Wie gehe ich mit Neurosen und Depressionen in der Schwangerschaft um?

Im November 2016 begann ich mit der psychiatrischen Behandlung. Bei mir wurde Angstneurose und Depression diagnostiziert.Ich bekam Medikamente und nach einer Weile spürte ich einen Unterschied. Ich hatte nicht mehr mit den starken Kopfschmerzen zu kämpfen, ich fing an, das Leben zu genießen, ich hatte weniger Wutanfälle und Aggressionen, der einzige Nachteil war, dass ich in kurzer Zeit viel an Gewicht zugenommen hatte, aber insgesamt fühlte ich mich psychisch gut. Sogar mein Mann und meine Kinder bemerkten den Unterschied, dass ich nicht immer gereizt bin usw. Im September dieses Jahres stellte ich fest, dass ich schwanger war, was mein Mann und ich geplant hatten. Das Fälligkeitsdatum ist der 12. Mai 2018. Sobald ich von meiner Schwangerschaft erfuhr, hörte ich natürlich auf, meine Medikamente einzunehmen, und ging, um alles meinem Psychiater zu melden, der mir befahl, keine Medikamente einzunehmen und zu versuchen, auch in schlimmeren Zeiten irgendwie damit fertig zu werden. Ich habe es versucht, aber was mit mir passiert, wird zu einem Albtraum. Alles kommt zurück ... Kopfschmerzen, Atemnot, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Stress, Weinen um alles, Stimmungsschwankungen, Herzklopfen, Taubheitsgefühl in den Gliedern, geringes Selbstwertgefühl und sogar Selbstmordgedanken. Ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll. Ich möchte keine Medikamente einnehmen, um meinem Kind keinen Schaden zuzufügen, aber ich kann nicht alleine damit umgehen, zumal ich fast den ganzen Tag allein mit zwei Kindern (10 und 4 Jahre alt) bin, mein Mann von morgens bis abends arbeitet, versucht mich zu beruhigen und zu trösten, aber das hier funktioniert für eine Weile. Ich habe über den Rat eines Psychologen nachgedacht, aber ist es genug?

Es ist in der Tat eine schwierige und unangenehme Situation. Zuallererst sollten Sie jemanden haben, der den Kindern hilft - Eltern, Schwiegereltern, Geschwister? Zweitens - ich würde Ihnen raten, eine Psychotherapie zu beginnen, die es Ihnen wahrscheinlich ermöglicht, Spannungen zu kanalisieren und Ärger, Ressentiments und andere negative Emotionen zu lindern. Zusätzliche Kinderbetreuung gibt Ihnen etwas Zeit für sich. Und dann - Vergnügen und Entspannung, selbst wenn Sie eine Komödie sehen oder Musik hören, sogar wenn es kalt ist. Es lohnt sich, im Internet entspannende Musik zu finden und zu hören, zumal das Baby in Ihrem Bauch sie irgendwann auch gemeinsam mit Ihnen hört. Dies ist wichtig, da das Baby und die Mutter leider nervös sind. Bitte versuche. Es gibt auch zahlreiche Beratungsstellen für schwangere Frauen - es lohnt sich, die nächstgelegene Geburtsschule anzurufen und zu fragen, ob sie auch der schwangeren Mutter psychologische Hilfe anbieten. Sie können zusammen dorthin gehen. Grüße an euch beide, bitte lasst mich in einer Weile wissen, wie ihr euch fühlt.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Psychologe, Spezialist mit 30 Jahren Erfahrung, Trainer für psychosoziale Fähigkeiten, Fachpsychologe des Bezirksgerichts in Warschau.

Die Haupttätigkeitsbereiche: Vermittlungsdienste, Familienberatung, Betreuung einer Person in einer Krisensituation, Managementtraining.

Vor allem geht es darum, eine gute Beziehung aufzubauen, die auf Verständnis und Respekt basiert. Er unternahm zahlreiche Kriseninterventionen und kümmerte sich um Menschen in einer tiefen Krise.

Er lehrte in forensischer Psychologie an der Fakultät für Psychologie der SWPS in Warschau, an der Universität Warschau und an der Universität Zielona Góra.