Die Wechseljahre sind nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer ein Problem. Die Andropause lässt Männer eine Abnahme der Potenz spüren, sie haben Probleme mit der Prostata. Es gibt jedoch natürliche Wege für alles. Finden Sie heraus, welche Kräuter die Symptome der Andropause lindern.
Die männliche Menopause oder Andropause ist mit dem fortschreitenden hormonellen Versagen der Hoden verbunden und wird häufig mit schwerwiegenden Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht. Es äußert sich in Schwierigkeiten mit Erektion und Wasserlassen, Alopezie, Gewichtszunahme, Arteriosklerose, Gedächtnisproblemen und anderen Lebensstilen.
Andropause: Kräuter gegen Erektionsstörungen
Die weit verbreitete Meinung, dass es eine Hormontherapie für Männer mit Wechseljahren und Viagra für Männer gibt, ist völlig falsch. Oft reicht es aus, nach allgemein erhältlichen Kräuterpräparaten zu greifen. Ginseng und Landstreitkolben, beide in Form von Kapseln, helfen bei Erektionsproblemen. Im Fall von Ginseng ist jedoch zu beachten, dass die effektivste Form der Einnahme das Kauen der geschredderten Wurzel ist.
Die Ernährung ist für den Testosteronspiegel von großer Bedeutung. Es wird um abgesenkt die Fülle an Fetten, insbesondere tierischen Fetten. Daher sollte die Ernährung korrigiert werden, während nach Kräutergewürzen gegriffen wird, die den Spiegel des männlichen Hormons erhöhen, wie Bockshornklee, schwarze Samen und Paprika. Diese Kräuter erhöhen nicht nur den Testosteronspiegel, sondern erleichtern auch die Verdauung, verbessern die Funktion der Leber und regulieren die Sekretion von Magen- und Pankreassäften.
Die Erektion wird durch Vitamin C unterstützt, das in großen Mengen in schwarzen Johannisbeeren, Hagebuttensaft, Kohlblättern und Petersilie enthalten ist. Darüber hinaus hilft Ihr Testosteronspiegel dabei, Walnüsse oder Mandeln (eine Handvoll täglich) zu erhalten.
Studien haben eindeutig gezeigt, dass Männer, deren Ernährung reich an einfach ungesättigten Fettsäuren ist (und die diese Produkte enthalten), einen höheren Testosteronspiegel haben.
Andropause: Kräuter für eine bessere Stimmung
Oft werden Männer in dieser Zeit besonders empfindlich. Dann lohnt es sich, nach Zubereitungen in Kapseln zu greifen, die die sogenannten enthalten Adaptogene: Chinesischer Astragalus, Rhodiola rosea, Maca-Wurzelextrakt.
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