Mundgeruch (Mundgeruch) - Was verursacht Mundgeruch und wie geht man damit um?

Mundgeruch kann Ihr Leben sehr schwer machen. Die Ursachen für schlechten Atem sind häufig bakterielle Infektionen, Vernachlässigung der Mundhygiene, aber auch der Gebrauch unangemessener Drogen, Rauchen oder Alkoholmissbrauch.

Mundgeruch - oder unangenehmer Geruch aus dem Mund - ist eine ziemlich häufige Erkrankung. Die Amerikaner stuften es als Krankheit ein und gaben ihm eine statistische Zahl. In unserem Land wird dieses Problem immer noch vernachlässigt, obwohl es das Leben extrem erschweren, alte Freunde entmutigen, es unmöglich machen kann, neue Freundschaften zu schließen, und sogar in den Augen des Arbeitgebers disqualifizieren kann. Mundgeruch ist auch die Ursache für persönliches Drama, obwohl es selten erwähnt wird, weil es engen Kontakt verhindert.

Hören Sie, was Mundgeruch ist und wie man ihn behandelt. Dies ist Material aus der Serie, hör gut zu. Podcasts mit Tipps.

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Hast du schlechten atem

Wenn Sie herausfinden möchten, ob der Geruch aus Ihrem Mund unangenehm ist, fragen Sie einen geliebten Menschen. Wenn Sie sich schämen, überprüfen Sie es selbst 2-3 Stunden nach einer Mahlzeit. Dann sind die meisten Bakterien im Mund. Putzen Sie Ihre Zähne nicht vorher, verwenden Sie keine Atemerfrischungsmittel (Flüssigkeit, Kaugummi oder Minzbonbons).

• Öffne deinen Mund weit und strecke deine Zunge so weit wie möglich heraus. Reiben Sie den Zungenrücken einige Male mit Ihren Fingern und riechen Sie dann Ihre Finger.
• Verwenden Sie eine trockene Zahnbürste, um Ihre Zähne wie bei jedem Zähneputzen 3 Minuten lang zu schrubben. Verwenden Sie kein Wasser oder Zahnpasta, spülen Sie die Bürste nicht aus. Riechen Sie es nach einer halben Minute.
• Verwenden Sie nicht gewachste und parfümfreie Zahnseide, um die Zwischenräume zwischen Ihren Zähnen zu reinigen. Riechen Sie nach einer halben Minute den Faden.

Es wird angenommen, dass der Geruch, der auf dem Faden oder der Bürste verweilt, mit dem des Mundes identisch ist.

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Mundgeruch: die häufigsten Ursachen

Mundgeruch ist 90 Prozent. Fälle der Auswirkung der Vernachlässigung der Mundhygiene, Zahnfleisch- und Zahnkrankheiten. Zu diesen Symptomen gehören Zahnstein, Karies, Parodontitis, Gingivitis, aber auch eine schlecht sitzende Prothese, unter der Nahrung verbleibt.
Die Ursache kann alles sein, was den Speichelfluss hemmt (z. B. hohe Temperatur, Klimaanlage), wodurch übelriechende Substanzen von den Zähnen abgewaschen werden. Daher ist der unangenehme Geruch aus dem Mund am Morgen nach dem Aufwachen intensiver, da der Körper im Schlaf wenig Speichel produziert.

Mundgeruch: Zahnarzt wird helfen

Es ist notwendig, Zähne und Zahnfleisch zu heilen, verfaulte Wurzeln zu entfernen, Fisteln und Entzündungen zu beseitigen. Lassen Sie den Prothetiker überprüfen, ob der Zahnersatz oder einzelne künstliche Zähne nicht beschädigt oder abgenutzt sind. Ihre poröse Oberfläche kann ein Problem sein, da Sie Bakterien nicht gründlich von ihnen entfernen können. Sobald Sie geheilt haben, was geheilt werden könnte, hängt frischer Atem von der Reinigung Ihrer Zähne ab. Sie sollten sie nach jeder Mahlzeit waschen oder zumindest gründlich ausspülen oder zuckerfreien Kaugummi kauen. Zusätzlich zum regelmäßigen Entkalken beim Zahnarzt können Sie Mundwässer oder Kapseln verwenden, um die Bildung von Plaque zu verhindern.
Es ist wichtig, die Zunge zu reinigen. Bakterien im Mund produzieren flüchtige Schwefelverbindungen, die sich in den filamentösen Brustwarzen ansammeln. Sie dringen tief ein und können weder durch Speichel noch durch einfaches Zähneputzen entfernt werden. Die klare Zunge ist rosa. Eine weiße Beschichtung zeigt das Vorhandensein von Bakterien an. Sie können sie mit einem Schaber entfernen, vorzugsweise mit einer speziellen Zungenbürste, obwohl auch eine normale Zahnbürste wirksam ist. Sie können den Speichelfluss stimulieren, indem Sie an Äpfeln oder Orangen knabbern. Sie müssen auch viel Wasser trinken, um Bakterien aus Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch zu entfernen.

Wichtig

Im normalen menschlichen Atem extrahierten Wissenschaftler fast 400 flüchtige organische Substanzen. Es gibt nur zwei, die für Mundgeruch verantwortlich sind - Schwefelwasserstoff und Methanthiol -, die von nur vier Bakterienarten produziert werden (über 300 Arten leben im Mund): Veillonella alcalescens, Fusobacterium nucleatum, Bacterioides malaninogenicus und Klebsiella pneumoniae.

Unangenehmer Geruch aus dem Mund - ein HNO-Spezialist hilft

Wenn Sie in Bezug auf die Mundhygiene nichts zu beanstanden haben und immer noch unter einem schlechten Geruch leiden, wenden Sie sich an einen HNO-Arzt. Vielleicht liegt das Problem in kranken Mandeln oder Nebenhöhlen. In den Mandeln von Menschen, die häufig an Halsentzündungen leiden, gibt es tiefe Nischen, in denen sich Speisereste oder eitriger Ausfluss aus den Nebenhöhlen ansammeln. Gleiches gilt für Rhinitis oder Mukositis.

• Was ist zu tun?

Der HNO-Arzt empfiehlt die Behandlung mit Antibiotika und das Spülen des Rachens mit antibakteriellen Flüssigkeiten. Wenn sich nach den eitrigen Angina-Stopfen sehr tiefe Nischen in den Mandeln befinden, müssen die Mandeln möglicherweise entfernt werden. Die Verwendung von Mundwässern führt zu guten Ergebnissen bei einer geringfügigen Infektion oder Entzündung der Rachenschleimhaut. Sie können auch an organischem Zink saugen, das den Geruch von Schwefelverbindungen neutralisiert und es Ihnen ermöglicht, Ihren Atem mehrere Stunden lang frisch zu halten. Wenn Sie gekaute Nelken im Mund behalten, hilft dies vorübergehend.

Mundgeruch: Untersuchen Sie den Magen

Es kommt manchmal vor, dass ein unangenehmer Geruch aus dem Mund mit Ulkuskrankheiten, akuter Gastroenteritis, Gastritis, Malabsorptionssyndrom und zu wenig Enzymen einhergeht, die von Bauchspeicheldrüse und Leber ausgeschieden werden. Im letzteren Fall wird das Essen nicht richtig verdaut und verrottet im Magen. Stinkende Gase können auch entstehen, wenn wir an einer gastrointestinalen Mykose oder einer anaeroben bakteriellen Infektion leiden. Der schlechte Geruch ist sowohl in der ausgeatmeten Luft als auch in den Winden zu spüren, die den Patienten unterdrücken. Die einzige Lösung besteht darin, den Anweisungen des Gastroenterologen zu folgen.
Aber du musst nicht krank sein. Es ist genug zu viel zu essen. Dann drückt der überfüllte Magen auf das Zwerchfell, wodurch saure Verdauungssäfte in die Speiseröhre gelangen und den Atem vergiften. Einige Erkrankungen der Nieren (wir riechen nach Urin), der Leber und schlecht behandelten Diabetes (Acetongeruch) können ähnliche Symptome verursachen.

• Was ist zu tun?

Heilen Sie zuerst den Zustand. Wenn wir unseren Appetit nicht kontrollieren konnten, können wir uns durch die Einnahme von Air-Lift-Kapseln (BHZ ATOS MM) retten, die den unangenehmen Geruch aus dem Verdauungstrakt wirksam bekämpfen. Frische Natura-Dragees mit natürlichem Chlorophyll wirken ähnlich. Sie können auch Petersilie kauen.
Wenn möglich, sollten wir den Magen entgasen. Sie müssen zu einem abgelegenen Ort gehen und uns richtig hüpfen lassen.
In Zukunft lohnt es sich, weniger zu essen und keine kohlensäurehaltigen Getränke zu trinken. Schließen Sie schwer verdauliche Lebensmittel, aufgeblähte Lebensmittel und Kaffee von der Ernährung aus.

Mundgeruch: Atemwegserkrankungen

Die Ursache der Probleme können Atemwegserkrankungen sein, insbesondere die Lunge: Tuberkulose, Mykose, Tumore, Abszesse. Die Wiederherstellung des frischen Atems ist dann eine Aufgabe des Lungenarztes.

Feinschmecker aus Zwiebeln und Knoblauch können die gleichen Probleme haben. Letzteres wird aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften leicht konsumiert, um eine Erkältung zu vermeiden. Zwiebelgemüse enthält Allicin, ein ätherisches Öl mit heilenden Eigenschaften, das beim Schneiden, Kochen, Essen und Verdauen ausgeschieden wird. Sein intensives Aroma kommt nicht von Speiseresten im Mund, sondern von den Lungenbläschen. Allicin gelangt mit dem Blut aus dem Verdauungstrakt in sie und wird allmählich durch den Atem und teilweise auch über die Haut von ihnen freigesetzt. Weder das Schrubben der Zähne noch das Spülen oder Kaugummi helfen. Der Geruch von Knoblauch ist bis zu 20 Stunden nach dem Essen zu spüren.

• Was ist zu tun?

Essen Sie keine Knoblauchzehen, bevor Sie zur Arbeit oder auf eine Party gehen. Die regelmäßige Einnahme von Fresh Natura oder Air-Lift-Pillen, die Allicin im Magen absorbieren und verhindern, dass es in die Lunge gelangt, hilft ebenfalls. Eine gute Möglichkeit, Ihre Poren schneller zu reinigen, besteht darin, eine Sauna zu besuchen oder eine sehr lange heiße Dusche zu nehmen, aber Ihre Atmung wird dadurch nicht verbessert.

Mach es unbedingt

• Wenn der Geruch aus dem Mund durch Magenbeschwerden verursacht wird, trinken Sie Lakritz, Löwenzahn und Wermut.
• Wenn Sie an Neurose leiden und Ihr Mund trocken wird, kauen Sie auf einer Zitronenscheibe, Minzblättern oder Zitronenmelisse. Zitronenwasser zu trinken ist auch effektiv.
• Bei Nebenhöhlen- oder Halsproblemen zwischen den Mahlzeiten Kaffeebohnen, Anissamen oder Fenchelsamen kauen.

Andere Ursachen für schlechten Atem

• Menstruation oder Wechseljahre. Dann wird weniger Speichel freigesetzt und die Hormone wirken unregelmäßig, was die Vermehrung von Bakterien im Mund beschleunigen kann. Die einzige Rettung besteht darin, häufig die Zähne zu putzen, viel Wasser zu trinken oder zuckerfreien Kaugummi zu kauen.
• Hoher psychischer Stress. Das Stresshormon erhöht nicht nur das Schwitzen, sondern hemmt auch den Speichelfluss (wenn wir nervös sind, wird unser Mund oft trocken). Dies führt zu einem Ungleichgewicht der Bakterienflora im Mund - dann entstehen mehr Schwefelverbindungen.
• Abnehmen Diäten. Besonders sehr kalorienarme Mahlzeiten und Fasten - weil sie den Körper dehydrieren.
• Rauchen, Alkoholmissbrauch, die Verwendung bestimmter Medikamente (dehydrierend und blutdrucksenkend), die Hals und Mund austrocknen und den Speichelfluss hemmen.
• Anhaltende Verstopfung. Lebensmittel bleiben länger im Verdauungstrakt, verrotten und produzieren Gase, die sich zurücksetzen (da sie sonst nicht austreten können).

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