Seit einiger Zeit habe ich praktisch nach jeder Mahlzeit konstantes Benzin, selbst wenn ich den Saft trinke, riechen sie schrecklich. Was könnte es sein?
Sie haben wahrscheinlich ein Problem mit dem übermäßigen Wachstum einer ungünstigen Bakterienflora im Verdauungstrakt.
In dieser Situation müssen Sie Zucker für einige Zeit aus Ihrer Ernährung streichen, d. H. Süßigkeiten, Kuchen und Säfte und sogar frisches Obst, wenn es keinen gestörten Rhythmus des Stuhlgangs oder schmerzhaften Stuhls mit einer Beimischung von Blut oder Schleim gibt, da dann eine ärztliche Beratung erforderlich ist , Milch sowie fetthaltige und schwer verdauliche Gerichte aus Kohl oder Hülsenfrüchten.
Führen Sie fermentierte Milchgetränke wie Joghurt oder Kefir (fettarm), Gemüse wie Karotten, Kürbis, Zucchini, Kartoffeln, z. B. in Form von Suppen, ein. Ersetzen Sie gebratenes Fleisch durch gekochtes Fleisch und versuchen Sie, tagsüber so viel Wasser wie möglich zu trinken. Es lohnt sich auch, den Apotheker nach einem wirksamen Probiotikum zu fragen und eine Behandlung damit durchzuführen.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Iza CzajkaAutor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.
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