Die indische Massage ist eine entspannende Behandlung, die das psychophysische Gleichgewicht des Körpers wiederherstellen soll. Die Massage der amerikanischen Ureinwohner stammt aus Süd- und Mittelamerika und soll von den Azteken durchgeführt worden sein. Lernen Sie die Technik der Durchführung und die Auswirkungen der indischen Massage.
Die indische Massage ist kein therapeutisches Verfahren, sie wirkt vorbeugend - sie stellt die gute Laune wieder her, entspannt sich und hilft, Anzeichen von Müdigkeit loszuwerden. Sein Hauptzweck ist es, die Energie des Körpers wiederherzustellen und Muskelverspannungen abzubauen. Meistens dauert eine indische Massagesitzung sehr kurz - 10 Minuten und kostet etwa 100 PLN. Das Verfahren ist in Polen noch nicht sehr beliebt, aber die Anmeldung zu einer Sitzung in einer der größeren Städte ist kein Problem.
Indische Massage: Annahmen
Die indische Massage basiert stark auf der Shiatsu-Massage und der Lymphdrainage. Nach den Annahmen des ersteren ist der falsche Verlauf der Chi-Energie für alle Probleme unseres Körpers verantwortlich. Um den ordnungsgemäßen Zustand wiederherzustellen, müssen Sie die Kanäle entsperren, durch die diese Energie fließt, d. H. Die Meridiane. Meridiane werden durch Drücken von Punkten freigeschaltet, die entlang dieser verlaufen. Die Lymphdrainage ist auch eine Druckmassage, deren Aufgabe es jedoch ist, die ordnungsgemäße Lymphzirkulation im Körper wiederherzustellen. Die Behandlung beginnt mit dem Streicheln und endet mit Druckpunkten entlang der Lymphgefäße.
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Indische Massage: Massagetechnik
Was die indische Massage von anderen Behandlungen dieser Art unterscheidet, ist die Tatsache, dass die massierte Person sitzt oder kniet und nicht liegt. Meistens wird es auf eine Matte oder gegen einen Stuhl gelegt und zeigt zur Rückenlehne, um Bewegungsfreiheit in den Ellbogen zu gewährleisten. Der Patient ist normalerweise in lockerer Kleidung oder ohne den oberen Teil seiner Kleidung gekleidet. Manchmal werden, obwohl dies nicht erforderlich ist, während der indischen Massage ätherische Öle verwendet, die Teil der Aromatherapie sind, wodurch sich die massierte Person leichter entspannen kann. Während der indischen Massage gibt es keine Gleitmittel wie Öle und Oliven.
Die indische Massage beginnt damit, dass der Patient eine Sitzposition einnimmt, wobei der Rücken gerade ist - auf einem Stuhl ohne Rückenlehne, wobei die Beine auf dem Tisch oder Stuhl vorne ruhen. Der Masseur sitzt mit gekreuzten Beinen hinter dem Patienten und beginnt, das Kreuzbein zu massieren. Dazu benutzt er die Daumenpolster und macht Auf- und Abbewegungen. Die nächste Stufe der indischen Massage besteht darin, die Beine des Patienten auf die Oberschenkel zu legen - Japaner setzen sich, d. H. Knien nieder. Während dieser Zeit knetet der Masseur die Schultern, Arme und Ellbogen der Person und streichelt dann die Wirbelsäule von oben nach unten. Schließlich drückt der Masseur die Hände, Schultern, den Hals und die Ellbogen des Patienten mit den ganzen Händen zusammen.
Indische Massage: Aktion
Wie bereits erwähnt, ist die indische Massage keine Erholungsbehandlung, sondern wirkt eher beruhigend und entspannend. Daher ist es perfekt für Menschen, die unter hohem Stress arbeiten und unter ständiger Spannung stehen. Es bringt Erleichterung für müde Schultern und Wirbelsäule und stellt das Gefühl der Leichtigkeit in ihnen wieder her. Darüber hinaus kann es gegen Psoriasis, Schuppen und Haarausfall helfen, wenn Stress die Ursache für ihr Auftreten ist.
Indische Massage soll auch im Kampf gegen Schlaflosigkeit sowie ... Tinnitus, Augenschmerzen und Sinusitis helfen.
Die indische Massage wird auch bei Kopfschmerzen und in der Rehabilitationsphase empfohlen - sowohl nach Verletzungen als auch nach Krankheiten. Dank der indischen Massage verbessert sich die Blutversorgung des Gehirns, wodurch auch die Sauerstoffversorgung erhöht wird. Da die Behandlung Elemente der Lymphdrainage enthält, ist es einfacher, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Nach nur einer indischen Massagesitzung ist es einfacher, sich in den nächsten Tagen zu konzentrieren. Die systematische Anwendung der Behandlung unterstützt die Konzentrationsfähigkeit über einen langen Zeitraum.
Indische Massage: Kontraindikationen
Bei schwangeren Frauen und Menschen mit Krebs wird keine indische Massage durchgeführt. Wie bei anderen Behandlungen dieser Art sind Hautentzündungen und Infektionen Kontraindikationen, insbesondere bei Fieber. Menschen, die an Multipler Sklerose leiden, müssen auch die indische Massage aufgeben.
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