Ich bin 10 Jahre alt. Seit einiger Zeit habe ich Angst, allein zu sein und Angst vor der Stille. Ich weiß nicht, woran das liegen könnte. Ich schreibe das mit meiner Mutter und bitte um Rat und Hinweise.
Hallo! Es ist nicht ungewöhnlich, dass wir manchmal von Zeit zu Zeit stärker Emotionen erleben. Manchmal ist es Freude, Aufregung und manchmal ist es Angst und Furcht. Vielleicht erleben Sie gerade eine Zeit der Besorgnis. Vielleicht ist es ein Stress, den Sie in letzter Zeit erlebt haben, vielleicht Ihre Körperermüdung, vielleicht ist vor einiger Zeit etwas passiert, das Sie beunruhigt und diesen unangenehmen Zustand beeinflusst? Oder haben Sie vielleicht Angst, dass Ihren Lieben etwas Schlimmes passieren könnte, wenn Sie alleine sind? Ich weiß nicht, das sind nur Annahmen ... Angst muss analysiert werden. Beantworten Sie die Fragen - wovor haben Sie Angst und warum und entscheiden Sie erst dann, wie Sie diese Angst verringern können. Es ist wichtig zu beurteilen, ob es rationale Angst ist oder nicht? Sie können es mit Ihrer Mutter tun oder ein paar Treffen mit einem Psychologen besuchen, der sich das genauer ansieht.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Tatiana Ostaszewska-MosakEr ist klinischer Gesundheitspsychologe.
Sie absolvierte die Fakultät für Psychologie an der Universität Warschau.
Sie war schon immer besonders an dem Thema Stress und seinen Auswirkungen auf die menschliche Funktionsweise interessiert.
Er nutzt sein Wissen und seine Erfahrung bei psycholog.com.pl und im Fertimedica Fertility Center.
Sie absolvierte einen Kurs in integrativer Medizin bei der weltberühmten Professorin Emma Gonikman.
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