Alles ist nicht in Ordnung. So sehen wir nicht aus, so machen wir es nicht und so leben wir nicht. Nie zuvor war unser Selbstwertgefühl so drastisch niedrig. Wir mögen uns ehrlich gesagt nicht, immer öfter mögen wir uns nicht.
Nur 29 Jahre alt im Nacken, eine vorbildliche Figur, dichtes braunes Haar und doppelt so viel Einkommen wie im Landesdurchschnitt. Es scheint: leben, nicht sterben! Nicht für sie. Sie hat immer noch das Gefühl, dass sie alles falsch macht, wie sie will. Nicht so, wie andere es gerne hätten. Er beschuldigt sich ständig selbst und grübelt endlos über die kleinste Kritik an sich. Sie ist zu fett, zu dumm, zu krank, zu aufrichtig. - Das war nicht immer so. Es war einmal ein sehr selbstbewusstes Mädchen mit meinen eigenen Verdiensten. Mein Selbstwertgefühl brach nach einer Liebesenttäuschung zusammen. Ich bin zu dem Schluss gekommen, dass ich für nichts gut bin, dass ich keine wahre Liebe verdiene und keine wertvolle Person bin - sagt Magda. - Ich weiß nicht, ob es sich jemals ändern wird. Vielleicht wird es mit der Zeit vergehen, vielleicht wird es eine neue Beziehung verändern, Liebes, obwohl ich nicht wirklich glaube, dass ich in meinem Leben glücklich sein werde.
Laut der Expertin Tatiana Ostaszewska-Mosak
Aufgrund des geringen Selbstwertgefühls neigen Frauen dazu, häufiger in einen Zustand depressiver Stimmung zu geraten, häufiger darüber zu sprechen, sich häufiger für bestimmte Dinge verantwortlich zu machen - ein geringes Selbstwertgefühl wirkt sich stärker auf sich selbst aus, was nicht bedeutet, dass es nicht schwierig ist, mit ihren Verwandten zu leben. Andererseits wirkt sich ein geringes Selbstwertgefühl bei Männern normalerweise auf die Umwelt aus, da Männer die schuldige Person außerhalb ihrer selbst finden müssen. Als ob sie "Schwäche" in Stärke verwandeln, ist dies beispielsweise durch ein erhöhtes Bedürfnis nach Aggression und eine große Dosis Frustration gekennzeichnet. Wie sieht es aus der Ferne aus? Nun, zum Gegenteil von geringem Selbstwertgefühl. Daraus können sich verschiedene Missverständnisse ergeben. Eltern sind nicht in der Lage, bei ihren Kindern eine korrekte Einschätzung ihrer selbst hervorzurufen, weil sie dies nicht selbst tun können, und außerdem haben sie Angst, dass sie "übertreiben" und das Kind selbstsüchtig und selbstsüchtig wird. Sie wissen nicht einmal, wie falsch sie sind. Richtig - große Liebe, aber auch Grenzen setzen, führt nicht nur zu einem Überwachsen zu richtigem Wachstum.
Wenn du wolltest
„Innere Schönheit ist die Kraft, die nötig ist, um sich selbst zu lieben. Wenn Sie sich selbst lieben, werden Sie völlig desinteressiert “, sagt der berühmte Fotograf Tierney Gearon. Theoretisch kann es positiv oder negativ sein. Hoch oder tief. Aber was ist mit all den Grautönen? Es ist schwer, sich selbst subjektiv zu beurteilen. Selbstvertrauen, verbunden mit einem hohen Selbstwertgefühl, ist ein äußerst wünschenswertes Merkmal, das jedoch leider nicht jedem zur Verfügung steht. Selbstwertgefühl kommt nicht einfach so über Nacht, obwohl ein Ereignis ausreicht, um es Hals über Kopf fallen zu lassen. Es gibt Menschen, die mehr und weniger anfällig für Schwankungen des Selbstwertgefühls sind. Es hängt von ihrer Charakterstärke, Stabilität und schließlich davon ab, ob sie sich dem Leben kalt nähern oder eine emotionale Einstellung zu allem haben, was passiert. Es hängt alles davon ab, ob wir uns hier und jetzt akzeptieren oder eindeutig ablehnen. Eine angemessene Selbsteinschätzung ermöglicht es Ihnen, mögliche Probleme zu bewältigen, unterstützt Sie in schwierigen Zeiten und gibt Ihnen Hoffnung für die Zukunft. Wenn es nicht da ist, gibt es Schaden, Bedauern, Schuld und Minderwertigkeit. Ein Mensch mit geringem Selbstwertgefühl kann nicht nur mit kleinen Schwierigkeiten fertig werden, sondern nimmt auch alles persönlich und beschuldigt sich für alles Böse in dieser Welt. Im Laufe der Zeit können sogar Hass, Ekel und mangelnder Lebenswille auftreten. Wir brauchen es, um zu handeln, um jeden Tag aufzustehen. Um dich zu wollen. Es inspiriert, mobilisiert und treibt zum Handeln. Es ist nicht überraschend, dass das Fehlen davon den Willen und die Bereitschaft schwächt, etwas zu tun. Deshalb lohnt es sich, sie zu entwickeln und zu pflegen. Je besser wir mit Selbstachtung sind, desto leichter wird es für uns sein zu leben.
dich selbst lieben
Wayne W. Dyer, ein führender amerikanischer Psychiater, betont, dass das einzige Heilmittel für ein geringes Selbstwertgefühl eine große Dosis Selbstliebe ist. Sich selbst zu lieben ist überhaupt nicht böse, und ein wichtiger Schritt zur Steigerung Ihres Selbstwertgefühls ist die Akzeptanz Ihres Körpers. Stellen Sie sich also vor einen Spiegel und machen Sie eine detaillierte Liste, was Ihnen gefällt und was nicht. Überlegen Sie dann, was Sie ändern können (z. B. Haarfarbe) oder nicht (zu kurze Beine). Nach solch einer detaillierten Inspektion sollten Sie sich besser fühlen. Sie werden wissen, wo Sie stehen, und vielleicht werden einige Ihrer Körperkomplexe ziemlich unschuldig und manchmal sogar lustig. Wenn Sie sie auf ein Blatt Papier schreiben, können Sie sie von der Seite sehen und etwas Abstand gewinnen.
PS. Laut Untersuchungen von Research International für Dove nur 4 Prozent. Befragte polnische Frauen gelten als attraktiv und 8 Prozent. zu schön. Keine der in Polen befragten Frauen hielt sich für schön.
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