MRT-Untersuchungsergebnis: - reduzierte Lordose der Lendenwirbelsäule; - L5 / S1 m-k Scheibe mit Merkmalen degenerativer Veränderungen in Form von Dehydration und reduzierter Höhe; - hintere rechte laterale Hernie der L5 / S1-Bandscheibe mit einer Tendenz zur Sequestrierung unter Beteiligung der lateralen Aussparung und Verengung der m-k-Öffnung unter Druck auf die Nervenwurzel, modellierter Meningealbeutel; - scharfes Setzen des Kreuzbeins; Meine Rückenprobleme begannen 2003 11 06 Ich habe einen Termin bei einem Neurochirurgen in Olsztyn, der behandelnde Arzt spricht über die Operation. Gibt es Alternativen?
Eine Konsultation mit einem Arzt ist sehr wichtig, da dies ein vollständiges Bild Ihrer Gesundheit vermittelt. Dann können Sie herausfinden, wie die Operation verläuft und was sie uns geben kann und in welche Richtung die weitere Rehabilitation gehen soll. Das Problem mit der Wirbelsäule wird nicht nur von der physischen Sphäre beeinflusst, sondern auch von Langzeitstress und der Fähigkeit, diese zu entladen. Arbeit - machst du es im Sitzen oder Stehen? Wie ruhen Sie sich während Ihrer Pause aus, um Ihre angespannten Muskeln zu entspannen? Es ist wichtig, was wir essen - denn übergewichtiges Körpergewicht belastet die Wirbelsäule erheblich und führt zu einer weiteren Degeneration. Essen wir also so, dass die Diät so wenig Zucker, Weizenmehl oder Moega-6-Fette wie möglich enthält. Erhöhen wir unseren Konsum von Joghurt, magerem Käse und Omega-3-Fetten. Es ist besser, jeden Tag bis zu 2 Liter stilles Wasser zu trinken. Es spült alle Giftstoffe aus dem Körper und verringert das Risiko von Leberablagerungen und entfernt Sand aus den Nieren. Körperliche Aktivität, die sich in täglichen Spaziergängen oder der Nutzung des Schwimmbades niederschlagen kann, ist von erheblicher Bedeutung. Neben einem guten Bett und einer richtig ausgewählten Matratze spielt auch die Position eine Rolle, in der wir den Körper einschläfern lassen. Es ist gut, auf dem Bauch zu liegen, da diese Position die Spannung in der Wirbelsäule minimiert. Die alternative Medizin hat viele Methoden, die bei der Rehabilitation helfen können. Sie können an Akupunktur interessiert sein, die Verspannungen reduziert, indem sie die richtigen Stellen (Meridiane) im Körper durchsticht. Eine Elektroakupunktur, deren Nadeln einen Mindeststrom verschiedener Frequenzen leiten. Massage - beginnend mit der klassischen, die die Durchblutung anregt und verspannte Muskeln entspannt. Akupressur, die durch Stimulieren (Kneten) der richtigen Punkte den ganzen Körper beruhigen kann. Eine angewandte Kinesiologie, die durch Testen aller Muskeln bestimmen kann, welche Bereiche des Körpers Unterstützung benötigen. Energietherapie, die das Immunsystem stärkt und Stress und die daraus resultierenden Spannungen reduziert. Sie können eine Kryotherapie versuchen, die Krankheiten durch vorübergehendes Einfrieren reduzieren kann. Um auf Ihre Gesundheit zu achten, müssen Sie nach allen Methoden suchen, die den Zustand verbessern können.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Ewa MorawskaMeister von SKHM Seichim und Reiki, Energotherapeut und Heiler, Lebensberater. Empfang in Marki (Lisi Jar 12 Anwesen, Handy 0 501 076 298)
