Hallo. Vor einem Monat war ich im Urlaub in Polen und habe allgemeine Nachforschungen angestellt. Im Allgemeinen ist alles in Ordnung, nur mein Cholesterin ist zu hoch: Gesamtcholesterin: 225; HDL-Cholesterin: 69; LDL-Cholesterin: 140. Ich bin nach der Schwangerschaft leicht übergewichtig und habe beschlossen, am 1. September mit dem Training zu beginnen. Ich habe jedoch gelesen, dass ich mich vor Beginn eines Trainings an meinen Arzt wenden sollte, da mein Cholesterin zu hoch ist. Ist das notwendig Habe ich Kontraindikationen für das Training?
Hallo Frau Aleksandra! Im Falle eines erhöhten Cholesterinspiegels empfiehlt der Arzt nach Durchführung eines geeigneten Interviews eine Diät, regelmäßige körperliche Aktivität und, wenn das Interview dies anzeigt, auch Medikamente. Wenn Sie unter hohem Blutdruck leiden, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, da in Kombination mit schlechten Lipidergebnissen das Risiko eines Herzinfarkts steigt. Wenn der Blutdruck jedoch in Ordnung ist, empfehle ich eine richtige Ernährung und regelmäßige Bewegung - mindestens fünfmal pro Woche.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - Ernährungsberaterin, Psycho-Ernährungsberaterin, Inhaberin des ATP-Diätbüros. Er ist spezialisiert auf das Abnehmen für Erwachsene, führt Workshops und Vorträge über Motivation, unter anderem bei der Änderung von Essgewohnheiten. "Wie man mit Versuchungen umgeht, während man Gewicht verliert". Mehr unter www.katarzynapryzmont.pl
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