Eine eintägige Diät nach dem übermäßigen Essen im Urlaub ist auch nützlich, wenn Sie sehr vorsichtig sind, was Sie essen. Es reicht aus, 12 Gerichte zu probieren - plus Desserts, Obst und Alkohol - und das Problem ist bereit. Heiligabend ist eine große Herausforderung für das Verdauungssystem. Infolgedessen leiden Sie unter Verdauungsstörungen, Bauchschmerzen und Migräne.
Eine eintägige Diät nach übermäßigem Essen soll die Auswirkungen von Gier lindern. Während des Weihnachtsabends spüren Sie oft, dass der Urlaub zu viel isst, und an den reich gedeckten Tischen liegen noch zwei Tage vor Ihnen. Kein Wunder, dass wir am nächsten Tag leiden: Blähungen, Bauchschmerzen, Übelkeit, Migräne. Wirklich können die Auswirkungen von übermäßigem Essen ärgerlich sein. Und doch will an Weihnachten niemand einen Arzt aufsuchen.
Eintägige übermäßige Ernährung: Regeln
Trinken Sie den ganzen Tag über viel Mineralwasser. Wasser hilft der Leber, den Körper von toxischen Verbindungen zu reinigen (z. B. nach dem Trinken von Alkohol). Darüber hinaus beschleunigt es die Verdauung und versorgt den Körper mit Natrium und Magnesium (besonders wichtig beim Trinken von Alkohol, der diese Mikronährstoffe aus dem Körper spült). Trinken Sie tagsüber eine Infusion Minze, die das Verdauungssystem beruhigt oder betäubt. Sie können 2-3 Gläser trinken. Je mehr Flüssigkeiten an diesem Tag, desto besser.
Am nächsten Tag wachst du wie neu auf.
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