Der Vitaminkomplex und das Abnehmen

Ich habe viel verloren - seit September dieses Jahres habe ich von 157,5 kg heute 102 kg erreicht. Ich führte gesunde Ernährung und Bewegung ein. Gleichzeitig habe ich jedoch noch etwas anderes eingeführt - einen Komplex aus Vitaminen und Mineralstoffen (sie enthalten unter anderem Jod). Ich werde sie beiseite legen, um nicht in Avitaminose zu verfallen. Das Problem ist, ich fing an, Gewicht zu verlieren, während ich anfing, sie zu nehmen. Wenn ich mit der Einnahme dieses Arzneimittels aufhöre, werde ich dann wieder zunehmen oder aufhören, Gewicht zu verlieren (ich möchte noch mehr abnehmen)? Natürlich werde ich meine Diät nicht loslassen und aufhören zu trainieren. Es ist wahr, dass ich mich vor Beginn des Gewichtsverlusts nicht gesund ernährt und nicht trainiert habe, aber ich mache mir Sorgen, dass ich einen Jojo-Effekt haben werde, wenn ich diese Zubereitung absetze. Zusammensetzung des Präparats (ich nehme 1 Tablette pro Tag): Inhalt: pro Portion (1 Tablette) inkl.: 100% DZ Vitamin A 800 µg Vitamin D 55 µg Vitamin E 12 mg Vitamin K 75 µg Vitamin C 80 mg Vitamin B1 1,1 mg Vitamin B2 1,4 mg Niacin 16 mg Pantothensäure 6 mg Vitamin B6 1,4 mg Biotin 50 μg Folsäure 200 μg Vitamin B12 2,5 μg Calcium 120 mg Magnesium 60 mg Eisen 14 mg Zink 10 mg Kupfer 1 mg Mangan 2 mg Selen 55 μg Chrom 40 μg Molybdän 50 μg Jod 150 μg Ginseng-Extrakt 60 mg einschließlich 48 mg Gin bis könnte es mit der Schilddrüse zusammenhängen? Danke im Voraus für deine Antwort

Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem Gewichtsverlust und ändern Sie Ihre Essgewohnheiten. Es ist sehr gut, dass Sie Diät mit Bewegung kombiniert haben. Ich denke, Sie können die Vorbereitung stoppen. Tatsächlich kann eine Reduktionsdiät zu Vitamin- und Mineralstoffmangel führen. Wenn Sie jedoch davon ausgehen, dass sie ausgewogen ist und Sie sich von dem Defizit erholen und sich langsam einer normoenergetischen Diät zuwenden, können Sie diese Zubereitung sicher abbrechen. Eine richtige Ernährung und moderate körperliche Aktivität werden sicherlich ausreichen, um allmählich überschüssiges Körperfett abzubauen.

Ich würde Ihnen raten, sich an einen Ernährungsberater zu wenden, der Ihre Ergebnisse analysiert und eine ausgewogene Ernährung anpasst, dank derer Sie durch Ihre Mahlzeiten genügend Mineralien und Vitamine erhalten. Dieses Präparat, das Sie beschreiben, enthält Selen, Jod und Eisen, d. H. Inhaltsstoffe, die die Struktur von Schilddrüsenhormonen beeinflussen. Die Schilddrüse ist ein sehr wichtiges Organ, das den Stoffwechsel beeinflusst. Darüber hinaus enthält das Präparat auch Ginseng, das die Stoffwechselrate erhöht. Solche Präparate sollten nicht kontinuierlich eingenommen werden, da sie zum einen ein hormonelles Ungleichgewicht und zum anderen eine Hypervitaminose (und keine Avitaminose) verursachen können, dh Nebenwirkungen nach zu viel Vitamin- und Mineralstoffverbindungen.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Inhaber der 4LINE Dietary Clinic, Chefdiätetiker der Klinik für Plastische Chirurgie von Dr. A. Sankowski, Tel.: 502 501 596, www.4line.pl