Am 7. Mai 2017 findet in der Nähe des polnischen Olympischen Komitees in Warschau die zweite Ausgabe von "Walk for Health - Laden Sie Ihren Arzt ein!" Statt. Es ist eine einzigartige Sportveranstaltung der Stiftung "Zaskoczeni wiekiem". Der Spaziergang integriert Menschen jeden Alters und zeigt, dass körperliche Aktivität ausnahmslos für jedermann geeignet ist.
Der große Erfolg der ersten Ausgabe dieser Veranstaltung war die treibende Kraft bei der Schaffung von "Walk for Health - laden Sie Ihren Arzt ein!" eine zyklische Veranstaltung, die jedes Jahr stattfinden wird! 2016 nahmen auch Senioren und Jüngste an der Wanderung teil und beobachteten die Demonstranten vom Niveau eines Kinderwagens aus. Die Idee hinter dem Marsch ist nicht nur, die gesundheitlichen Vorteile dieser Form der Aktivität zu fördern, sondern auch Generationen, Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund und mit verschiedenen Krankheiten zu integrieren. Dies ist nur der Wert des Verkehrs durch einen Spaziergang! Es ist nicht erforderlich, spezielle Tests durchzuführen, um festzustellen, ob dieser Sport ausgeübt werden kann. Bequeme Schuhe und Motivation sind genug.
Jedes Jahr belegen immer mehr wissenschaftliche Studien die positiven Auswirkungen körperlicher Aktivität auf die Gesundheit. Bewegung beugt vielen Krankheiten vor, trägt zur Aufrechterhaltung einer hohen Lebensqualität bei der Behandlung chronischer Krankheiten bei und hat gleichzeitig keine Nebenwirkungen. Einige Experten scherzen, wenn der Verkehr in Paketen geschlossen würde, wäre dies das am häufigsten verschriebene Medikament der Welt. Es gibt unendlich viele Formen der Bewegung, aber unter Berücksichtigung jahrhundertelanger menschlicher Erfahrung ist das Gehen die einfachste Form der Bewegung, die von allen am besten verstanden wird.
Das Programm der zweiten Ausgabe von "Walk for Health - Laden Sie Ihren Arzt ein!"
II Ausgabe der Veranstaltung "Walk for Health - laden Sie Ihren Arzt ein!" findet am 7. Mai 2017 um 11:00 Uhr auf den Warschauer Wiesen in der Nähe des polnischen Olympischen Komitees statt. Die Teilnehmer laufen 30 Minuten. Dies ist die Mindestzeit, die von der neuesten Walk-Forschung vorgeschlagen wird, die von vielen globalen Institutionen wie dem Harvard Medical Institute durchgeführt wurde. Vor dem Spaziergang können alle gegen 10:00 Uhr an Workshops und einem Warm-up von Joanna Zabłocka-Leonowicz, Wojtek Świątek und Bernadetta Bocek-Piotrowska teilnehmen.
Joanna Zabłocka-Leonowicz wird den Workshop "Gesunde Wirbelsäule" und Stretching in Kombination mit Entspannung leiten. Joanna ist Physiotherapeutin, Absolventin der Medizinischen Universität Warschau und Personal Trainerin, Pilates Instruktorin, BodyART Instruktorin. Sie erhielt das renommierte European Aerobic & Step License Diploma sowie den International Instructor bodyART ™ von Robert Steinbacher.
Wojtek Świątek wird Nordic-Walking-Workshops und Aufwärmübungen durchführen. Wojtek ist ein internationaler Nordic Walking Instructor mit 12 Jahren Erfahrung. Er führt zahlreiche Schulungen, Workshops und Shows durch. Propagator dieser Form der körperlichen Aktivität in ganz Polen. Autor zahlreicher Artikel und Vorträge über allgemein verständliche Erholung und das Gehen mit Stöcken.
Bernadetta Bocek-Piotrowska wird Nordic Walking Workshops leiten. Bernadetta ist Nordic Walking Instructor. Sie hat Jura studiert, aber Sport wurde ihre Leidenschaft. Es hat etwas, auf das man stolz sein kann. Es gibt die Junioren-Weltmeisterschaft 1990 bei 15 km Tiefe. - 4 m, 19-facher polnischer Meister, 11-facher Vizemeister des Landes, viermaliger Weltcup-Teilnehmer (Falun: 7 m auf 30 km Länge), slowakischer Meister (1994), Gewinner des Piast Race (1994), dreimaliger Teilnehmer der Olympischen Spiele (Albertville 1992, Lillehammer 1994, Nagano 1998).
Der Marsch wird von Rafał Perl geleitet - Absolvent der Akademie für Leibeserziehung in Warschau (Trainerspezialisierung - Schwimmtrainer). Erblich mit Sport belastet. In der Vergangenheit mehrfacher Medaillengewinner der polnischen Rudermeisterschaften und Spieler der polnischen Nationalmannschaft. Heute ist der Vormund und Trainer vieler Medaillengewinner der polnischen Schwimmmeisterschaft. Trainer des Olympioniken David Szulich - London 2012. Personal Trainer, Nordic Walking Instructor.
Die Veranstaltung wird zusammen mit dem Vegan Run organisiert. Die Organisatoren sind lek. med. Anna Plucik-Mrożek, Präsidentin der Stiftung "Zaskoczeni wiekiem" und Vorläuferin der medizinischen Fitness in Polen, und Małgorzata Perl, Gründerin des Perła Wellness Clubs und Vizepräsidentin der Stiftung "Surprised Age".
Weitere Informationen finden Sie unter: http://zaskoczeni.com.pl/index.php/spacer-po-zdrowie/, http://biegweganski.pl/5-bieg-weganski/spacer sowie im Veranstaltungsprofil: https://www.facebook.com/events/1647803748862589/
Sie können sich unter folgender Adresse anmelden: https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=2565
Poradnikzdrowie.pl übernahm die Schirmherrschaft der Medien über die Veranstaltung - willkommen!
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