In einigen Innenräumen fühlen Sie sich gut und sicher, andere scheinen Ihnen feindlich gesinnt zu sein. Sie möchten eine freundliche Atmosphäre in Ihrem Zuhause. Versuchen Sie, Ihre Wohnung in einen Ort zu verwandeln, an dem Sie Energie schöpfen, Harmonie und Sicherheit finden können. Wir beraten Sie, wie Sie ein gesundes Zuhause schaffen können.
Bei einem gesunden Lebensstil geht es nicht nur um richtige Ernährung und körperliche Aktivität, sondern auch darum, wie wir unsere unmittelbare Umgebung gestalten. Währenddessen erinnern wir uns bei der Verfolgung alltäglicher Angelegenheiten nicht immer daran, wie wichtig das Erscheinungsbild des Ortes ist, an dem wir die meiste Zeit für die Gesundheit verbringen - geistig und körperlich.
Zu Hause ruhen wir uns nach der Arbeit aus, laden unsere Batterien auf und genießen die Gesellschaft unserer Lieben. Nach dem Motto "Mein Zuhause ist meine Hochburg" wollen wir uns darin sicher und sicher fühlen, und je kälter und dunkler es auf den Straßen ist, desto eher verstecken wir uns zu Hause. Eine bequeme Couch, eine Wolldecke, eine Tasse heißen Tee ... Tatsächlich brauchen wir so wenig, um glücklich zu sein! Stoffe, Objekte, Farben, Licht, Gerüche, Geräusche - all diese Elemente erzeugen ein subtiles Netzwerk von Eindrücken um uns herum, das nicht nur die momentane Stimmung, sondern auch die Lebensqualität bestimmt.
Ein gesundes Zuhause - schön, funktional und komfortabel
Aus den alten Berichten, die in verschiedenen Teilen der Welt gesammelt wurden, geht hervor, dass unsere Vorfahren die Regeln für die Einrichtung eines gesunden Hauses kannten. Sie fühlten instinktiv, wo es am besten war, das Haus zu platzieren, welche Materialien für den Bau verwendet werden sollten, wie die Funktionen einzelner Räume geplant werden sollten und schließlich mit welchen Objekten sie sich umgeben sollten. Dieses Wissen basierte auf der Intuition und Erfahrung nachfolgender Generationen. Von der Antike bis fast zu unserer Zeit wurde es nach verschiedenen Eisenregeln gebaut, von denen die wichtigsten waren: Schönheit, Komfort, Funktionalität und Haltbarkeit. Wir sind uns heute nicht immer der Tatsache bewusst, dass es für ein freundliches Apartment notwendig ist, ein Gleichgewicht zwischen all seinen Funktionen aufrechtzuerhalten. Ein gesundes Zuhause sollte schön und gemütlich sein, Ihre Sinne beruhigen, Ihnen Ruhe geben, Ihnen ermöglichen, bequem zu schlafen und bei Bedarf Konzentration und Arbeit zu fördern. Es ist nicht gut, eine dieser Funktionen zu vergessen.
Wenn zum Beispiel die Einrichtung einer Wohnung ausschließlich auf dem ästhetischen Kriterium basiert und der Komfort vergessen wird, können wir uns unwohl fühlen und nicht einmal erkennen, wie einfach es ist, die Ursache zu beseitigen (z. B. indem wir einige Gegenstände aus einem mit Schnickschnack überladenen Raum nehmen). Und umgekehrt: In einer Wohnung, in der funktionale Überlegungen vorherrschen, wird sich kaum jemand wohl fühlen. Denn das Bedürfnis nach Schönheit liegt in der menschlichen Natur ebenso stark wie das Bedürfnis nach Ordnung.
Platz für alle Haushaltsmitglieder
Um von einem gesunden Zuhause sprechen zu können, müssen gesunde zwischenmenschliche Beziehungen bestehen. Es bedeutet gegenseitigen Respekt und Sensibilität gegenüber anderen Menschen. Sprechen wir mit unseren Lieben - nicht nur über Probleme, sondern auch über unsere Träume und Erwartungen. Und lassen Sie uns nicht jeden Tag Gesten der Liebe und Zuneigung ersparen, wie Blumen oder kleine Geschenke. Ein gesundes Zuhause ist auch ein Zuhause, in dem jeder seinen eigenen Platz und privaten Raum hat. Wenn unser Partner oder Kind ein Signal sendet, dass sie einen Moment der Einsamkeit brauchen, lassen Sie uns ihre Bedürfnisse respektieren.
Gesundes Zuhause - lernen Sie Ihre Bedürfnisse kennen
Unsere Sinne werden jeden Moment durch Dutzende verschiedener Reize stimuliert. Farben, Gerüche und Geräusche erreichen uns. Jede Sekunde empfängt das Gehirn Signale von außen, die unser Wohlbefinden beeinflussen. Bei der Gestaltung eines Innenraums sollten wir die allgemeinen Regeln kennen, die uns bei der Auswahl der richtigen Farben und Beleuchtung, der Anordnung von Möbeln und der Auswahl von Accessoires helfen. Es sollte jedoch beachtet werden, dass jeder Mensch die Welt anders wahrnimmt und es kein universelles Rezept für die Dekoration eines Hauses gibt. Überlegen Sie sich daher, bevor Sie etwas in Ihrer Umgebung ändern, was Sie wirklich brauchen, was Sie mögen, was der Entspannung förderlich ist und was Sie arbeiten müssen. Anstatt wahllos den Ratschlägen des Architekten zu folgen oder die Vorschläge von Innenarchitekturmagazinen zu kopieren, hören Sie sich selbst zu und finden Sie Ihren Stil. Nur wenn Sie verstehen, was Sie wollen, können Sie professionelle Hinweise verwenden.
Hier sind einige Grundregeln, die Ihnen helfen, ein gesundes Zuhause zu schaffen:
- Die Wohnung soll den Eindruck erwecken, geräumig zu sein. Selbst wenn Sie nicht viele Meter haben, können Sie die Wohnung so gestalten, dass sie größer und heller erscheint (hauptsächlich durch Spielen mit Farbe und Licht, aber auch durch richtiges Anordnen der Möbel).
- Wir funktionieren besser in einem Haus, das staubfrei ist und ständig mit frischer Luft versorgt wird.
- Es ist viel gesünder, sich mit natürlichen Stoffen zu umgeben (es sei denn, jemand ist allergisch) als mit künstlichen.
- Angenehmer Geruch und das Vorhandensein von Pflanzen tragen zum Wohlbefinden bei.
- Vergessen wir nicht unsere vierbeinigen Freunde. Ein Haustier zu Hause ist eine Quelle der Freude und eine Garantie für ein besseres Wohlbefinden (wissenschaftlich belegte Tatsache!).
- Denken Sie bei der Gestaltung des Raums daran, die einzelnen Zonen klar voneinander zu trennen: Schlaf und Entspannung, Arbeit, Aktivität (z. B. Bewegungsecke), damit jedes Haushaltsmitglied Zeit entsprechend seinen Bedürfnissen verbringen kann, ohne andere zu stören.
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