Wie kann ein 14-Jähriger mit Stress und Müdigkeit umgehen?

Ich bin 14 Jahre alt und tief im Inneren fühlt sie sich wirklich wie eine 80-jährige. Es liegt sicherlich daran, was ich in meinem Leben durchgemacht habe und wie schnell ich unabhängig werden musste. Ich lerne in einer sehr guten Schule, mein Leben ist ein Stressstress, ich glaube nicht, dass ich damit umgehen kann. Ehrlich gesagt bin ich 14 Jahre alt, aber ich bin es wirklich leid zu leben und ich habe alles satt. Ich kann mir nicht vorstellen, dass ich so viele Jahre kämpfen muss, weil ich wirklich erschöpft bin. Ich habe Schlafstörungen. Aufgrund von Stress habe ich Reizdarmsyndrom. Ich fühle mich oft krank und habe Lust auf Erbrechen (aber es endet normalerweise dort). Es ist normal? Was ist zu tun?

Sie stellen eine sehr schwierige Frage - ist das normal? Das Problem ist anderswo - dass Sie sich nicht wohl fühlen, dass Sie nicht glücklich und fröhlich sind, dass Sie in Schwierigkeiten sind und dass Sie sogar krank werden. Kennen deine Eltern deine Probleme? Helfen sie dir? Ich denke, Sie sollten den Schulpsychologen so schnell wie möglich um ein Interview bitten und ausführlich über Ihr Leben berichten - der Psychologe wird leicht verschiedene Ereignisse, Situationen finden - die Gründe, die Sie des Lebens müde machen. Es ist ein Symptom für etwas Ernstes - Sie brauchen unbedingt Hilfe und Unterstützung.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Psychologe, Spezialist mit 30 Jahren Erfahrung, Trainer für psychosoziale Fähigkeiten, Fachpsychologe des Bezirksgerichts in Warschau.

Die Haupttätigkeitsbereiche: Vermittlungsdienste, Familienberatung, Betreuung einer Person in einer Krisensituation, Managementtraining.

Vor allem geht es darum, eine gute Beziehung aufzubauen, die auf Verständnis und Respekt basiert. Er unternahm zahlreiche Kriseninterventionen und kümmerte sich um Menschen in einer tiefen Krise.

Er lehrte in forensischer Psychologie an der Fakultät für Psychologie der SWPS in Warschau, an der Universität Warschau und an der Universität Zielona Góra.