Mundgeruch: Wie man Mundgeruch loswird

Ein unangenehmer Geruch aus dem Mund kann ein Date ruinieren, Freunde entfremden und eine Karriere behindern. Sie können mit schlechtem Atem umgehen, indem Sie sich nach jeder Mahlzeit die Zähne putzen, regelmäßig Zahnstein in der Zahnarztpraxis entfernen oder eine Diät einhalten.

Mundgeruch ist ein so peinlicher Zustand, dass selbst zwischen nahen Menschen nicht immer darüber gesprochen wird. In der Zwischenzeit ist es eine sehr häufige Krankheit, weil jeder von uns irgendwann damit in Kontakt kommt. Wie kann man dagegen ankämpfen? Es gibt mehrere bewährte Möglichkeiten, dies zu tun. Um jedoch die richtige zu wählen, müssen Sie mehr über die Ursachen von Mundgeruch wissen.

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Schlechter Mundgeruch: vernachlässigte Zähne

Nach Untersuchungen in vielen Ländern liegt die Ursache für Mundgeruch bei weitem (bis zu 87% der Fälle) im Mund. Genauer gesagt - es ist das Ergebnis von Vernachlässigung oder unsachgemäßer Hygiene. Plaque, der aus Speiseresten besteht, sammelt sich auf ungewaschenen Zähnen an, was ein großartiges Medium für verschiedene Mikroorganismen ist, z. Bakterien und Pilze. Sie haben günstige Bedingungen für eine schnelle Vermehrung, was zu Karies-, Zahnfleisch- und Schleimhauterkrankungen führt. Diese Krankheiten gehen normalerweise mit einem unangenehmen faulen Geruch einher.

Zahnärzte schätzen, dass Zahn- und Parodontalerkrankungen für mehr als 30 Prozent verantwortlich sind. Fälle von schlechtem Atem.

Zahnersatz, insbesondere aus Acryl, ist fast ebenso häufig die Ursache des Problems. Es ist ein poröses Material, so dass sich bei unzureichender Hygiene Bakterien und Pilze schnell darin vermehren. Undichte Kronen oder Brücken, unter denen Nahrung verbleibt und verbleibt, sind ebenfalls eine Quelle für faulenden Mundgeruch.

Aber die häufigste (etwa 41 Prozent der Fälle) Schuld an dem schlechten Atem ist der Überfall auf den Zungenrücken, bei dem sich anaerobe Bakterien vermehren. Eines der Produkte des Metabolismus dieser Mikroorganismen sind flüchtige Schwefelverbindungen, die für den Geruch unangenehm sind (Schwefelwasserstoff, Dimethylsulfid, Methylmercaptan).

• Unser Rat

Sie müssen sich in die Hände des Zahnarztes legen - Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch heilen, verfaulte Wurzeln entfernen, Fisteln beseitigen, Entzündungen. Sie müssen auch den Zustand von Zahnersatz oder einzelnen künstlichen Zähnen überprüfen und gegebenenfalls versiegeln oder ersetzen. Danach hängt alles von der richtigen Mundhygiene ab.

• Putzen Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit, spülen Sie mindestens Ihren Mund gründlich aus oder kauen Sie 10-15 Minuten lang zuckerfreien Kaugummi.
• Reinigen Sie auch die Zunge - entfernen Sie den Anlauf mit einem speziellen Zungenschaber oder einer Zahnbürste.
• Verwenden Sie nach dem abendlichen Zähneputzen eine Mundspülung, die Mikroben zumindest teilweise entfernt und die Plaquebildung verringert.
• Zahnstein regelmäßig beim Zahnarzt entfernen.

Mundgeruch: Erkrankungen des Rachens, der Nase und der Nasennebenhöhlen

Haben Sie gesunde Zähne und Zahnfleisch, kümmern Sie sich um die Mundhygiene? Wenn Sie immer noch einen unangenehmen Geruch in Ihrem Atem riechen, suchen Sie einen HNO-Arzt auf, da die zweithäufigste Ursache des Problems - nach einer Zahnoperation - Erkrankungen des Rachens, der Nase und der Nasennebenhöhlen sind.

Diese Ursache ist wahrscheinlich bei Menschen, die an allergischer Rhinitis leiden, häufig Angina pectoris oder Sinusitis haben. Bei solchen Infektionen bilden sich Nischen in den Mandeln, in denen sich Speisereste gerne absetzen. Anaerobe Bakterien produzieren während des Abbauprozesses große Mengen an Schwefelverbindungen. In den Mandelnischen kann sich auch Schleim aus den erkrankten Nebenhöhlen und der Nase ansammeln.

Das Problem nimmt zu, wenn auch die Arbeit der Speicheldrüsen gestört ist. Normalerweise spült Speichel Bakterien nicht nur aus dem Mund, sondern auch aus Hals und Mandeln. Wenn also seine Sekretion abnimmt, übernehmen die Bakterien.

• Unser Rat

Besuchen Sie unbedingt den HNO-Arzt, um den Zustand der Mandeln und Nebenhöhlen zu überprüfen. Ihr Arzt kann auch Ihr Nasenseptum auf ein verzerrtes Septum untersuchen, um Sekrete in Ihren Nebenhöhlen und in der Nase zu halten. Falls erforderlich, wird er oder sie eine Therapie zur Wiederherstellung der Atemwege empfehlen (z. B. Antibiotikatherapie, Sinuspunktion, Korrektur des Nasenseptums, Tonsillektomie).

Während des Schlafes verstärken sich fäulniserregende Prozesse im Mund.Warum? Tagsüber strömt ständig Speichel in den Mund. Es ist leicht alkalisch und sauerstoffreich, hemmt also die Proliferation anaerober Bakterien, die faulige Schwefelverbindungen produzieren. Während des Schlafes verringert sich die pro Stunde produzierte Speichelmenge um das bis zu 50-fache. Das Ergebnis ist ein Geruch nach Morgenatem und ein unangenehmer Geschmack im Mund aufgrund des Austrocknens der Schleimhaut. Es reicht jedoch aus, die Zähne zu putzen, damit das Problem verschwindet.

Mundgeruch: andere Gründe

• Hormonelles Ungleichgewicht, z. B. während der Menstruation und in den Wechseljahren - dann wird weniger Speichel produziert, was zu einem Ungleichgewicht der Bakterienflora im Mund und einer erhöhten Sekretion von Schwefelverbindungen führt.
• Starker Stress - das Stresshormon hemmt den Speichelfluss (daher das bekannte trockene Gefühl im Mund).
• Anwenden einer Diät zum Abnehmen oder Fasten - es ist oft mit Dehydration verbunden.
• Dehydrierende und blutdrucksenkende Medikamente einnehmen - sie trocknen Hals und Mund und hemmen den Speichelfluss.

Mundgeruch: Magen-Darm-Erkrankungen

Selten nur etwa 8 Prozent. In diesen Fällen liegt die Schuld für den unangenehmen Geruch bei Magenerkrankungen - (Pilz-) Infektionen des Magen-Darm-Trakts, Ulkuskrankheiten, Gastritis, Gastroenteritis, Malabsorptionssyndrom, unzureichende Menge an Enzymen, die von der Bauchspeicheldrüse und der Leber ausgeschieden werden.

• Unser Rat

Die Anwendung einer leichter verdaulichen Diät und die Beseitigung aller Produkte, die Magenbeschwerden verschlimmern könnten (z. B. fetthaltige, gebratene, würzige Lebensmittel), reicht möglicherweise nicht aus. Dann ist ein Besuch beim Gastrologen notwendig.

Geruchstest

Es ist bekannt, dass es am schwierigsten ist, die eigene Atmung zu überprüfen. Aber es gibt auch Möglichkeiten. Der Test sollte 2-3 Stunden nach einer Mahlzeit durchgeführt werden, da dann der Mund voller Bakterien ist.

• Strecken Sie Ihre Zunge so weit wie möglich aus und reiben Sie den Rücken mit einem in Gaze gewickelten Finger. Riechen Sie nach einer Weile daran.
• Schrubben Sie Ihre Zähne mit einer trockenen Zahnbürste 2-3 Minuten lang, als würden Sie sie normalerweise putzen. Warten Sie eine halbe Minute und riechen Sie an der Bürste.
• Reinigen Sie die Zwischenräume zwischen Ihren Zähnen mit Zahnseide und riechen Sie nach einer Weile daran.

Es gibt auch genauere Methoden, mit denen Sie die "Qualität" Ihres Atems überprüfen können.

• Es wird dafür verwendet Ein Halimeter, der einem Alkoholtester ähnelt - Sie blasen und das Gerät misst die Konzentration flüchtiger Schwefelverbindungen in der Ausatemluft. Einige Zahnarztpraxen sind mit solchen Geräten ausgestattet.
• Die Gaschromatographie ist ein genauerer Test, mit dem Sie die Zusammensetzung und Konzentration einzelner Verbindungen in der Ausatemluft beurteilen können.

Mundgeruch kann aus der Lunge kommen

Schlechte Gerüche können in der Lunge beginnen. Wie ist es passiert? Wenn wir eine Zwiebel essen, gelangen die darin enthaltenen flüchtigen Verbindungen in die Lunge und werden nach dem Essen mehrere Stunden lang im Atem gefühlt. Studien haben gezeigt, dass selbst wenn Sie keinen Knoblauch essen und ihn nur auf der Unterseite Ihres Fußes reiben, Ihr Atem nach Knoblauch riecht. Nach dem Trinken von Alkohol werden auch Lunge und Blut mit ihrem Geruch gesättigt.

• Unser Rat

Der einzige Weg ist ... die Ernährung anzupassen. Es reicht aus, Zwiebeln (besonders roh), Knoblauch und sehr scharfe Gewürze daraus zu entfernen.

Unangenehmer Geruch aus dem Mund - hausgemachtes SOS

Um Mundgeruch zu maskieren, kauen Sie aromatische Kräuter - Petersilie, Dill, Basilikum, Minze. Es ist auch gut, Hals und Mund mindestens einmal täglich mit Kamille oder Salbei zu spülen. Diese Kräuter haben antimikrobielle und antimikrobielle Eigenschaften. Halten Sie Nelken oder Kaffeebohnen bereit. Wenn nötig, kauen Sie sie herum und halten Sie sie in Ihrem Mund. Zink hat auch eine antibakterielle Wirkung (z. B. in Form von Pastillen) - es senkt den Gehalt an flüchtigen Schwefelverbindungen und hemmt deren Bildung. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie regelmäßig trinken - oft, aber nur für ein paar Schlucke. Dank dessen spülen Sie die Bakterien aus dem Mund aus und verhindern, dass die Schleimhäute austrocknen.

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