Das trockene Bürsten des Körpers ist ein einfaches, billiges und sehr effektives Verfahren. Asiatische Frauen putzen ihre Haut schon in jungen Jahren und dank dieser bleibt ihr Körper lange Zeit in ausgezeichnetem Zustand. Es reicht aus, die Haut einige Minuten am Tag zu bürsten, um die Durchblutung anzuregen, Cellulite zu reduzieren und die Haut zu straffen. Überprüfen Sie, wie Sie Ihren Körper trocken bürsten können.
Das trockene Bürsten des Körpers ist eine sehr einfache, aber vorteilhafte Methode der Körperpflege. Diese Form der Massage stammt aus Asien und ist in der traditionellen chinesischen Medizin und im hinduistischen Ayurveda sehr beliebt. Östliche Mediziner glauben, dass eine solche Behandlung zusätzlich zu den Pflegeeigenschaften auch zur Beseitigung von Energieablagerungen im Körper beiträgt, die die Funktion des gesamten Körpers und das Wohlbefinden beeinträchtigen.
Früher wurden getrocknete Teile von Gräsern und anderen Pflanzen verwendet, heute helfen weit verbreitete Körperbürsten. Es lohnt sich, die Haut auf diese Weise zu pflegen, da es das größte Organ ist und sein Zustand nicht nur unser Aussehen, sondern auch die Gesundheit erheblich beeinflusst.
Erfahren Sie mehr über die Vorteile des Trockenbürstens. Dies ist Material aus dem Zyklus LISTENING GOOD. Podcasts mit Tipps.Um dieses Video anzuzeigen, aktivieren Sie bitte JavaScript und erwägen Sie ein Upgrade auf einen Webbrowser, der HTML5-Videos unterstützt
Wie man Cellulite loswird
Vorteile des trockenen Bürstens Ihrer Haut
Das tägliche trockene Bürsten der Haut garantiert eine spürbare Verbesserung ihres Aussehens und des allgemeinen Wohlbefindens. Sichtbare Verjüngung der Haut, Ausrichtung der Farbe oder Verringerung der Cellulite sind nur einige der Vorteile, die durch die Einführung dieser Behandlung in Ihre tägliche Pflege erzielt werden können.
Das Bürsten des Körpers wirkt reinigend auf den Körper. Durch das Massieren mit einer Bürste stimulieren wir die Durchblutung und das Lymphsystem, wodurch schädliche Abfallprodukte aus dem Körper entfernt werden. Wenn das Lymphsystem nicht gut genug funktioniert, fühlen wir uns schwer und unsere Beine und Arme sind geschwollen. Durch Bürsten wird dieses Gefühl beseitigt.
Lesen Sie auch: Hammam. Wie sieht das Hammam-Ritual zu Hause und im Büro aus? Hausmittel gegen Cellulite: bewährte Ideen für Peeling, Maske und Massage. Cellulite mit einer chinesischen Tasse entfernenMenschen, die nach der Enthaarung mit eingewachsenen Haaren zu kämpfen haben, sollten den Körper bürsten. Regelmäßiges Bürsten hebt die Haare an die Oberfläche und verhindert, dass sie unter der Haut nachwachsen.
Nach den Annahmen der östlichen Medizin blockieren Massagen den Energiefluss im Körper, was die Arbeit der inneren Organe stimuliert und vor chronischer Müdigkeit oder Depression schützt. Während der Behandlung wird die tote Epidermis abgerieben, wodurch Sie Unreinheiten von der Haut entfernen und die Erneuerung der Hautzellen fördern können. Die Haut, die frei von der kontaminierten Schicht ist, nimmt die nützlichen Inhaltsstoffe feuchtigkeitsspendender Kosmetika viel schneller und tiefer auf. Darüber hinaus stellen die nicht verstopften Poren die Atmungsfähigkeit der Haut wieder her. Je sauerstoffreicher die Haut ist, desto jünger und strahlender sieht sie aus. Regelmäßiges Bürsten der Haut sorgt auch für eine gleichmäßige Farbe und Struktur und macht sie straffer und glatter. Eine tägliche Massage mit einem Pinsel strafft schlaffe Haut und trägt zum Verschwinden der Orangenschale bei und formt eine schlankere Figur.
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Wie bereite ich die Haut zum Bürsten vor?
Das trockene Bürsten des Körpers ist nicht nur zeitaufwändig, sondern erfordert auch keinen großen finanziellen Aufwand. Um die Vorteile einer solchen Massage zu genießen, reicht es aus, eine Holzbürste mit Naturborsten zu kaufen. Solche Bürsten in verschiedenen Varianten sind in vielen Drogerien und Geschäften mit ökologischen Produkten erhältlich. Je nach Geschäft können Sie diejenigen mit einem Riemen zum Anlegen an der Hand, mit einem Griff in Form eines Knopfes oder mit einem langen Griff auswählen, mit dem Sie auch den Rücken erreichen können. Einige von ihnen haben Gummimassagetabellen unter den Borsten, die zusätzlich die Wirkung der Behandlung verstärken.
Denken Sie daran, die Bürste und ihre Borsten häufig mit lauwarmem Wasser und einem milden Shampoo oder einer Badelotion zu waschen.
Vor dem Bürsten muss die Haut sauber sein und darf nicht mit feuchtigkeitsspendender Lotion oder Öl verschmiert werden. Sie können dies vor dem Duschen tun, da die exfolierte Epidermis und die Verunreinigungen während des Bades mit Wasser abgespült werden. Die Naturborstenbürste ist jedoch so sanft, dass Sie die Haut leicht trocken massieren können. Nach dem Bürsten ist die Haut bereit, feuchtigkeitsspendende und pflegende Substanzen aus einer Lotion oder feuchtigkeitsspendender Butter tief in die Epidermis aufzunehmen. Es ist auch eine gute Idee, Ihren Körper am Morgen zu bürsten, bevor Sie den Tag beginnen, um sich Energie zum Handeln zu geben.
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Die Bürsttechnik ist sehr wichtig und Sie sollten die Anweisungen sorgfältig befolgen. Die Intensität und Richtung der Bewegungen sind wichtig - sie sollten lang sein, gleiten und zum Herzen hin. Anfangs mag eine solche Massage mit einem Pinsel sehr unangenehm erscheinen, aber Sie sollten sich davon nicht entmutigen lassen, da die Wirkungen einzigartig sind. Zu Beginn lohnt es sich, dieses Verfahren mit geringerer Intensität durchzuführen, damit sich der Körper an diese neue Empfindung gewöhnt.
- Wir können anfangen, mit den Händen zu bürsten - angefangen von den Fingern über die Innenseite der Hände und Handgelenke bis hin zu Gleitbewegungen innerhalb und außerhalb der Hand bis zu den Schultern.
- Wir machen dasselbe mit den Beinen - mit einer Gleitbewegung bürsten wir zuerst die Ober- und Unterseite der Füße und massieren dann die Waden und Oberschenkel nach oben.
- Aufgrund ihrer Empfindlichkeit bürsten wir Bauch und Brust sehr sanft.
- Massieren Sie die Gelenke und Stellen, an denen sich die Lymphknoten befinden, mit kreisenden Bewegungen mit einer Bürste.
- Vermeiden Sie Bereiche, in denen die Haut geschädigt ist, Wunden, Entzündungen und Krampfadern. Das gesamte Schönheitsritual sollte ca. 5-10 Minuten dauern. Das Bürsten sollte nicht verlängert werden, da sich der Körper schnell an die übermäßigen Reize gewöhnt und nicht angemessen darauf reagiert.
