Perfektes Gewicht

Fragen Sie sich, wie viel ich wiegen soll, wenn ich 158, 164, 165 oder 170 cm groß bin? Wir wissen, wie man das richtige Gewicht berechnet. Oder fragen Sie sich vielleicht, wie viel ein Mann wiegen soll?

Probieren Sie unseren Taschenrechner aus und prüfen Sie, wie viel Sie wiegen sollten - wählen Sie einfach Ihr Geschlecht, geben Sie Ihre Größe (in Zentimetern) ein und klicken Sie auf "Berechnen".

Wie funktioniert der ideale Gewichtsrechner?

Der Rechner berechnet das Idealgewicht nach der Potton-Formel:

Idealgewichtsformel für Frauen
fälliges Körpergewicht = Größe - 100 - (Größe - 100) / 10
Idealgewichtsformel für Männer
fälliges Körpergewicht = Größe - 100 - (Größe - 100) / 20

WICHTIG: Die Formel kann für Erwachsene über 150 cm verwendet werden.

Pottons Formel ist eine der Formeln zur Bestimmung des richtigen Körpergewichts. Andere bekannte Idealgewichtsformeln sind: BMI, Broc's, Broca-Brugsh, Bernhard, Lorentz und die American Life Insurance Association.

Alle diese Formeln sollten jedoch als Richtwerte behandelt werden, da sie die Körperzusammensetzung, d. H. Das Verhältnis von Muskelmasse zu Fettmasse, nicht berücksichtigen. Körperlich aktive Menschen mit hoher Muskelmasse werden nach Berechnungsformeln häufig als übergewichtig eingestuft. Idealgewichtsformeln sind daher am zuverlässigsten für Menschen mit einem durchschnittlichen Körperbau. Ein wichtiger Faktor ist die Figur, das Aussehen des Körpers, das Wohlbefinden und vor allem der Gehalt an Körperfett, der der Hauptindikator für das normale Körpergewicht ist und mit einer einfachen Methode der elektrischen Bioimpedanz gemessen werden kann.

Autor: Zeit S.A.

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