Ein Reinigungsfasten kann 1 Tag bis 6 Wochen dauern - normalerweise 10-14 Tage. Die Konsultation eines Arztes wird empfohlen, wenn die Reinigung länger als eine Woche dauert. In welchen Situationen wird ein reinigendes Fasten empfohlen? Wer kann schnell reinigen?
Ein Reinigungsfasten wurde entwickelt, um Ihren Körper von angesammelten Toxinen zu reinigen. Daher ist das Abnehmen mit dieser Methode nicht sehr effektiv. Selbst bei einer eintägigen Reinigung fühlen Sie sich leicht und voller Energie.
Schnelle Reinigung: Was ist Entgiftung?
Entgiftung ist die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper, unnötigen Stoffwechselprodukten und unnötigen Überresten aus unserem Körper. Natürlich findet der Reinigungsprozess täglich statt. In jeder Körperzelle gibt es spezielle Proteine, deren Aufgabe es ist, Schadstoffe einzufangen und so umzuwandeln, dass sie entfernt werden können. Das Organ, das Toxine intensiv neutralisiert, ist die Leber.
Die Beseitigung von Schadstoffen erfolgt über den Darm, die Harnwege, die Atemwege und die Haut nach dem Prinzip: Was in Wasser löslich ist, wird von den Nieren, fettlöslichen Toxinen - vom Verdauungssystem entfernt. Unser Reinigungssystem bewältigt jedoch nicht immer alle Ablagerungen, daher die Idee der Reinigung von Fasten.
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Autor: Zeit S.A.
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Finde mehr herausSchnelle Reinigung: wenn angezeigt
Ein schnelles Reinigen kann Ihnen helfen, wenn Sie an Schlaflosigkeit und Schlafstörungen, Müdigkeit und Energiemangel, Kopfschmerzen, Schwellungen, Verdauungsproblemen (Verdauungsstörungen, Verstopfung, langsame Verdauung) und Hautproblemen leiden, die zu Hautausschlägen und Ekzemen neigen. Es sind diese Symptome, die darauf hinweisen können, dass der Körper mit Toxinen überladen ist.
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Hunger lindern: unangenehme Beschwerden
Während eines Reinigungsfastens können verschiedene unangenehme Beschwerden auftreten:
- eitriges Ekzem auf der Haut
- unangenehmer und intensiver Geruch von Schweiß und Urin, charakteristisch für den vierten Tag
- Knochenschmerzen
- Stimmungsschwankungen.
Lassen Sie sich von ihnen nicht entmutigen - dies sind Signale dafür, dass sich der Körper von Giftstoffen befreit. Nach vier Tagen vergehen normalerweise alle diese Empfindungen. Viele Menschen sprechen von dem außergewöhnlichen Gefühl von Leichtigkeit und Klarheit, das folgte. Das Aussehen des Teints wird verbessert. Die Sinne werden geschärft, besonders der Geruch und Geschmack. Laut einigen Ärzten verjüngt sich der Körper um fünf Jahre!
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Die Reinigung schnell: wieder normal
Experten glauben, dass die Rückkehr zur "normalen" Ernährung nach dem Fasten so lange dauern sollte, wie das Fasten dauert. Sie kehren langsam zum Essen zurück: Sie beginnen mit Aufgüssen und Abkochungen von Gemüse, nach zwei Tagen können Sie Salzkartoffeln und geriebene Äpfel hinzufügen. Wenn Sie jedoch zu Ihren alten (schlechten) Essgewohnheiten zurückkehren, werden alle Ihre Anstrengungen verschwendet.
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