Der Ehekalender oder die Ogino-Knaus-Methode ist eine der natürlichen Verhütungsmethoden oder umgekehrt - Planungskonzeption, wenn wir davon träumen, Kinder zu haben. Ist der Hochzeitskalender wirksam? Wie berechnet man fruchtbare Tage nach der Ogino-Knaus-Methode?
Die Ogino-Knaus-Methode oder der Ehekalender ist eine natürliche Verhütungsmethode oder eine natürliche Methode der Familienplanung. Es kann von Frauen angewendet werden, deren Menstruationszyklen regelmäßig sind und zwischen 25 und 33 Tagen dauern, während der Eisprung (Eisprung, d. H. Die Freisetzung eines Eies aus dem Eierstock in den Eileiter) in der Mitte des Zyklus stattfindet, d. H. Ungefähr 14 Tage vor der Menstruation.
Was ist der Hochzeitskalender?
Alles, was Sie tun müssen, um Ihre fruchtbaren Tage zu trainieren, ist, Ihre Periode sorgfältig zu notieren. Nach mindestens 6 Monaten - vorzugsweise einem Jahr - solcher Notizen wissen wir bereits, wie lange unser Zyklus durchschnittlich dauert.
Fruchtbare Tage liegen normalerweise etwa 14 Tage vor der Menstruation. Allerdings das Wort über. Es geht um die Halbzykluszeit. Wenn eine Frau beispielsweise alle 26 Tage menstruiert, kann davon ausgegangen werden, dass die letzten 8-10 Tage des Zyklus aufgerufen werden "Sichere Tage" (wenn wir den Kalender als Verhütungsmethode verwenden), dh Geschlechtsverkehr während dieser Zeit, sollte nicht zu einer Befruchtung führen. Ebenso ist der "sichere" Moment 2 Tage direkt nach der Menstruation (natürlich ist der Geschlechtsverkehr während der Menstruation auch "sicher"). Andererseits sind die Tage, die zwischen diesen Zeiträumen liegen, nicht mehr "sicher". Auf der anderen Seite sind Paare, die versuchen zu empfangen, am wahrscheinlichsten zu empfangen.
Um die fruchtbaren Tage anhand des Hochzeitskalenders genauer zu bestimmen, können wir zusätzlich die Körpertemperatur messen, die unmittelbar nach dem Eisprung um mindestens 2 Linien ansteigt, und die Beobachtung des Zervixschleims (Billings-Methode) - während des Eisprungs wird sie transparent, reichlich und zieht. Bauchschmerzen und Brustspannen in der Mitte des Zyklus können uns versichern, dass Sie Eisprung haben.
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Wie berechnet man fruchtbare Tage nach der Ogino-Knaus-Methode?
Wir erinnern Sie daran, dass diese Methode für Frauen mit regelmäßigen Perioden gilt.
Wir führen die Berechnungen wie folgt durch: Im Kalender stellen wir beispielsweise nach einem Beobachtungsjahr fest, dass einige Zyklen 26 Tage und andere z. B. 32 Tage haben. Dann subtrahieren wir 11 Tage vom längsten Zyklus - und dies ist das Ende unserer fruchtbaren Periode, und wir subtrahieren vom kürzesten 18 Tage - dies wird der Beginn unserer fruchtbaren Periode sein. Es sollte berücksichtigt werden, dass Spermien im weiblichen Fortpflanzungstrakt bis zu 5 Tage überleben können und die Eizelle nach dem Eisprung noch 1-2 Tage lebt.
Beispiel:
Der kürzeste Zyklus - 25 Tage
Der längste Zyklus - 31 Tage
25 – 18 = 7
31 – 11 = 20
Wenn Sie also keine Schwangerschaft planen, sollten Sie vom 7. bis zum 20. Tag des Zyklus keinen Geschlechtsverkehr haben.
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Es ist nichts schwer! Am Tag der Menstruation setzen wir zum Beispiel ein "x" in den Kalender. In den folgenden Blutungstagen können wir immer noch "x" markieren, aber wenn der Zeitraum immer gleich ist, z. B. 5 Tage, ist dies nicht erforderlich.
Nach einigen Monaten haben wir bereits ein gutes Bild unserer Menstruationszyklen. Der erste Tag des Zyklus ist der erste Tag Ihrer Periode und der letzte Tag ist der Tag vor Ihrer nächsten Periode.
Dann wenden wir die fruchtbaren Tage nach der oben beschriebenen Methode an, vorzugsweise mit Farbe. Die Anzahl der Tage, die wir übermalen werden, ist die Zeit, in der das Risiko einer Befruchtung besteht. Sie sollten während dieser Zeit keinen Sex haben.
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Wirksamkeit der Ogino-Knaus-Methode
Es kann nicht gesagt werden, dass der Ehekalender eine wirksame Verhütungsmethode ist. Die Länge des Menstruationszyklus sowie die Zeit des Eisprungs werden von vielen Faktoren beeinflusst, wie z. B. starkem Stress, Müdigkeit, Infektionen (Erkältungen, Grippe), Ernährungsumstellungen (einschließlich Gewichtsverlust), Klimawandel, Störung des Schlafrhythmus und Wachheit , Alkoholmissbrauch, Antibiotikatherapie usw. Selbst wenn eine Frau alle 28 Tage eine regelmäßige Menstruation hat, kann sie nie sicher sein, dass ein Zyklus nicht gestört wird. Schließlich ist der menschliche Körper kein Computer.
Ein Ehekalender ist definitiv ein besserer Weg, um eine Empfängnis zu planen, als ein Schutz vor Schwangerschaft. In der Regel werden Paare, bei denen die Frau gesund ist und regelmäßig nach der Ogino-Knaus-Methode menstruiert, nach einigen Versuchen schwanger.
Empfängnisverhütung - lernen Sie diese überraschenden Fakten!
Es wird für Sie nützlich seinDie Wirksamkeit der Verhütungsmethode wird durch die sogenannte bestimmt Perlenindex. Dies ist die Anzahl der Schwangerschaften unter 100 Frauen, die im Laufe des Jahres eine bestimmte Verhütungsmethode angewendet haben (d. H. Für 1.200 Zyklen).
Wenn der Pearl-Index 5 beträgt, bedeutet dies, dass 5 von 100 Frauen, die die Methode ein Jahr lang angewendet haben, schwanger wurden. Je niedriger der Perlenindex, desto effektiver ist die Methode.
Ohne Empfängnisverhütung beträgt der Perlenindex 85. Der Perlenindex für die einphasige Verhütungspille beträgt 0,2 bis 0,5 für das Kondom 3-7 und 15-45 für den Hochzeitskalender.
Nachteile des Hochzeitskalenders
Neben der oben erwähnten geringen Wirksamkeit können die folgenden Nachteile der Ogino-Knaus-Methode erwähnt werden:
- eine lange Zeit der sexuellen Abstinenz, mangelnde Spontanität,
- Es ist nicht möglich, diese Methode nach der Geburt anzuwenden, wenn eine Frau möglicherweise viele Monate lang keine Periode hat (nicht für stillende Frauen geeignet).
- kein zusätzlicher Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten,
- Es ist nicht für Frauen gedacht, die keinen festen Sexualpartner haben oder häufigen und ungezwungenen Sex mögen.
- Es wird nicht für Frauen empfohlen, die in die Zeit vor der Menopause eingetreten sind.
Vorteile eines Hochzeitskalenders
Die Verwendung eines Hochzeitskalenders hat auch Vorteile, die für viele Menschen äußerst wichtig sind. Es ist eine Methode, die:
- es ist völlig natürlich und sicher für die Gesundheit,
- Es gibt keine Nebenwirkungen (wie zum Beispiel Gewichtszunahme oder vaginale Trockenheit, die bei hormoneller Empfängnisverhütung auftreten, oder zum Beispiel eine Allergie, die durch die Verwendung eines Kondoms entstehen kann).
- es ist geeignet für Frauen mit gesundheitlichen Kontraindikationen,
- es gibt keine ideologischen Kontraindikationen,
- es ermöglicht übrigens zu lernen, verschiedene vom Körper gesendete Signale zu erkennen und so beispielsweise ein frühes Stadium einer Krankheit zu bemerken,
- es kostet nichts.
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