Ich bin zu dünn

Mein Problem ist mein geringes Körpergewicht. Ich bin 162 cm groß und 45-47 kg. Ich habe alle Tests gemacht - es ist perfekt geworden. Ich esse viel und habe Appetit, aber es hilft nicht. Überall wird über das Abnehmen von Wunderdiäten geschrieben und ich möchte weinen. Niemand sagt einer fettleibigen Person "aber Sie sind fett", weil sie keine Probleme verursachen wollen, und eine dünne Person wird direkt über ihr Gewicht informiert. Einmal habe ich geschwiegen, dann habe ich geweint, jetzt beiße ich zurück. Ich möchte mindestens 5 kg zunehmen! Kein Arzt kann mir helfen, sie machen Tests für mich und dann sagen sie, dass alles in Ordnung ist und ich mich akzeptieren sollte. Es macht doch keinen Sinn. Bitte helfen Sie!

Es ist viel schwieriger, fett zu werden, als einen dicken Mann abzunehmen. Abgesehen von einer kalorienreichen Diät kenne ich keine anderen guten Methoden. Sie sollten lernen, Kalorien zu zählen, weil das Essen "mit dem Auge", dass es viel gibt, manchmal täuschen kann. Es ist gut, diese Diät mit dem Fitnessstudio zu kombinieren und unter der Aufsicht eines "Übungs" -Spezialisten Ihre schlanke Figur zu verbessern und Muskelmasse zu gewinnen (Sie werden Kilogramm zunehmen, weil Muskeln schwerer als Fett sind).

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Er ist nicht nur auf innere Krankheiten spezialisiert, sondern beschäftigt sich auch mit professionellem Abnehmen. Er arbeitet im DAMIANA Medical Center und in der Poliklinik "Czajkowscy" in Piaseczno (14 Kilińskiego Street).