Ich arbeite seit drei Jahren nachts. Ich habe seit einiger Zeit Knistern und Tinnitus in meinen Ohren (Kopf). Ich bin furchtbar nervös geworden und werde schnell nervös. Ich kann nicht schlafen. Ich habe auch Drucksprünge bis zu 160 (niedriger normalerweise normal um 80). Wie kann man diesen Beschwerden vorbeugen?
Alle Symptome sprechen von Körperermüdung. Es ist notwendig, eine feste Ruhe zu gewährleisten. Das Springen von Druck ist eine sehr ernste Angelegenheit und Sie müssen einen Arzt aufsuchen, der ihn durch geeignete Medikamente stabilisiert. Wenn es nicht behandelt wird, kann es zu koronaren Herzerkrankungen, Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. Es gibt also etwas, für das man kämpfen muss. Bitte achten Sie auf Ihre Ernährung. Hier sind nur einige der Lebensmittel, die Sie möglicherweise in Ihre Ernährung aufnehmen möchten. Alle Gemüse und Früchte, die Vitamin C (Sauerkraut, rote Rübe), Eisen (Petersilie, Spinat), Magnesium, Chrom (grüner Salat) enthalten. Knoblauch, der täglich in Gerichten gegessen wird, wird uns sicherlich helfen. Das Vermeiden von Salz bringt unseren Druck auch näher an das Ideal. Indem wir ein Glas Magermilch oder Milch trinken, senken wir den diastolischen Druck. Die Verwendung geeigneter Kräuter (Mutterkraut, Ginkgo, Weißdorn) kann zur Verringerung des Bluthochdrucks beitragen. Lassen Sie uns auf Ihre körperliche Verfassung achten und wenn Sie übergewichtig sind, müssen Sie es loswerden. Durch die Verwendung von Kamillen-, Ginseng-, Baldrian- oder Mutterkraut-Tinkturen reduzieren wir die Spannung, was die Nerven beruhigt und den Druck ohne Probleme normalisiert. freundliche Grüße
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Ewa MorawskaMeister von SKHM Seichim und Reiki, Energotherapeut und Heiler, Lebensberater. Empfang in Marki (Lisi Jar 12 Anwesen, Handy 0 501 076 298)
