Sie und Ihr Baby bleiben lange nach der Geburt ein Ganzes. Es ist natürlich. Nach einiger Zeit werden Sie sich jedoch danach sehnen, zumindest einen Teil Ihrer früheren Freiheit wiederzugewinnen.
Am Anfang ist es so: kein Schlaf. Ratet mal, was der verzweifelte Schrei des Kindes bedeuten könnte. Fütterung nach Bedarf. Scrollen. Die Farbe des Stapels studieren. Kampf gegen einen Kolikanfall. Anziehen, laufen. Baden, umziehen, in die Krippe legen, nur um es mehr als ein Dutzend Mal pro Nacht zu überprüfen.
Wo ist mein altes Leben?
Bei all der Liebe zu einem Kind gibt es Zeiten, in denen Sie es als kleines, rücksichtsloses Monster sehen, das Ihnen all Ihre Kraft entzieht. Du rennst um jeden Schrei, aber manchmal fühlst du dich wie eine Anhaftung an diese kleine Kreatur, der die Fähigkeit entzogen ist, über dich selbst zu entscheiden. Diese Welt, in der du früher gelebt hast, scheint dir völlig unwirklich. Ist es möglich, abends wieder mit Freunden ins Kino oder Theater zu gehen, um mit meinem Mann einen romantischen, friedlichen Spaziergang zu machen? Den ganzen Abend mit einem Buch sitzen? Das ist völlig unerreichbare Extravaganz. Sie haben das Gefühl, dass Ihr altes Leben vorbei ist und niemals zurückkehren wird. Und die Aussicht auf eine Rückkehr zur Arbeit scheint so fern wie die Ewigkeit und völlig unwirklich. Was ich getan habe? Für was war das? - du denkst. Bevor Sie sich jedoch selbst bemitleiden, sollten Sie zwei Dinge berücksichtigen: Das Kind wächst schnell - Ihr Kind wird nicht immer ein Baby sein, das ständige Pflege durch die Mutter benötigt. Zweitens: Glauben Sie, dass Sie mit ein wenig Hilfe von Familie und Freunden jetzt eine Freizeit arrangieren können, die Sie nur Ihren eigenen Bedürfnissen widmen können.
Du bist keine entartete Mutter
Die Wahrheit ist, dass Sie sich nicht nur entspannen können. Dies ist aus mindestens zwei Gründen erforderlich. Eines ist offensichtlich: Sie müssen atmen, um die Energien wieder aufzuladen, die Sie benötigen, um auf Ihr Baby aufzupassen. Der Wiederaufbau Ihrer körperlichen Verfassung ist jedoch nur eine Seite der Medaille. Der zweite wichtige Grund, warum Sie ein gewisses Maß an Freiheit benötigen, besteht darin, sich um Ihr geistiges Wohlbefinden zu kümmern. Vielen Frauen macht es nichts aus, dass sie ständig im Dienste von Babys stehen. Sie erfüllen diese Aufgabe und es ist eine Quelle großer Zufriedenheit für sie. Aber vielleicht bist du nicht einer von ihnen, du brauchst ein wenig Ruhe, du willst sogar für einen Moment zu deinem alten Leben zurückkehren. Wenn das der Fall ist, beschuldigen Sie sich nicht. Wenn Sie sich ärgerlich fühlen und die Zeit verpassen, die Sie vor der Geburt Ihres Babys hatten, heißt das nicht, dass Sie eine böse Mutter sind. Dieses Phänomen ist völlig normal und nicht so selten. Sie brauchen nur mehr Zeit, um sich an die neue Situation anzupassen. Wenn Sie mehr Freiheit brauchen, um glücklich zu sein, bestehen Sie darauf, dass Ihre Lieben Ihnen helfen, es zu erreichen.Dann werden Sie eine bessere, glücklichere Mutter für Ihr Kind sein. Und dann wird es ruhiger, fröhlicher und gesünder.
Die Methode der kleinen Schritte
Bevor Sie also aus irgendeinem Grund anfangen, Haushaltsmitglieder zu zischen, machen Sie eine Pause vom Füttern, Wechseln und Tragen Ihres Babys für eine Weile. Sobald Ihr Leben mit Ihrem Baby etwas Routine und Regelmäßigkeit erfordert (damit Sie vorhersagen können, wann es schläft, wann es isst und Phasen der Aktivität hat), bitten Sie Ihren Mann an einem Sonntag, alleine mit dem Baby spazieren zu gehen. Er sollte keine Angst haben, dass er nicht damit fertig wird, denn das Kleinkind, das durch die Bewegungen des Kinderwagens genährt und beruhigt wird, wird wahrscheinlich gut schlafen. In der Zwischenzeit tun Sie etwas für sich selbst: Nehmen Sie ein Schaumbad, lesen Sie ein Buch, rufen Sie Ihre Freundin an und sprechen Sie leise mit ihr oder machen Sie einfach ein Nickerchen. Organisieren Sie beim nächsten Mal Ihren eigenen Städtetrip. Bitten Sie Ihren Mann, Ihre Mutter, Ihre Schwester oder Ihre Schwiegermutter, ein oder zwei Stunden mit dem Baby zu Hause zu bleiben. Lassen Sie sich nicht durch das Argument verwirren, dass Sie jeden Tag mit Ihrem Baby spazieren gehen. Das ist nicht dasselbe!
Zeit zum Entspannen außerhalb des Hauses
Schließlich geht es darum, dass Sie ohne Kinderwagen auskommen, Kopf und Hände frei haben und sich frei bewegen können. Drücken Sie Lebensmittel aus oder machen Sie eine Flasche Formel, falls Ihr Baby vor Ihrer Rückkehr gefüttert werden muss. Vereinbaren Sie einen Termin, wie lange Sie ausgehen werden, und halten Sie Ihr Wort. Am Anfang wird es etwas seltsam sein, schließlich haben Sie sich bereits daran gewöhnt, dass Sie beim Verlassen des Hauses nicht den Griff des Wagens halten und dessen Inhalt betrachten müssen. Mut fassen! Machen Sie einen Spaziergang durch die Geschäfte, probieren Sie sich an, besuchen Sie die Buchhandlung, kommen Sie in Ihr Lieblingsrestaurant, wo ein Freund auf Sie wartet. Atme die Atmosphäre der Lockerheit und Freiheit ein. Wenn Sie entspannt nach Hause zurückkehren, haben Sie das beruhigende Bewusstsein, dass solche Kurztrips möglich und möglich sind - und Sie werden Ihre Mutterschaft nicht mehr als Knechtschaft sehen. Idealerweise können Sie mit Ihrem Mann einen Termin für einen wöchentlichen Urlaub vereinbaren. Sie können diese Zeit nur für sich selbst verbringen, um Freunde, Friseure, Kosmetikerinnen oder Mädchen beim Einkaufen zu treffen. Damit Sie sich wieder schön und gepflegt fühlen können (eine neue Frisur, Kleidung oder eine Handtasche verbessern wirklich Ihre Stimmung!).
Mind auf verschiedenen Spuren
Es lohnt sich, so schnell wie möglich zu alten Interessen zurückzukehren. Hast du Bilder gemalt? Haben Sie gerne in der Küche experimentiert? Hast du Kurzgeschichten geschrieben? Nehmen Sie sich mindestens etwas Zeit, um Ihrem Hobby nachzugehen. Auf diese Weise können Sie ein Gleichgewicht zwischen dem Alltag einer polnischen Mutter und dem finden, was in Ihrem Leben individuell, einzigartig und nur Ihnen eigen ist. Eine andere Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen, ist das Surfen im Internet. Diese Erfindung des 20. Jahrhunderts bietet viele Möglichkeiten, virtuell über die vier Wände des Hauses hinauszugehen. Sie können sich in Internetforen mit jungen Eltern austauschen oder sogar versuchen, ein eigenes Blog zu erstellen. Wenn Sie über die Probleme lesen, mit denen andere junge Mütter zu tun haben, wie sie mit ihnen umgehen, und wenn Sie über Ihre Probleme berichten, fällt es Ihnen leichter, sich von ihnen zu distanzieren. Ein tägliches Ritual des Online-Chats kann ein großes mentales "Sicherheitsventil" sein, wenn Sie sich in Ihrem eigenen Zuhause gefangen fühlen. Andererseits ist das Internet auch eine Möglichkeit, Ihre eigenen Leidenschaften zu pflegen. Es ist eine Informationsquelle und ein Medium für den Gedankenaustausch zu jedem Thema, das Sie interessiert. Hier können Sie interessante Kontakte knüpfen und sogar ... einen Job finden, für den Sie nicht das Haus verlassen müssen und über eine Internetverbindung verfügen. Es lohnt sich, sich daran zu erinnern, wenn Sie das Bedürfnis haben, sich nicht nur als Mutter zu erfüllen.
Zusammen
Schläft Ihr Baby nach der abendlichen Fütterung mindestens ein paar Stunden lang süß ein? Dann lohnt es sich, einen vertrauenswürdigen Babysitter zu organisieren oder Ihre Großmutter zu bitten, für Ihren Enkel auf der Hut zu bleiben und mit Ihren Freunden irgendwohin zu gehen, spazieren zu gehen oder abends ins Kino zu gehen. Im Zeitalter von Mobiltelefonen ist es nicht so riskant; Sie können bei Bedarf jederzeit wiederkommen. Die Geburt eines Kindes ist heute das wichtigste Thema, aber für junge Eltern ist es ebenso wichtig, nicht aus den Augen zu verlieren, was sie bisher hatten. Es ist wahr, dass die frühere Nachlässigkeit nicht zurückkehren wird, weil es jemanden gibt, der das Recht auf Ihre Liebe und Fürsorge hat. Aber Sie und Ihr Partner brauchen auch Zeiten, in denen Sie erst zwei Jahre alt sind. Um ruhig zu reden, sich zu umarmen oder sich zu beschweren, auf das zurückzublicken, was Sie gemeinsam erlebt haben, Pläne für die Zukunft zu schmieden ... Es ist schwierig, im Alltag so zu denken; Daher lohnt es sich, diese Zeit für sich selbst vorzusehen. Dies wird dich mental stärken und deiner Mutterschaft und allem, was du tust, eine tiefere Bedeutung geben.
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