Ich bin 19 Jahre alt und sehr oft krank - Grippe, Angina, Kehlkopfentzündung, unabhängig von der Jahreszeit. Mein Arzt sagte mir, ich solle rezeptfreie Medikamente einnehmen, um mein Immunsystem zu stärken. Aber sie helfen mir nicht, ich werde immer noch sehr krank. Könnte es etwas Ernstes sein?
Die häufigste Ursache für wiederkehrende Erkältungen ist die Nichteinhaltung der Regeln eines hygienischen Lebensstils. Damit meinen wir, nicht zu rauchen, die Atmosphäre des Tabakrauchs zu meiden, regelmäßig zu essen, täglich genug Schlaf zu bekommen (mindestens 8 Stunden!), Jeden Tag Obst und Gemüse zu essen und wenn möglich Stress zu vermeiden. Bitte überprüfen Sie Ihren Lebensstil und überlegen Sie, wo er diesen Richtlinien nicht entspricht. Die von Ihnen erwähnten rezeptfreien Medikamente sind nur unterstützend - der Schlüssel zur Gesundheit liegt immer in der Einhaltung der Regeln.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Krystyna KnyplInternist, Hypertensiologe, Chefredakteur von "Gazeta dla Lekarzy".
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