Sich in stressigen Situationen und an überfüllten Orten unwohl fühlen

Seit einigen Jahren habe ich mit einem solchen Zustand zu kämpfen, dass ich in Stresssituationen sowie an lauten, überfüllten Orten (wie Clubs, Konzerten, wo ein starker Rhythmusschlag zu spüren ist) eine seltsame Engegefühl im Hals habe, Übelkeit auftritt und der Nackenbereich wird so empfindlich, dass selbst lockeres Haar dieses Gefühl verstärkt. Was kann getan werden, um solche Beschwerden zu reduzieren? Es ist sehr ärgerlich, weil ich einfach nicht mit meinen Freunden in den Club gehen kann. Würden milde Beruhigungsmittel helfen oder könnte die Ursache woanders liegen?

Leichte Beruhigungsmittel können kurzfristig helfen, lösen das Problem jedoch nicht. Es ist immer wichtig, die Ursachen zu finden, und dies erfordert ein langes Gespräch. Vielleicht ist dies ein rein psychologisches Problem, und vielleicht ist eine Konsultation mit einem Neurologen oder HNO-Spezialisten erforderlich. Ich rate Ihnen, mit dem Hausarzt zu beginnen. Er sollte sich an einige Spezialisten wenden, wenn er den Verdacht auf medizinische Probleme hat, da Sie vor Beginn der Psychotherapie immer organische Stoffe ausschließen sollten, d. H. Ursachen - um es einfach auszudrücken - Krankheiten. Da die Symptome in Stresssituationen auftreten, lohnt es sich, gleichzeitig einen Psychologen aufzusuchen. Aufgrund der Art des Berufs arbeiten wir eher zusammen als mit Ärzten zu konkurrieren, daher sollte eine solche zweigleisige Aktion die Hilfe beschleunigen.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Psychologe, Spezialist mit 30 Jahren Erfahrung, Trainer für psychosoziale Fähigkeiten, Fachpsychologe des Bezirksgerichts in Warschau.

Die Haupttätigkeitsbereiche: Vermittlungsdienste, Familienberatung, Betreuung einer Person in einer Krisensituation, Managementtraining.

Vor allem geht es darum, eine gute Beziehung aufzubauen, die auf Verständnis und Respekt basiert. Er unternahm zahlreiche Kriseninterventionen und kümmerte sich um Menschen in einer tiefen Krise.

Er lehrte in forensischer Psychologie an der Fakultät für Psychologie der SWPS in Warschau, an der Universität Warschau und an der Universität Zielona Góra.