert Hämorrhoiden, Beingeschwüre, Dermatitis oder übermäßiges Schwitzen. Kochen Sie 2-3 kg geschredderte Eichenrinde 1-1,5 Stunden lang. Gießen Sie den Sud bei einer Temperatur von 35-37 ° C in Wasser. Wir baden 10-30 Minuten.
Heilbad - Solebad
Es hilft, degenerative Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule, Neuralgien, Rheuma, posttraumatische und postoperative Zustände der motorischen Organe zu heilen.
Es gibt "schwache" und "starke" Bäder. Wir beginnen immer mit dem schwächeren und kälteren (35-37 ° C) und können dann das heiße (38-42 ° C) verwenden. Gießen Sie Spa-Salz in die Badewanne, z. B. Kinga- oder Bochnia-Salz, gemäß dem Rezept auf der Verpackung. Das Bad sollte 10-20 Minuten dauern. Es ist am besten, dies vor dem Schlafengehen zu tun, was eine Erweiterung dieses therapeutischen Verfahrens darstellt.
Heilbad - Aknebad
Bad am Toten Meer. Das daraus gewonnene Salz enthält viele Mineralien und wenig Natriumchlorid, weshalb es die Behandlung von Psoriasis und Akne unterstützt, die Haut glättet und ein übermäßiges Austrocknen wirksam verhindert. Ein halbes Kilo Salz, z. B. Mineralleitung, wird mit Wasser bei einer Temperatur von ca. 37 ° C in eine Badewanne gegossen und 20 bis 30 Minuten stehen gelassen.
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