Viele von uns warten ungeduldig auf die Eröffnung des Fitnessstudios, aber die Ärzte haben gewarnt, dass es keine gute Idee ist, zurück zu gehen und in Fitnessclubs zu gehen. Werden Fitnessstudios sicher sein?
Die Regierung verspricht, dass die Turnhallen erst in der vierten, letzten Phase der Lockerung geöffnet werden. Kein Wunder, denn das Risiko der Ausbreitung des Virus an solchen Orten ist am höchsten.
Es lohnt sich, sich darauf vorzubereiten, denn (wie das Beispiel der Eröffnung von Kindergärten und Kindergärten zeigt) sind voreilige Entscheidungen niemals gut.
Bevor die Regierung Fitnessstudios eröffnet, stellt sich die Frage: Werden große Fitnessclubs und kleine Fitnessstudios in der Nachbarschaft für die Kunden sicher genug sein? Und was kann getan werden, um die Nutzung des Fitnessraums zu sichern, sobald es geöffnet ist?
Ist die Eröffnung eines Fitnessstudios eine gute Idee?
Dr. Gavis Harris, ein Arzt für Infektionskrankheiten an der Universität von Pittsburgh, sagte der Zeitschrift Health, dass es gefährlich sein könnte, bald wieder ins Fitnessstudio zu gehen.
"Aus biologischer und physiologischer Sicht ist dies eine schlechte Idee", sagt er und zitiert die Tatsache, dass sich das neue Coronavirus über Tröpfchen verbreitet, was es den Menschen im Fitnessstudio erleichtert, es zu verbreiten.
Der Arzt fügt hinzu, dass das Virus möglicherweise mehrere Tage lang auf gemeinsam genutzten Oberflächen überleben kann. "In Kombination mit einem geschlossenen Raum ist das Kontaminationsrisiko extrem hoch", sagt Dr. Harris.
Wie in den USA gibt es auch in Polen keine Richtlinien, die helfen würden, Fitnessstudios und Clubs auf ihre Eröffnung vorzubereiten. Es gibt auch keine Bestellungen für Kunden. Es ist bekannt, dass alles desinfiziert werden muss, aber zum Beispiel ist nicht klar, ob das Tragen von Masken durch Sportler obligatorisch ist. Die Masken sind von großer Bedeutung, erschweren jedoch das Atmen, insbesondere bei körperlicher Anstrengung.
Laut Harris ist das Wichtigste, was alle Fitnessstudios tun müssen, die Oberflächen nach jedem Gebrauch des Kunden gründlich zu reinigen und zu desinfizieren und für eine ausreichende Belüftung zu sorgen, damit Luftmoleküle nicht in einem geschlossenen Kreislauf zirkulieren. Der Abstand zwischen den Trainierenden ist ebenfalls wichtig, daher sollte das Fitnessstudio-Management für die ordnungsgemäße Platzierung des Laufbands und anderer Geräte sorgen.
Wie kann man im Fitnessstudio sicher sein?
- Gehen Sie nicht ins Fitnessstudio und in den Club, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben - Diabetes, Bluthochdruck, d. H. Krankheiten, die das Risiko eines schweren COVID-Verlaufs erhöhen
- Wenn Sie die Option haben, verwenden Sie weiterhin Online-Kurse
- Bringen Sie Ihr eigenes Handtuch mit und waschen oder desinfizieren Sie Ihre Hände während des Trainings häufig
- Desinfizieren Sie häufig die von Ihnen verwendeten Geräte vor und nach dem Training
- Versuchen Sie, Ihr Gesicht während des Trainings nicht zu berühren. Tragen Sie eine Maske, wenn Sie können
- Halten Sie sich von anderen Menschen fern. Wenn Sie zum Unterricht kommen und feststellen, dass er überfüllt ist, geben Sie das Training auf
- Benutze die Garderobe nicht - gehe verkleidet zum Unterricht und lass sie ohne zu duschen. Du wirst zu Hause waschen
- Gehen Sie nicht ins Fitnessstudio, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob es sauber ist. Haben Sie keine Angst zu fragen, was die Mitarbeiter tun, um die Ausbreitung des Coronavirus einzudämmen. Schlagen Sie vor, dass Schilder auf dem Boden angebracht werden, um den Abstand zu halten.
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